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Re:쌀에 부족한 아미노산,,,, 2006.09.20해당카페글 미리보기
한참 찾아봤습니다..ㅋㅋ 쌀은 다른 곡류에 비해 질높은 아미노산이 있는 것은 맞습니다. 제1제한아미노산은 리신이구요, 그다음이 트레오닌 맞습니다. 예전에는 트레오닌보다 트립토판이 더 부족하다고 생각하였으나 최근 실험결과 트레오닌이 제2...
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챕터 6 꿀벌 영양 단백질 2024.05.05해당카페글 미리보기
페닐알라닌이 부족했다. 두개 모두 벌에게 필수적인 아미노산이다. p.200 민들레 꽃가루는 아르기닌이 또한 부족했고, 다른 필수 아미노산도 부족했다. L 트립토판과 L 페닐알라닌으로 요새화된 민들레 꽃가루는 유충 기르기를 자극시킬 수 없었다. 그러나...
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피부 거칠어지고, 우울감까지… 단백질 부족 신호 5 2023.08.14해당카페글 미리보기
높은 음식들을 섭취하면, 피로를 더는데 도움을 받을 수 있다. ◆ 우울하고, 오락가락 심해지는 감정 변화 단백질을 구성하는 아미노산은 기분을 좋게 만드는 세로토닌과 도파민의 생성을 돕는다. 따라서 단백질 섭취가 부족하면, 우울감이 커지거나 기분...
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농부마을 옥수수입니다. 2024.05.29해당카페글 미리보기
옥수수는 특별한 주의사항이 없을 정도로 독성이 없으나, 원푸드 다이어트 등을 이유로 옥수수만 먹게 되면 아미노산, 비타민 등에 부족으로 몸에 문제가 생길 수 있습니다. 하여 원푸드로 섭취하는 그럴 때에는 계란과 우유 등을 함께 복용해서 영양을...
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의사에게 살해당하지 않는 47가지 방법-잘못된 건강 상식에 속지 마라[PART4]- 28.영양제보다 매일 달걀과 우유를 먹어라 2024.05.09해당카페글 미리보기
져 있으며, 이 단백질을 구성하는 아미노산은 20종류이다. 그 중에서 몸속에서 합성할 수 없는 9종류를 ‘필수아미노산’이라고 하는데, 1종류라도 부족하면 뼈, 혈액, 근육 등을 합성하지 못하고 영양 장애를 일으킨다. 최근 아미노산 보충제가 인기를...
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암 투병 관리 과정에서 영양의 균형과 체중의 중요성 2024.04.09해당카페글 미리보기
식물성이 있는데 육류나 계란등에 함유된 양질의 동물성 단백질에는 지방분이나 콜레스테롤 함량이 적지만 필수아미노산이 부족할수도 있습니다. 그래서 양쪽의 균형을 유지하는 것이 좋습니다. 동물성 단백질로는 육류, 어류 등이 있고 식물성 단백질...
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나이 들수록 부족해지는 근육 방치하면 심각한 위험 초래 2022.12.30해당카페글 미리보기
단백질로 인해 몸에 필요한 에너지를 확보 하게 되는데 부족하면 에너지가 떨어지면서 호르몬, 항체, 효소 기능이 저하된다...하죠? 단백질은 아미노산으로 구성되어져 있는데 아미노산에는 필수 아미노산 9종이 있다. 필수 아미노산은 몸에서 생성되지...
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각종 식재료 약초 & 독성이 있는 약초(식물) 2024.04.27해당카페글 미리보기
먹으면 안 된다. 124. 옥수수: 주식으로만 할 경우 얼굴과 손 등에 펠라그라라고 하는 피부염이 생김. 필수아미노산인 트립토판과 라이신의 부족현상. 125. 오이: 뱃속이 차고 설사를 자주하는 사람은 먹지 않는 것이 좋다. 이런 사람이 오이를 지나 치게...
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과일의 왕, 아보카도의 효능 2024.03.05해당카페글 미리보기
이런부분에서 아보카도는 치매예방에 긍정적인 효과를 줘요 아보카도에 함유되어있는 다양한 필수 아미노산과 비타민 종류들이 뇌에 작용하여 아미노산 부족으로 인한 뇌 활동 둔화를 막아 치매 예방을 해주기 때문이죠 4. 빈혈을 예방해줘요 빈혈...
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물 부족은 만병에 근원 2023.07.24해당카페글 미리보기
물이 부족 하면 ☆뇌☆에 물 공급이 잘 되지 않아 뇌가 아프기 시작합니다. 그래서 노인이 되면 질환 중에서 뇌 관련 질환이 많습니다. 치매는 물을 잘 마시지 않아 생기는 병 중 하나입니다. ⭕ 온수는 보약 ⭕ 🙋우리가 상온(常溫)의 물만 마셔도 몸은...