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동의보감에 나오는 호박(pumpkin)의효능. 만추 2024.08.01해당카페글 미리보기
호박의 효능 호박은 성분이 고르고, 맛이달며, 오장을 편하게 하고, 독이 없으며, 눈을 밝게 하고, 산후 혈전통을 낫게 하며, 혼백을 밝게 한다. 라고 소개되고 있다. 우리 조상들은 이러한 호박의 유용함을 알고 요리에 자주 사용하였다. 2. 항암효과...
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참나물 효능 참나물 제철 2024.07.17해당카페글 미리보기
맛있는 참나물 요리법까지 소개합니다. 1. 참나물의 놀라운 효능 1.1 눈 건강 지킴이: 베타카로틴 풍부 참나물은 베타카로틴...필수적인 영양소입니다. 1.2 뇌 기능 향상: 아미노산 풍부 참나물에는 페닐알라닌, 발린, 아르기닌, 아스파르트산 등...
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참외 효능 참외껍질 효능 알아봐요 2024.07.20해당카페글 미리보기
참외 껍질을 섭취하면 고혈압, 혈관 , 근육 경련 등을 예방하는 데 적입니다. 시트룰린: 참외 껍질에는 시트룰린이라는 아미노산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 시트룰린은 체내에서 시트룰린으로 변환되어 혈관을 확장시키고 혈액 순환을 촉진하는 역할...
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두부의 효능, 뱃살 제거에 '탁월'..포만감 높여주는 음식은? 2024.07.06해당카페글 미리보기
하는 효능도 있다. 일곱 번째는 콩류다. 콩에는 포만감을 높이는 섬유소와 단백질이 균형을 이루고 있다. 신진대사율도 높아진다. 마지막은 달걀이다. 달걀에는 단백질이 가득하다. 미국 영양학협회지에 게재된 한 연구에 의하면 달걀을 먹으면 최고...
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수박의 효능 2024.07.14해당카페글 미리보기
약 500년 전이라고 알려져 있습니다. 수박은 90% 이상이 수분이지만 이외에 비타민 A,B,C, 칼슘, 칼륨, 철분 등 무기질과 아미노산, 당질이 풍부한 과일로 알려져 있는데요, 대표적인 수박의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 부종완화(浮腫緩和...
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쌈채소 효능과 채소 영양성분 2024.06.18해당카페글 미리보기
즐길 수 있습니다. 육류에는 우리몸에 필수적인 철분과 아미노산 같은 영양성분을 함유하고 있어 가끔씩 육류를 곁들여 먹어도...쌈채소는 다양합니다. 허나 가장 즐겨먹는 상추와 깻잎 효능과 성분에 대해 알아보겠습니다. 채소는 종류에 따라 함유하고...
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메밀의 효능은 무진장 많다 2022.11.01해당카페글 미리보기
비타민 B와 P는 모세혈관을 튼튼하게 하여 잇몸의 염증을 없애주는 효과가 있습니다. 13. 메밀의 효능 / 영양소가 풍부한 메밀의 효능 메밀에는 아미노산, 비타민, 루틴, 트레오닌 등 여러가지 영양소가 풍부하게 들어 있습니다. 14. 메밀의 효능 / 민간...
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아미노산 2023.01.07해당카페글 미리보기
그리고 특정한 질병이나 스트레스에 필요한 그 밖의 아미노산들로 분류할 수 있습니다. 여기에서는 필수 아미노산에 대해 알아보겠습니다. < 필수아미노산의 효능 > - 피로 회복 아미노산은 스트레스로부터 우리 몸이 피로를 회복하게 하는 기능을 합니다...
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초유단백질 효능 프로틴 가루 고르는 방법 2024.07.10해당카페글 미리보기
증진, 근육 성장, 피부 건강 개선, 체중 조절 등 다양한 효능을 가지고 있어 건강 보조 식품으로 인기가 높습니다. 초유단백질의...예방에 도움을 줍니다. 근육 성장: 초유단백질은 필수 아미노산을 포함하고 있어 근육 성장과 회복에 효과적입니다. 운동...
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김치국물의 효능 2024.06.30해당카페글 미리보기
🥗 물김치 국물의 효능‼️ 1) 최고 발효액 2) 천연 효소 덩어리 3) 10대 영양소의 집합체 4) 최고의 호르몬제 5) 최대 유산균 흡수 6) 필수아미노산/ 식이섬유 함유 🥗 물김치 국물은 소금과는 차원이 다른 식힌 소금물(적당량)과 여러 채소와 고추, 마늘, 파...