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뼈 건강에 좋은 식품 2023.08.22해당카페글 미리보기
오일 과육을 저온에서 압착해 처음 얻는 올리브오일인 엑스트라 버진 제품에 폴리페놀이 풍부하다. 항산화 물질의 일종인...식단에 올리브오일을 넣어 매일 섭취한 이들은 골밀도가 확연히 증가했다. ◇아보카도 뼈의 구성 성분은 칼슘. 그런데 우리 몸...
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아보카도 오일 필요하신분 2021.10.26해당카페글 미리보기
이유몰에 250ml 2990원에 나왔어요 유통기한이 11월2일인가..짧아요 오일은 써 봤는데 좋아요 저온압착엑스트라버진입니다 아마도 마지막 할인일듯 49 판매하다 39로 팔더니 29로 내려 왔어요 많지도 않을듯 가을에 비누 만드실분 가 보셔요
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아보카도는 대뇌(大腦)의 모세혈관을 자양(滋養) 2020.01.09해당카페글 미리보기
한 개, *레몬 한 조각, *멕시코 고추 1 숟갈(茶匙), *적당량의 마요네즈(mayonnaise), *적당령의 퍼스트콜드프레스엑스트라버진올리브오일(First Cold Pressed Extra Virgin Olive Oil), 제법(製法) : 큰 대접 속에 정어리와 아보카도와 레몬과 멕시코...
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식탁위의 15가지 건강 오일들 2008.06.03해당카페글 미리보기
8천 원. 풍부하고 섬세한 향을 자랑하는 로부스토 엑스트라 버진 올리브 오일은 베르톨리 제품으로 1L 2만2천 원. 올리브 열매...깔끔하고 담백하다. 250ml 6만9천 원. 15 레몬 아보카도 오일 아보카도 오일은 향이 은은하고 순해서 다른 향을 첨가했을 때...
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<펌>베이스 오일의 특징 2008.01.22해당카페글 미리보기
고급 엑스트라버진 올리브유를 사용합니다. 코코넛오일 코코 야자의 과육에서 추출하며 거품을 잘 일어나게 하며 비누를 단단하게 만드는 성질을 가집니다. 많이 넣으면 세정력이 좋으나 20%이상 사용하면 자극이 되기도 하므로 반드시 그 이하의 비율로...
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아보카도에그 2016.05.04해당카페글 미리보기
<준비하기> 아보카도 1개, 달걀 2개, 소금, 후추, 허브 약간씩 파르메산치즈 1/4컵, 엑스트라버진 올리브오일 4큰술 <만들기> 1. 아보카도는 반으로 자르고 씨를 빼준다. 2. 씨를 빼낸 자리에 달걀을 하나씩 깨 넣어준다. 3. 2에 올리브오일을 뿌리고...
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식물성 오일 섭취하면 좋다 2021.05.10해당카페글 미리보기
된다. 아보카도 오일은 고열량이기 때문에 세 큰술이 적당하다. 또한 녹황색 채소와 함께 먹으면 좋다. 영양학저널(The Journal of Nutrition, 2005)에 따르면 당근, 시금치, 양상추 등의 녹황색채소와 함께 먹을 때 베타카로틴 흡수율이 15.3배 높았다. 3...
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요리하면 더 맛있는 ‘식물성 영양 덩어리’ <아보카도> 2015.09.29해당카페글 미리보기
채소나 칩을 찍어먹는 딥으로, 샌드위치 스프레드 등으로 다양하게 사용할 수 있다. ▶재료: 홀 윗 피타 브레드, 엑스트라 버진 올리브오일 2큰 술, 로즈마리 다진 것 1큰술, 소금과 후추 약간씩, 단단한 두부 7온스, 아보카도 1개, 그릭 요거트 1/2...
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[레스토랑 속 레시피] 시소 페스토와 아보카도 자몽 카프레제 2018.03.17해당카페글 미리보기
해보세요. 시소 페스토 재료 시소 50g, 잣 50g, 엑스트라 버진 올리브 오일 200ml, 소금 페스토 만들기 시소는 흐르는 물에...곱게 갈아서 6시간 냉장 숙성 후 사용한다. 아보카도 자몽 카프레제 재료 아보카도 1/2개, 자몽 1/2개, 버팔로 치즈 1/2...
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올리브오일 2012.09.23해당카페글 미리보기
올리브 오일을 이용한 마사지로는 꿀 1큰술과 엑스트라 버진 올리브 오일 1작은술, 레몬즙을 섞어 바르는 꿀 마사지를 비롯해 우유 반 컵과 엑스트라 버진 올리브 오일 1큰술을 섞어 바르는 우유 마사지, 비타민 E가 많은 아보카도를 으깨어 섞은 아보카도...