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아침에 단호박-당근 꾸준히 먹었더니… 노화에 변화가? 2024.06.18해당카페글 미리보기
주황색 과일-채소, 진녹색의 잎이 많은 채소에서 발견되는 물질이다. 노화지연, 폐기능 증진, 항암효과가 있다. 찐 단호박 100g...운동 등이 복합적으로 작용했을 것이다. 몸속에 쌓인 노폐물–독성물질 배출… 아침에 얼굴 부기 완화 단호박은 주로 쪄서...
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껍질은 다 버렸다고?… 알고 보면 영양의 보고, ‘과일 껍질’ 효능 2024.07.01해당카페글 미리보기
과일도 과일용 세척제로 씻으면 대부분 제거된다. 버리기 아까운 영양의 보고, 과일 껍질의 효능을 알아본다. [사진=클립아트...혈액순환, 피부 미용, 장 청소 등에 좋다. 아침 식전에 껍질째 먹는 사과는 보약과도 같다. ◆ 포도 베타카로틴과 비타민 C...
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꼭 아침 먹는 게 좋아 2024.04.26해당카페글 미리보기
먹어야 대부분의 건강 전문가들은 아침 식사를 중요시하고 있다. 아침을 먹는 사람은 살이 크게 찔 가능성이 낮고 혈당 수치가...한다는 것이다. ◆ 아침 공복에 좋은 음식은?... 양배추, 달걀, 채소-과일, 유제품, 호두 등 자는 동안 우리 몸은 공복 상태...
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당뇨아침식단 언제 어떻게 차려먹는 것이 좋을까? 2024.07.06해당카페글 미리보기
동안 당뇨병을 앓고 있는 30대 여성입니다. 저는 항상 건강하고 맛있는 아침 식사 메뉴를 찾고 있었습니다. 최근에 저는 오트밀과 과일, 견과류를 아침 식사로 먹기 시작했습니다. 이 메뉴는 섬유질과 단백질이 풍부하여 포만감을 오래 유지시켜 주고 혈당 수
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율이가 좋아하는 여름과일!! 2024.07.04해당카페글 미리보기
앉아서 율이 산이 포도를 맛있게 냠냠~ 동생 산이도 형이 먹는걸 보더니 질세라 끊임없이 입속으로 포도를~ 율이는 블루베리도...저 많은 포도를 둘이서 다먹었네요. 먹성좋은 율이 산이. 제철과일 제대로 즐기며 오늘 하루도 신나게 마무리합니다...
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☆과일이 맛있는 소담청☆ 5월 27일 (월요일) ,v흑수박 큰통 9,900원이벤트v/산딸기 특//하우스불로초입고//세지메론,파파야메론 2024.05.27해당카페글 미리보기
바나나 달콤하고 폭신폭신 부드러운 과육의 델몬트 바나나입니다. 식탁 위에 올려만 두면 오며가며 알아서 먹는 엄마 편한 과일입니다^^ 든든한 아침으로, 오후 간식으로 좋습니다. 반송이 5,000원 🌈용과 미네랄 성분과 항산화 성분이 풍부하고 칼륨...
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살 빼려면 아침식사 거르지 말라 2024.07.06해당카페글 미리보기
먹게 될 뿐 아니라, 음식의 대사 속도를 느리게 만들어 조금만 먹어도 살이 많이 찌게 된다. 오랫동안 아침을 먹지 않았던 사람은 요구르트나 과일 또는 저지방 우유에 통밀(시리얼)을 타서 먹는 것이 좋다. ❤ 퇴근 무렵 간식을 하라 아무 것도 먹지 않고...
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남편 맞춤형 아침 식단이에요^^ 2024.05.23해당카페글 미리보기
은근 맛나유 여기에 생나또와 콩물 오이피클 abc쥬스 모닝 과일에 핸드드립 커피까지~~~ 새벽6시에 일어나서 수영까지 하고 와서는 밥먹고 벌써 출근했네유~~~^ 그리고 저녁에는 아침에 먹고 남은거 먹는경우가 많아서 따로 요리를 하는 일은 없어유~~~ 저...
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아침 건강식 2024.06.28해당카페글 미리보기
예로부터 아침에 속이 쓰리면 감자의 즙이나 국 등을 먹는 경우가 있었다. 감자의 전분은 위산의 과다 분비로 생긴 위의 염증을 줄여주는 데 효과적이다. 국립농업과학원에 따르면 감자는 염증 완화, 화상, 고열, 편도선-기관지염 완화에 효과가 있다. 찐...
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겨울철 제일 많이 먹는ㅡ 귤의 놀라운 효능 9가지ㅡ 겨울을 떠올리면 가장 먼저 ㅡ 생각나는 과일은 무엇일까 ㅡ 귤효능과 더불어 귤 2024.03.08해당카페글 미리보기
m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/VQoX/1435?svc=cafeapp 여름과일 ㅡ하루중 언제먹을까ㅡ복숭아 ㅡ저녁에 먹는 것이 좋다.ㅡ토마토ㅡ아침·저녁으로 언 여름과일 하루중 언제 먹을까?1 복숭아 :저녁에 먹는 것이 좋다.폴리페놀류 성분이 들어 있어 콜레스테롤...