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아침에 먹으면 좋은음식 6 2022.08.12해당카페글 미리보기
<아침에 먹으면 좋은 음식 6> 아침에 좋은 음식에 뭐가 있는지 알아봤어요^^ 1.토마토 토마토에 함유돼 있는 라이코펜, 베타...카로틴, 섬유가 풍부해 생즙으로 당근주스를 만들어 아침에 먹으면 좋습니다. 당근은 혈압을 낮추고 몸을 차갑게 하는 효과...
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아침에 마시면 우리 몸에 좋은 것들 2022.10.01해당카페글 미리보기
없다. 아침에 커피 한 잔을 녹색의 야채주스로 대체한다면 보다 건강한 하루를 시작할 수 있다. 미국 신경학회(AAN) 학술지...성인남녀 960명을 10여 년 동안 추적 조사한 결과, 매일채소를 먹으면 뇌 건강을 지킬 수 있는 것으로 나타났다. 연구팀에...
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아침에 좋은 과일 쥬스 2006.01.06해당카페글 미리보기
특히 파인애플은 머리를 상쾌하게 해주기 때문에 아침에 먹으면 좋은 과일. 단, 통조림 파인애플은 익혀서 당 성분에 조린 것...느낄 수 있다. 몸에 좋은 야채 쥬스 플러스 ● 마 폐와 위장 등에 좋다고 알려진 마는 최근에 건강 주스로 많이 이용되고...
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207- 아침에 먹으면 좋은 과일과 저녁에 먹으면 좋은 과일 2016.08.13해당카페글 미리보기
허기를 느끼 는 체질이라면, 아침에 먹으면 좋은 과일을 선택하는 것이 건강에 도움이 된다. 아침에 먹으면 좋은 과일 블루베리, 수박, 사과당근 주스이다. 블루베리는 수험생과 두뇌노동을 많이 하는 전문직에겐 필수이다. 안토시아닌 성분이 혈액을 맑게...
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아침에 먹으면 좋은 '건강식단' 2014.03.17해당카페글 미리보기
식사에 먹으면 하루를 활기차게 보낼 수 있답니다. 4. 땅콩버터 땅콩버터 2ts에는 8g의 단백질이 있어 단백질 섭취에 도움을 준답니다. 또 몸에 좋은 불포화 지방산이 가득한데, 땅콩버터 중 색이 진한 땅콩버터는 몸에 나쁜 포화지방이 많이 들어 있으니...
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아침에 먹으면 좋은 식품 5가지 2014.11.24해당카페글 미리보기
1개씩 먹으면 효과를 볼 수 있다. 4. 당근 비타민과 카로틴, 섬유소가 풍부한 당근. 생즙으로 만든 당근 주스는 아침에, 조리한 당근은 저녁에 먹는 것이 좋다. 생즙으로 만든 당근은 혈압을 낮춰 몸을 차갑게 하는 효과가 있으며, 볶아서 조리한 당근은...
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아침에 마시면 좋은 쥬스 베스트 2007.09.10해당카페글 미리보기
함께 먹으면 눈의 피로가 한결 덜하다. 멜론의 시원하고 상큼한 맛 때문에 부담 없이 먹을 수 있다. 술자리가 있는 날 & 최고의 컨디션이 필요한 날 단호박오렌지드링크 준비할 재료 단호박 100g, 오렌지 1/2개, 파마산 치즈 1큰술, 우유 1/3컵 만드는 법...
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아침에 먹으면 좋은 건강 주스~ 2010.01.04해당카페글 미리보기
정장작용을 한다. 갈아 마시기에는 질감이 약간 거칠므로 단맛과 부드러움을 더하는 바나나를 곁들인다. 원기회복에 좋은 아스파라거스사과주스 재료_미니 아스파라거스 10대, 사과 1/2개, 물 1/4컵 만들기_미니 아스파라거스는 밑동을 잘라내고 2~3등분...
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좋은아침에 나왔던 몸에좋은 해독쥬스 2012.02.17해당카페글 미리보기
sbs좋은아침에 나온 해독 쥬스가 생각이 나서 메모해 둔것을 찾아 읽어보고 실천해 보려고요~~ 재료: 당근.양배추.브로컬리.토마토.사과.바나나 양은 동일하게 합니다 언제부터 해 보겠다고 마음은 먹었는데... 오늘에서야 실천에 옮겨 보네요 야채가 준비...
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아침에 먹으면 좋은 식품 10가지 2016.12.25해당카페글 미리보기
극복하기에 좋은 음식이다. 귀리에 풍부한 식이섬유는 혈당의 균형을 잡는 데도 유효하다. 콩 사진출처=야후이미지 검색 콩은...피로와 우울증을 유발할 수 있는데 말린 과일에는 철분이 풍부하게 들어 있다. 말린 살구 80g을 먹으면 철분 하루 섭취...