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중장년층 여름철 혈당관리 위한 7가지 2013.07.15해당카페글 미리보기
않은 아침·저녁 시간을 이용해 꾸준히 운동을 해야 한다. 장소는 바람이 잘 통하고 습도가 높지 않은 실내나 그늘이 좋다. 특히 햇빛이 강한 정오에서 오후 3시 정도까지는 야외에서의 운동을 피하도록 한다. 여름철이라고 지나치게 활동적이거나 가벼운...
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다이어트와 혈당 2010.01.19해당카페글 미리보기
지수가 높으면 음식을 먹자마자 혈당치가 가파르게 올라가고 낮으면 잘 올라가지 않는다. GI 지수가 낮으면 혈당치가 오르기 어려워 인슐린 분비가 적어진다. 인슐린은 우리 몸에 있는 당을 지방세포에 쌓아서 살을 찌게 하는 요소이기 때문에 GI 지수가...
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'공부는 아침에, 운동은 저녁에' 해야 하는 이유 2014.10.12해당카페글 미리보기
'공부는 아침에, 운동은 저녁에' 해야 하는 이유 [머니투데이 조홍근 (연세조홍근내과 대표원장) ] [[Dr. 조홍근의 내 몸 건강 설명서] '일주기성'의 비밀…몸과 자연에 순응하라 ] ↑ 본문이미지 조홍근 원장.지구상에 사는 모든 생물은 태양의 주기에...
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[당119닷컴] 비만ㆍ당뇨환자, 아침 많이>점심 보통>저녁 조금... (당119쇼핑몰-해랑 곤약으로 밥 신규입점) 2018.04.01해당카페글 미리보기
서비스 암보다 무서운 당뇨 합병증, 방치하다간... 당뇨 환자라면 조심해야 하는 치주질환 예방법 비만ㆍ당뇨환자, 아침 많이>점심 보통>저녁 조금 당뇨 합병증 발병을 예측할 수 있을까요? 고혈당에 대해 알아두어야 하는 것은? 혈당이 높으면 몸에 어떤...
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혈당조절에 좋은식품 2010.11.04해당카페글 미리보기
수치가 높으면 높을 수록 인슐린의 양도 증가하게 되고 세포와 근육이 영양분을 다 소비하기도 전에 또 영양분을 공급하게 되어...맞아야 하겠지요. 인슐린이 천천히 나오게 하는 음식 즉 혈당을 많이 또 급속도로 올리지 않는 음식들 입니다. 생선류...
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#지금까지 못 고친 어떤 질환도 저녁만 굶으면 사라진다# 2023.07.24해당카페글 미리보기
지는 부가적인 증상들이 있습니다. 에너지가 남으니까. 아침에 기상할 때 정말 말도 안 되는 상쾌함과 가벼움을 느끼실 수...거예요. 이건 당뇨 환자들만 봐도 알 수 있는 게 이 혈당이 높으면 어때요 상처가 빨리 낫지 않잖아요. 그런데 저녁을 굶으면...
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과제 <뱃살이 쏙 빠지는 식사법> 2023.06.23해당카페글 미리보기
함량이 높으면 혈당치를 높인다. 고칼로리여도 당질 함량이 제로면 혈당치는 올라가지 않는다. 고기는 마음껏, 술은 즐겁게. 가공육은 섭취량에 주의를 기울여야 한다. 이유는 다양한 첨가물이 들어가 있어서 체내에서 어떤 작용을 할지 모르기 때문이라고...
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ㄲ 2023.06.12해당카페글 미리보기
ph보다 높으면 당뇨병,비만,현기증,어지러움,암,백내장,관절염,뇌졸증,알레르기 같은 무서운병에 걸릴확률이 높이집니다. 이런 ph농도를 조절해주는 역할을 합니다. 그외 혈액속 혈소판으로 혈액을 응고시켜 질혈하고 백혈구가 세균,이물질을 제거합니다...
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남은 인생 멋지게!! 2023.05.22해당카페글 미리보기
매일 아침 시리얼에 베리를 한줌씩 뿌려 먹으면 도움이 된다. 5. 기름진 생선 신선한 참치와 멸치, 고등어, 연어, 송어 등의 눈에는 지방산인 도코사핵사엔산(DHA, docosahexaenoic acid)이 풍부하다. 오메가-3 지방산의 일종인 이 성분이 부족하면 눈이...
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23/03/16~17 1박2일 바이오봄 라이프 워크샵 2023.03.18해당카페글 미리보기
범인은 저녁 때 오후에 얘기를 하고 지금은 봄 라이프를 향해서 지금 말씀을 드리는 거예요. 우리는 저희 회사는 대사증후군 쪽으로 초점을 맞췄어요. ※ 대 노인성 질환 1.치매 2.당뇨 3.고혈압 4.뇌혈관질환 5.관절 완벽하게 준비했다 ※다섯 가지 건강...