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아쿠아로빅 같이 운동하실분~~~ 2012.08.30해당카페글 미리보기
아기 이름 : 엄마 나이 :36 아기 나이 : (개월수)16주째 사는곳 :이호이동 싸이월드 주소 or 네이트온 아이디 : 자기 소개 or...임신 사개월인데 몸 관리도 하고 아쿠아로빅은 운동량이 많으면서 무리없이 하는 운동이라 담에 아가 낳을때도 훨씬 수월하고...
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소하동 여성회관 수영장-임산부 아쿠아로빅 개강(7월부터) 2011.06.16해당카페글 미리보기
아쿠아로빅이었습니다 그당시엔 광명에 가까운지역에 다닐만한곳이 없어 산본 모 병원에 1시간이 넘게 버스를 두번이나 갈아타고...2011년 둘째를 임신하고 또다시 임산부 아쿠아로빅을 찾던중 첫아이를 챙겨야 하는것도 있고 첫째때보단 몸이 무거워 멀리...
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물만난 에어로빅 아쿠아로빅 2004.08.30해당카페글 미리보기
속에서 하는 운동이니만큼 본격적인 운동을 하기 전 스트레칭은 꼭 해야 한다. 물장구를 치며 논다는 생각으로 물과 친해지자. 이때 어깨는 펴고 복부에 힘을 주어 수직의 바른 자세를 유지하는 것도 잊지 말 것. walking 1_손바닥으로 물을 잡는다는 생각...
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다이어트,,요가랑 아쿠아로빅중에 2006.09.29해당카페글 미리보기
검사를 해 보니까 체지방이 무지 많이 빠지고 적당한 근육이 생겨서 너무너무 좋았다는... 그런데 아쿠아로빅 강사가 부족한 관계로 저녁대 시간에 하는 곳이 그리 많지 않아 회사 옮긴 다음 그만뒀답니다 불규칙적인 퇴근시간도 있지만 .. 그래서 위치나...
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(58) 맞춤운동 2023.10.30해당카페글 미리보기
해운대교육청 체육관에 가면 아쿠아로빅 수영교실이 있는데 물속에서 하는 에어로빅으로 체력 향상도 되고 레크리에이션적인...온천이나 목욕을 해보자. 해운대는 옛날부터 만성병 치료에 특효인 온천물이 나와 전국에서 모여들었던 곳이다. 우리 해운대는...
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아쿠아로빅 2010.05.04해당카페글 미리보기
손상후의 마비환자, 신체활동에 제약이 많은 환자의 경우 아쿠아로빅이 부담스럽다면 아쿠아 치료를 통해 도움을 받을 수 있다...치료의 효과를 연구한 결과, 지상에서 하는 운동치료보다 물속에서 하는 아쿠아 치료가 뇌졸중 환자에서 균형과 근력향상에...
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KOLON 2023 10 OCTOBER VOL. 636 6 2023.10.26해당카페글 미리보기
두 곳으로부터 인증을 받았다. 화이논은 폴리에스터 (PET)로 만든 정섬유 스펀본드로 건축, 토목용 자재, 에어컨 산업용 필터, 실내 차량용 카펫 등 다양하게 사용되며, 화이논 에코는 폐 PET병을 재활용한 원료를 적용해 기존 화이논 대비 이산화탄소를...
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아쿠아로빅 2020.09.29해당카페글 미리보기
회원이 대다수다. 수영은 배우려면 어렵지만 아쿠아로빅은 물 밖에서 하는 강사의 몸짓을 물속에서 따라 하면 되는 것이기에...강사는 초등학생 수준 밖에 안 되는 것 같아. 다른 곳에서 초등학생을 가르치다 온 것 같아. 추워서 못하겠어. 우린 운동...
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기구 아쿠아로빅 2007.04.24해당카페글 미리보기
많기 때문이다. 기초 자세부터 차근차근 배워보자. 기구 아쿠아로빅 필수품 수영을 잘하지 못하는 사람도 물에 뜨게 해주는...부력 저항 기구’로 나뉜다. 1 아쿠아벨트 튜브 같은 역할을 하는 도구로 블록 부분을 등에 대고 착용한다. 수심이 깊은 곳...
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물 속 댄스로 날씬해진다 - 아쿠아로빅 2008.06.21해당카페글 미리보기
운동으로 수영을 할 줄 모르는 사람도 쉽게 할 수 있다. 수영처럼 힘들지도 않고 특별한 기술을 필요로 하지 않는 아쿠아로빅은 깊지 않은 곳에서 하기 때문에 운동을 하면서 자연스럽게 물에 대한 공포도 없앨 수 있다. 땅 위에서 하는 운동과 비교할 때...