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[ 트레이닝 ] 분골악력 훈련법 (Bone Crushing Grip) - 뼈를 으스러뜨릴 만한 손 아귀력을 기르는 방법 2009.10.22해당카페글 미리보기
분골악력 (bonecrushing grip) 을 기르는 5가지의 짧은 연습 목록이 있다. 300가지 이상의 풀칼러 연습법이 나의 새로운 책-투사에 대한 교육 훈련 : 궁극적인 격투기 운동 혼합-에 실려 있다. Bar Grip Exercises 바 그립 연습 1. Band Deadlifts 밴드...
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내 손의 악력과 건강의 관련성 2022.05.06해당카페글 미리보기
따르면 악력이 강할수록 문제 해결 능력과 기억력, 추론 능력이 뛰어나고 상황에 대한 반응시간도 빨랐다. 악력이 세다는 건 근육 감소가 적다는 뜻이다. - 김소형, <건강 혁명> 中에서 - 근육 감소가 적으면, 이는 뇌의 서로 다른 영역을 연결하는 신경...
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제 9장 강력반4 2023.10.25해당카페글 미리보기
놔두라는 뜻인가?" "일단은 지켜보자." "알았다. 하는 짓들로 봐서는 그렇게 위험한 자들은 아닌 것 같으니까. 하지만 꽤 운동을 한 자들이야. 만약이라는 것이 있으니까 조심은 해라." "그러지." 한은 핸드폰을 끊고 비상문으로 들어섰다. 대부분의...
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파란시선 0132 정창준 [수어로 하는 귓속말] 2023.10.02해당카페글 미리보기
눈부신 흰빛입니다. 당신은 어디에도 없어서 아름답습니다. 그리하여 안녕. 정녕 안녕. 언제나 거기 있는 것. 뜻 없이. 고인 것들이 가진 악력이여. ―채상우(시인) •― 시인의 말 멀어서 반듯한 슬픔들은 어떻게 자랑해야 하나. 더 여위고 붉어지기 전에...
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재규어의 악력에 관하여 2007.02.12해당카페글 미리보기
재규어의 악력이 고양이과 맹수들 중 가장 세다고 알려져 있지만 호랑이나 사자보다도 강합니까? 일단 호랑이나 사자의 경우 송곳니나 근육 부터가 재규어와는 차원이 다른데 어떻게 이들보다 악력이 강할까요? 혹시 몸집에 비해 강하다는 뜻이 아닐까요?
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아끼다 와 악력握力 -타밀어와 우리말 비교 2018.09.26해당카페글 미리보기
라는 함축을 가지고 있다고 볼 수 있다. 한자 ‘쥘 악握’은 타밀어 ‘앜:키라미ஆக்கிரமி’와 그 핵심음운이 비슷하고 그 뜻이 동일하다. 한자(chinese): 握/ak/ 타밀어(tamil): ஆக்கிரமி/ak:kirami/ 영어(English): seize [출처] 아끼다 와 악력握力...
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롱 퍼팅 2023.08.28해당카페글 미리보기
퍼터라는 뜻이기도 하다. 퍼팅한 공이 처음부터 구르게 하려면 스트로크 낮게 가져가야 한다. ○ 롱퍼팅과 거리 조절 롱퍼팅은 반드시 집어넣겠다는 생각보다는 다음 퍼팅에서 확실하게 마무리 지을 수 있는 거리에 공을 보내겠다는 생각으로 스트로크를...
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박대표님의 당장악력에 대한 박사모의 잘못된 인식이 문제다. 2005.10.06해당카페글 미리보기
잘못된 판단이라고 생각한다. 어디서 이런 신념(?)이 파생된지는 모르겠으나 이런 분들의 걱정이 웃습게도 박대표님의 진정한 뜻과는 다른 방향으로 박사모의 여론이 형성되지 않을까 걱정되어 이글을 쓴다. 어느 분이 말씀하길 박대표님은 공천권한이...
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단월드 기체조로 운동하면서 손 건강을 유지하세요! 2023.09.01해당카페글 미리보기
요건인데 순환이 잘된다는 것은 말초의 혈액이 잘 돌고 있다는 뜻이고 모세혈관의 과반수를 자치하는 손에서의 건강한 혈류순환을 뜻한다고도 볼 수 있다고 합니다. 일반적을 나이가 들면 악력이 약해진다고 하는데요. 이를 통해 몸 전체의 근육 강도를...
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손가락 악력키우기 2010.08.30해당카페글 미리보기
부른다. 근육과 건(腱)이 각기 특유의 관절과 지렛대처럼 유지하고 있는 경우를 말한다. Iso는 ‘같다’ 또는 ‘하나’라는 뜻이고, metric은 ‘길이’를 뜻한다. 이 때, 클라이머가 가하는 힘은 그 힘을 받는 신체 부위의 네거티브 힘과 동일하다. 좀더...