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평산의 한 뼘 다가가는 붕어낚시(74) 낚시와 어깨 건강 & 낚시터 안전과 낚시생활을 위한 건강관리 2024.01.28해당카페글 미리보기
미세 혈류의 감소 등으로 유발되는 경우가 있습니다. 또한 어깨 관절에 자극이 가해져서 염증을 일으키는 경우가 있는데, 이것은 무리하게 어깨 근육을 사용한 경우지요. 이러한 어깨 통증이 가장 흔한 경우는 오십견이지요. 그러나 당연한 것으로...
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겨울철 뻣뻣한 어깨, 오십견 신호일까?...자가진단∙치료법 [골(骨)든타임] 2023.12.21해당카페글 미리보기
챙겨야 어깨에 통증이 나타나면 세월을 탓하며 방치하는 사례가 적지 않다. 하지만, 오십견이 원인일 경우 삶의 질이 저하될 수...인해 자다가 깨는 등 수면의 질이 떨어져 삶의 질이 저하되고, 가동성이 제한된 상태로 생활을 하다 견갑 주변 근육의 손상...
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근육이 당뇨병, 치매, 요실금도 예방하는거 아세요? 2023.11.02해당카페글 미리보기
뇌의 염증은 치매 등의 퇴행성 질환과 관련이 깊다. 미국 컬럼비아대학교 연구팀은 허벅지, 다리 근육을 쓰는 달리기 등을 하면 뇌를 건강하게 유지하는 데 도움이 된다는 취지의 논문을 발표한 바 있다. # 낙상 방지 질병관리본부에 따르면 농촌지역에...
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오십견, 회전근결 파열, 어깨충돌 증후근 해결 (2023.10.EBS방송) 2023.10.19해당카페글 미리보기
관절낭에서 염증이 발생하면 막이 점점두꺼워 져서 움직일수 있는 공간이 좁아진다. 따라서 어깨를 움직일때마다 극심한 통증유 즉 어깨가 얼어버린거 처럼 관절낭이 굳어져 어깨관절의 운동 범위에 제한이 있는 질환 - 오십견 체크리스트 : 머리감거나...
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염증제거와 통풍, 퇴행성 관절염에는 2023.10.19해당카페글 미리보기
벌어진 근육이 다시 제자리를 찾으면 퇴행은 더 빨리 멈춘다. 통풍은 요산이 다 분해되어야하고 퇴행성 관절염은 진행이 멈출 때까지 복용해야한다. 통증이 줄었다고 완치된 것이 아니다. 그러나 대부분 통증이 줄게 되면 복용을 중단한다. 그리고 다시...
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노년기에도 무릎 수술 안 한 사람들, '이 근육' 튼튼했다 2023.11.30해당카페글 미리보기
생겨 염증, 통증 등이 나타나는 퇴행성 질환이다. 시간이 지날수록 악화되고, 말기에 이르면 자기 무릎 관절을 인공관절로 교체하는 '무릎 인공관절 수술'을 받아야 한다. 미국 캘리포니아대 우파드와이 바라드와이(Upadhyay Bharadwaj) 박사 연구팀은...
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어깨 건강을 지키는데 도와주는 단월드 기체조 생활체조 2023.10.30해당카페글 미리보기
뭉친 근육을 풀어 어깨 결림 해소에 도움을 주는 단월드 기체조 소개할게요!!!!! 저는 어깨가 자주 아프다보니 아픔을 호소하기 쉬운데요. 단월드 기체조를 통해서 불편함을 감소하고 예방하고 있어요. 단월드 기체조는 다른 운동기구나 장소 시간 제한...
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20. 오십견(五十肩)--오십견(五十肩)은 아픈 쪽의 어깨와 손에 동전을 붙이면 그 날 2023.11.16해당카페글 미리보기
에 염증(炎症)이 일어나서 어깨가 아픈 것이다. 일종의 노화현상(老化現象)으로 40에서 50무렵에 발생이 많아 50견 혹은 40견이라 불리고 있는 것이다. 처음 증상은 어깨가 무겁다, 마비감(痲痺感)이 있다는 정도이지만, 그러다가 갑자기 어깨에 심한 통증...
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라일락 꽃이 활짝 반겨줍니다 2024.04.07해당카페글 미리보기
팔도 안들어지고요 옷도 벗지도 입지도 못하는 시간의 연속 정형외과에서 초음파, X-레이, CT 원인없이 주사만 (근육염증치료) 다시 MRI 어깨 관절에 물이차고(피고름) 그 물이 신경을 눌러 사진처럼 알통이 생겼으니 보통일이 아닙니다 ㅋ 손과 발이 퉁퉁...