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2022년 5월 교육 (근골격계질환 에방지침 및 관절구축 운동) 2022.05.05해당카페글 미리보기
정도는 냉찜질이 좋으나 만성통증에는 온찜질이 좋다. 컵 얼음 마사지 평소 종이컵의 4/3에 물을 채워 얼려 두어 필요 시 종이를 잘라가며 손상부위에 원을 그리듯이 마사지를 한다. <이 방법은 가벼운 근골격계 손상이나 화상 등에 사용할 수 있다> 3...
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남녀 관계 속담 2016.05.02해당카페글 미리보기
전화를 어깨와 머리 사이에 끼고 받는 것, 컴퓨터 모니터가 자연스러운 목의 자세를 유지할 수 없는 위치에 있는 것, 스마트폰을...오일 몇 방울을 추가해 뭉친 근육을 마사지하면 효과가 좋다. 냉온 찜질도 긴장된 근육을 푸는 데 도움을 준다. 냉찜질...
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아로마 - 몸과 마음의 치료. 2012.04.28해당카페글 미리보기
푼다. 냉찜질에는 일단 저먼캐모마일로 허브 차를 만들어 냉장고에서 식힌다. 그런 다음 면에 흠뻑 적셔 가볍게 짠 뒤 눈꺼풀 위에 올려놓는다. 어깨 결림이 있을 때 이뇨작용을 하거나 독소배출 기능이 있고 혈액순환을 돕는 에센셜 오일을 사용하면 더욱...
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설악종주2차(한계령~조침령) 2012.10.06~07 2012.10.09해당카페글 미리보기
내 어깨를 떠미네 가슴 한 구석이 먹먹해 왔다. 왠지 후렴구가 바람처럼 살다 가고픈 우리네 얘기를 하는 것 같았다. 정확한 시간을 보지는 않았지만, 버스기사님의 착각으로 30~40분 오버되어 탑승을 하게 되었고 지난 1차 산행 때 뵈었던 낯익은 반가운...
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암은 이렇게 치료되어야 한다 - 암은 인체의 면역체계이다. 2005.05.10해당카페글 미리보기
치료니 하고 있는 우스운 광경을 볼 때마다 심미적 분노를 금할 수 없게 된다. 내 아들에게는 뜨거운 물로 샤워를 시키거나 찜질팩을 갖다대는데 하루 이틀이면 부기가 가라 앉고 낮는다. 아픈만큼 성숙해 진다는 논리가 인체 시스템의 기본 원리로서 아픈...
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무우와 배추 활용법 2014.11.26해당카페글 미리보기
주는 팩입니다. 꿀, 다시마, 유근피 모두 피부에 좋은 것입니다. 무우, 배추, 사과 ,등도 마찬가지지요. 특히 유근피는 옛날에 궁중여인들에게 전통적으로 내려 오는 맛사지법이라고 합니다. 여기에 버섯가루를 좀 넣었습니다 저는 아직 시간이 안되 못해...
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음이온목걸이, 냉각스프레이, 파스, 아이싱밴드, 세라벤드(제활튜빙)어깨근력을 키워줍니다. 2011.02.15해당카페글 미리보기
부상부위를 냉각시켜 부어오르지 않도록 하는 효과 와 냉찜질의 효과가 있으며 응급처치에 필수품입니다.) 향긋한 레몬향 -35`c...38,500(배송비별도\2,500원) *얼음주머니 \12,000원 *아이싱 잴리형 팩\2,000원 어깨밴드에 넣어서 사용하시거나 팔꿈치...
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6월14일 속리산 묘봉 정기산행 후기~ 2009.06.15해당카페글 미리보기
한팩씩 나누어 주셨습니다. 일요일 산행은 기름도 빼고 힘불끈불끈 나라고 홍삼도 먹어주고.... 산행의 만반의 준비가 갖춘상태~~ ㅎㅎ 경부고속도로로 가다 중부내륙고속도로를 올리는 순간...시댁(경북상주)가는 기분이 들었습니다. 선산휴게소에서 휴식...
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[민트봉봉] 올포원 안면윤곽 (2주 총정리: 수술후 실밥 뽑기까지~) 2011.05.12해당카페글 미리보기
4) 팩관리 이렇게 진행됩니다. 실밥 제거후에 턱쪽이 화끈거리는데~ 관리를 받고나니 많이 진정되더라구요. 너무너무 좋았습니다.^^ 관리를 다 받고 선생님을 만나러 갑니다. 오늘도 너무 바쁘신 우리 선생님!! 제 얼굴을 보시고는 너무 좋아졌다고 칭찬을...
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척추디스크탈출증 분리증 협착증 벌침 용봉우슬탕 자연치유 2012.05.01해당카페글 미리보기
고관절, 어깨관절과 같은 가동관절에도 침범한다. 주로 척추에서 나타나나 약35%의 환자에서는 ,무릎, 족 관절과 같은 말초관절에 나타나기도 한다. 원인은 류마치스성 관절염과같이 자가면역질환으로 보고 있으며, 차이점은 강직성척추염은 인대의 석회화...