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보디빌딩용어집 2005.08.01해당카페글 미리보기
컷(찢어짐)이 함께 보이도록 하는 것이다. - G - *Glucose 글루코스 : 탄수화물이 몸 안으로 들어왔을때 에너지로 사용되는 형태 (=덱스트로스, = 포도당) *Glycemic Index, GI 글리세믹 지수 : 탄수화물이 몸에 들어왔을때, 그것이 '얼마나 빨리 혈중으로...
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드라이 슈트의 사용에 대하여 2008.03.13해당카페글 미리보기
분명한 찢어짐이나 큰 구멍뿐만 아니라 작은 바늘구멍이나 고무의 노화 등을 주의깊게 점검해봐야 한다. 스모그가 발생하는 대도시 가까이 사는 사람이라면 오존에의해 라텍스 씰이 쉽게 손상될 수 있으므로 씰의 점검은 필수적인 일이다. 양 손목씰과...
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역삼역정형외과 >> 프롤로테라피? 어깨통증 효과적인 치료! 2014.02.25해당카페글 미리보기
인대나 힘줄을 강화시키는 주사치료를 말하며 또 다른 말로는 증식치료라고도 합니다. 증상과 환자의 상태에 따라서 치료의 횟수가 정해지지만 보통은 주 1회 주사하며, 총 3-5회에 거쳐서 시행합니다. 이렇게 치료를 한 후에 그 호전 정도에 따라서 치료...
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마라톤특강 76 2020.11.12해당카페글 미리보기
근육, 힘줄 및 인대)은 다른 모든 관절보다 더 넓은 범위의 운동을합니다. 팔이 바깥 쪽, 앞뒤로 움직이고 풍차 방식으로 원을...그러나 이러한 움직임의 유연성을 허용하는 복잡한 해부학은 어깨 관절을 취약하게 만듭니다. 이 운동을 촉진하는 근육 그룹...
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아킬레스건염 (Achilles tendinitis) 2012.02.14해당카페글 미리보기
생기면 힘줄이 부으면서 아프게 되는데, 이를 아킬레스 건염이라고 하고, 아킬레스건 부위에 생기는 염증을 건부염이라고 합니다. 아킬레스건의 건염을 세분화시키면, 순수한 건염, 순수한 건부염, 건부염을 동반한 건염으로 나눌 수 있습니다. 발목을...
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단전호흡,기공요법 (치유 기공술로 각종 통증에서 해방될수 있다!) 2005.01.27해당카페글 미리보기
오십견,어깨결림,담,요통,디스크, 좌골신경통,관절염,엘보통(팔꿈치 통증),손발절임,생리통,신경통,중풍, 반신불수,교통사고...뼈)사이의 신경이 눌리거나 압박을 받으므로 발생되는 경우와 힘줄이나 관절에 과도한 부하가 걸려 이들 부위가 닳게 되거나...
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부상과 응급처치 2011.04.08해당카페글 미리보기
근육의 찢어짐과 치료 발목 부상 특정한 경우에 발목 부상은 인대가 (인대가 붙어있는) 뼈보다 더 강하다는 것을 보여주기도 한다. 이것 은 결출을 일으키며 뼈의 일부분을 부러뜨려 뜯어내 버리기도 한다. 이러한 골절상은 뼈의 회복을 위 해 원래의 위치...
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엘보우 ! 당신도 주인공이 될 수 있습니다 !! 2013.02.25해당카페글 미리보기
근육(힘줄,인대)이 붙어있는데 이 근육(인대)이 파열(찢어짐)되고 염증이 생기면서 통증이 오게되는데 이를 엘보라고 합니다. 두개의 돌출된 뼈 중 바깥쪽에 통증이 오는 것을 테니스 엘보, 안쪽 뼈에 통증이 오면 골프 엘보라 합니다. 물론 테니스나 골프...
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예상 7-20문제 2005.03.07해당카페글 미리보기
유지해야 한다. 덤벨을 쥔 손이 안쪽으로 내려오면 어깨 관절에서 어떤 현상이 발생하는가? A) 압축 B) 불안정 C) 찢어짐 D) 큰...관절 및 조직을 보호하기 위하여 근육이 수축하도록 하는 것은 무엇인가? A) 골지 힘줄 기관 B) 인대 C) 근방추 D) 연골 8...
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3월3일 느바 11경기 부상자 명단 2012.03.02해당카페글 미리보기
무릎부상) 무기한 애틀랜타 호크스 부상자 제이슨 콜린스 (팔꿈치부상) 무기한 윌리 그린 (상처) 일상생활 알 Horford (가슴찢어짐) 무기한 블라디미르 (질병) 일상생활 밀워키 부상자 앤드류 Bogut (발목부상) 무기한 스티븐 잭슨 (다리힘줄부상) 일상...