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살빼기 좋은 음식 콤비 11가지 2023.05.02해당카페글 미리보기
스크램블 에그를 먹는 것은 하루를 든든하게 시작하는 방법이다. 연구에 따르면 아침 식사로 달걀을 먹은 사람들은 베이글을 먹은 사람들에 비해 1.5일 동안 더 적은 양을 섭취했다. 달걀에 검은콩 등을 곁들이면 섬유질 섭취가 늘어난다. △다크 초콜릿...
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양식의 칼로리 2013.03.24해당카페글 미리보기
양식 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 안심 스테이크 정식 1 인분 860 햄버그 스테이크 정식 1 인분 900 쇠고기...1 인분 72 케이준 라이스 1 인분 154 야채 샐러드 1 접시 100 스크램블 에그 1 접시 107 그라탕 1 인분 414 새우 필래프 1...
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양식 칼로리 2007.09.15해당카페글 미리보기
포함) 880 크림스프 164 안심스테이크(스프, 밥 포함) 860 감자샐러드 183 미트소스스파게티 690 야채샐러드 176 오므라이스 680...플래프 677 오믈렛(100g) 152 해물스파게티 630 스크램블에그(100g) 152 비프스튜(1인분) 216 비후까스 269 새우까스 162...
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다이어트 이제 막 하는 단계인데 먹는게 너무 어려운거 같아요 ㅠ 조언 구해요 ㅠ 2022.10.14해당카페글 미리보기
빵은 위트 플랫브래드 위주에 쏘스는 칼로리 낮은거 로스트치킨 에그마요 이렇게 좀 한정적으로 먹어도 맛있길래 매일 먹으면...분들 어떻게 드셨나요? 옛날에 다이어트 할때 3끼 다 셀러드로 먹었더니 밤에 너무 배고파서 죽는줄 알았어요 ㅠ 뭐 2달...
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노팔이란? 신물질2재료 (1) 2022.10.03해당카페글 미리보기
받고 있는 먹거리이다. 스크램블드 에그에도 넣고, 다양한 고기 요리에도 넣으며, 샐러드와 타코에도 넣는다. 이뿐만이 아닙니다...어떤 성분이 들어 있나요? 1. 섬유질이 풍부하고 칼로리가 낮다. 백년초 100g에 들어 있는 칼로리는 16kcal이고, 단백질은...
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[34일]63.5->59.2(목표: 48) <15일만에 돌아왔습니다~~> 2007.01.09해당카페글 미리보기
칼로리) 점심: 옥수수 (100 칼로리) + 에그롤 (180 칼로리) + 샐러드 (30 칼로리) 샐러드 드레싱 (100 칼로리) + 스위트 싸워 소시 (50 칼로리) 간식: 오트밀 (160 칼로리) 저녁: 만두 6개 (350 칼로리) =1130...
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-7kg 감량 후 쓰는 (내가 아는) 다이어트 식단의 모든 것! (스압주의) 2018.01.11해당카페글 미리보기
그리고 칼로리도 착하고 이래저래 식단에 활용하기 좋아서 강추얌 우선, 제일 간단한 토달볶! 토마토달걀볶음이야! 이것도 아침...하는걸 추천한당 존맛임~~~ 이렇게 해산물 샐러드에 넣어 먹기도 좋고, 이 샐러드는 데친 쭈꾸미 + 구운 새우 (둘다 이마트...
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나 써브웨이에서 일한다~~ 지하철? 아니ㅡㅡ샌드위치파는데야 2014.07.13해당카페글 미리보기
추가하시면 샐러드로 드실 수 있으세요!! 만약에 햄샐러드를 시킨다!! 하면 4300+1500원 가격은 5800원이고 빵없이 야채두배+햄+치즈 이렇게 되는거에용 세트에 나왔던 쿠키!!! 써브웨이 쿠키는 진짜 ... 하.. 알바하다가 맨날 다 집어먹고싶음... 진짜 왕...
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남자친구에게 만들어주었던 도시락 모음 (사진有) / 여자친구에게 싸준 도시락 2010.06.28해당카페글 미리보기
요거트샐러드 - 미니와인 요건 심심할때 쓰는 요리노트 ㅋㅋㅋㅋ 바쁘게만들어나가고해서 사진을 다찍어놓지 못한게 아쉽네요 ㅎ...먹은거예여 웨지감자 & 코코넛어니언링 배는안부르고 칼로리는 부름여^^...... 혼자 차려먹는걸 좋아합니다.... 후후 이건...
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러브핸들님이 쏴주신 "프리미엄애슐리" 강변점~ 2010.01.14해당카페글 미리보기
믹스예요~ 에그다이스/베이컨/아몬드 슬라이스/체다치즈/ 체리토마토 위에..파인애플 드레싱을~ 야채를 많이 먹어야 겠어요... 먹고나면 허기가 지지만... 육식과 밸런스를 맞추기로 올해 결심했어요^^ 치킨드럼스틱과...(이하 "치킨") 피자~ 피자가 인기...