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자투리치우기 2021.11.21해당카페글 미리보기
냉장고 정리하느라 조금씩 남은거 치우기~~ 수육은 에어프라이어에 데우고 흑산도홍어랑 묵은지로 삼합을 만들어 손바닥만하게 큰 쌈채소랑 쌈싸 먹었어요~ 낼부터 빡빡한 일정이있으니 일찍먹고 일찍쉬어야 겠어요~ 년말이라 주문도 들어오고 맘이...
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항암준비, 그리고 항암중,후 식사와 관리 정보 2021.04.18해당카페글 미리보기
구매해서 에어프라이어로 구워먹습니다. 돼지고기와 소고기는 동네 마트를 이용하고, 주로 쪄서 겉만 구워 먹거나, 얇은 소고기 또는 돼지고기 기름기 적은것을 배추 또는 숙주나물을 넣고 소금 후추간 하고 청주를 넣어 푹 익혀 폰즈소스에 찍어먹는걸...
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내가 몬산다...ㅡㅡ;; 2021.08.16해당카페글 미리보기
찹스테끼와 계란볶음밥 대패목살,버섯,마늘구이와 파무침.. 에어프라이어 전용 치킨..맛나요~~^^ 돈까스 카레정식 오징어 덮밥...사진에 없는 옐로커리 상큼달달 디저트 내가 가장 좋아하는 심플한 아침 도시락도 쭈욱~~~~~ 어제 먹은 갈비수육 도미솥밥
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초보 자취생의 요리일기 :) 2019.02.23해당카페글 미리보기
사람들이 에어프라이어 찬양하는지 알겠더라. 3. 백숙 닭도리탕용 사다가 해먹은 백숙. :) 뭔가 몸이 허하고 감기걸릴 것 같아서 해먹었어(?) 4. 돼지고기 볶음 돼지고기 볶을 때 마다 팽이버섯이랑 청경채는 꼭 넣는다.ㅠㅜ 고기보다 이게 더 맛있음... 5...
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[2021.09 영양교육] 명절음식의 저열량 조리법! 2021.09.06해당카페글 미리보기
방법보다 식재료 속 고유 지방 성분을 이용해 튀겨내는 에어프라이어를 이용하면 열량을 약 25% 줄일 수 있습니다. 3. 육류요리...후 조리하고 양념이 많은 갈비찜이나 불고기 대신 수육으로 대체합니다. 수육은 물에 넣어 푹 삶는 방법도 있지만 찜기에...
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육식맨 고기요리 움짤모음 3편.gif 2022.05.01해당카페글 미리보기
스테이크. 버팔로윙. 비프 웰링턴 <6편> 티본 스테이크. 통삼겹 수비드 수육. 솔트배 버터스테이크. 칠면조 통구이. 에어프라이어 리버스시어링 스테이크 <7편> 수비드 버거. 성게알 스테이크. 돼지목살 타코. 스테이크 샌드위치. 수비드 닭볶음탕 <8편...
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☆공동구매☆홈쇼핑 매진상품!!!!1우리아이들 간식으로15분이면 통닭구이완성!! 2018.08.06해당카페글 미리보기
유의바랍니다. 갈비찜 생선구이 돼지고기 수육 ( 돼지고기는 히스타민이 많은 식재료지만 수육 조리시 히스타민이 감소합니다...수 있어요 ^^ ☆고객분들의 후기 사진☆ 이번에 에어프라이어를 구입해서 애니쉬와 비교를 해보았는데요. 비주얼은 에어...
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금,토,일 식단 2021.03.07해당카페글 미리보기
입혀서 에어프라이어에 구우면 바삭한 치킨돼요 인터넷 짝퉁 교촌소스 만들어서 찍어먹으면 👍 닭날개만 저렴하면 자주 먹고싶어요 ㅎㅎ 토요일 저녁은 베이컨숙주볶음과 병어회 인터넷으로 본 회뜨는 방법 보고 따라했더니 등뼈나 잔뼈 없어서 남편이...
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양갈비 스테이크 2019.11.04해당카페글 미리보기
전 에어프라이어에 구었습니다. 알맞게 구운 양갈비를 호일에 감싸서~ 잠시 레스팅해 줍니다. 레스팅이란 구운 고기를 잠시 휴지...그러지 말아야지 다짐합니다~ 손윤경님의 진한미역국 블럭에 레시피에는 물300ml를 넣으라고 했는데 전 450ml에 소고기수육