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1903년 원산 선교부 성경공부 모임 2024.01.22해당카페글 미리보기
부인들과 여성 교인들이 많은 은혜를 받고 자원해서 남양 · 부평 · 강화 등지로 나가 전도하는 열기를 보였다 M.R. Hillman · L. A. Miller, "Report of Chemulpo Church", KWC., 1905, 26-27쪽; M.R. Hillman, "A Wonderful Week", KMF., Aug., 1906...
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성법스님 강의: 47. 일상의 지계바라밀 2024.01.23해당카페글 미리보기
되는 업을 만들 정도의 욕심과 집착을 벗어났다는 말입니다. 그러니 흔히 생각하는 살생과 도둑질, 음행을 저지르지 말라는 지계...물의를 일으키고 있는 권승들의 파계 행위를 생각하면 가슴이 답답해집니다. 게다가 악화가 양화를 구축하는 일이 만연한...
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불꽃의 세레나데 38 (3부 그대만을 위한 헌정/에필로그) 2024.01.08해당카페글 미리보기
이제 운동방법을 바꿀걸 고민해 봐야지” “놀랐죠? 여자나이 48살에 왜 당연히 아랫배가 나와야 한다고 생각하는거죠? 그럼 저랑 요가 도장에 등록 같이 해요” 솔희는 오늘 정균의 출근 복장을 비즈니스 캐주얼 콤비로 갖추어 주었다. 그리고 마지막으로...
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인도 수행전통에서 사람과 자연의 관계 2024.01.04해당카페글 미리보기
하며 여성을 상징한다. 즉 세계의 모든 물질을 창조하는 쁘라끄리띠는 세계의 근원으로 간주하며 동양철학의 기(氣)와 상통한다. 마음을 포함한 세계 안의 모든 존재는 무지(無知)로 인해 순수정신(puruṣa)과 근본원질(prakṛti)이 결합하여 전개되며 삿뜨...
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사춘기 2024.03.31해당카페글 미리보기
시작한다. 가슴과 허리가 둥글둥글해지고 혈압이 올라간다. - 흥미로운 것은 심장이 무거워진다. 크기가 커지는 것이 아니라 무게가 무거워진다. - 온갖 호르몬 분비 시작. 분노의 호르몬, 호르몬의 분출, 그리스어로 호르몬은 ‘흥분하다’라는 뜻 - 뼈의...
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여성 초보자를 위한 쉬운 바디 웨이트 (Easy Body Weight) - 자기 체중 근력운동 2014.01.25해당카페글 미리보기
실시해서 근력을 키우고 실시하면 됩니다. 의자나 벤치등에 손을 올려놓고 정자세로 푸쉬-업을 실시해도 가슴하부에 자극이 가기 때문에 여성에게는 필요한 운동방법이 될것입니다. 남성의 경우 한 손 팔굽혀펴기를 시도할 때 처음에 니 푸쉬업이나 체어...
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불교와 실재세계-도널드 로페즈-1 2023.12.29해당카페글 미리보기
적용하는 운동이다. 이는 다음과 같은 질문을 던진다. 사회정의에 대한 요구가 나라 전체에 울려 퍼질 때 다르마는 어떤 자원을 제공해줄 수 있는가? I would like to offer two responses to this question. The first is that a survey of Buddhist...
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가슴업? 납작콩? 어느게 맞는 말인지~~ 2004.04.23해당카페글 미리보기
팔굽혀펴기하는 걸 보구 신랑이 그러더군요. 왜이리 용을 쓰냐고..?? 그래서 가슴 줌 업~시킬려구 그런다했더니.. ㅋㅋ 웃으면서 운동한다고 가슴이 커진다면 여성 보디빌더 가슴들은 왜 납작콩~한거냐구 하더군요. 그래서 검색해 봤더니 아니나 다를까...
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[여성의 헬스운동] 실전 프로그램 & 부위별 운동방법 2005.01.10해당카페글 미리보기
손이 가슴에 안착하기 때문에 컬 업 크런치보다는 좀더 안정감이 있습니다. 복부 위쪽. _오버헤드 크런치 손의 위치에 따라 난이도를 조절할 수 있는 크런치. 초보에서 중급으로 가는 운동입니다. _리버스 트렁크 트위스트 집에서도 쉽게 할 수 있으며...
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[다이어트 운동] 처진 가슴과 엉덩이 끌어올리는 UP UP 운동 | 다이어트 2010.03.26해당카페글 미리보기
서양 여성 못지않은 탱탱하고 볼륨 있는 엉덩이를 만들 수 있다. 엉덩이 라인이 예뻐지면 잘록한 허리와 쭉 뻗은 허벅지 라인은 자연스럽게 따라온다. ▲ 런지&숄더 효과 →힙 업, 허벅지와 어깨 라인 1. 덤벨을 양손에 쥐고 서서 오른쪽 다리를 한 걸음...