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함께 먹으면..안 되는 음식 / 좋은음식 2024.02.18해당카페글 미리보기
여성 호르몬 복합제인데, 인삼과 같이 에스트로겐 분비를 촉진시키는 식품을 먹게 되면 필요 이상의 에스트로겐이 생성되면서 유방암의 원인이 될 수도 있습니다. ◇ 제산제 + 오렌지 - 제산제는 위액 분비가 많거나 위산이 역류하여 위에 염증이나 자극이...
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갑자기 상체에 불어난 살, 비만 아닌 호르몬 때문? 2023.12.31해당카페글 미리보기
스트레스 호르몬’으로 잘 알려진 코르티솔은 우리 몸이 스트레스 상황에 처했을 때 잘 반응하도록 돕는 기능을 하는데, 혈압과 혈당을 유지하고, 염증 반응을 줄이며, 우리가 먹는 음식을 에너지로 바꾸는 작용도 한다. 그러나 너무 많이 생성되면 각종...
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뼈의 노화 늦추는 가장 효율 높은 음식 2024.01.21해당카페글 미리보기
요인이다. 여성호르몬(에스트로겐) 감소와 함께 골밀도는 더욱 줄어든다. 조기 폐경, 폐경 전의 난소절제술, 무월경증의 경우 골...만드는 것이 중요하다. 적절한 영양 섭취와 규칙적인 운동이 필요하다. 칼슘이 풍부한 식품을 하루 2~3회 먹고 짠 음식...
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연령대 별 필수 영양소와 추천음식 2024.01.24해당카페글 미리보기
더 많은 칼슘을 필요로 하는 나이이기에 하루 아몬드 10개 또는 우유 200ml 정도를 섭취해야 한다. 추천 음식 : 굴, 지방이 적은 붉은 고기, 계란 2. 20대 - 철분과 비타민 C 10대보다는 못하지만 20대에게도 뼈 건강은 매우 중요하다. 관리를 잘못하면...
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여성호르몬 많은 음식 2017.01.30해당카페글 미리보기
여성호르몬 많은 음식 40대 중후반에서 50데 초반까지 나타나게 되는 여성 갱년기 증상은, 중년 여성에게 큰 걱정 중 하나라고 할 수 있습니다. 갱년기 증상은 호르몬 부족 현상으로 인하여 나타나게 되는데, 평균 폐경 나이는 51세 전후로 이갱년기 증상...
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기분 좋아지는 ‘행복 호르몬’ 음식 7 2024.03.15해당카페글 미리보기
행복 호르몬’이라고도 불리는 세로토닌은 기분을 조절하는 데 중요한 역할을 하는 화학물질이다. 세로토닌 수치가 낮으면 기분...받고 우울할 때 먹으면, 우리를 행복하게 만들어주는 음식을 알아본다. 1. 다크 초콜릿 다크 초콜릿이 기분에 긍정적인...
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호르몬 전쟁- Hormone War 2024.02.03해당카페글 미리보기
관리를 음식으로 도와주는 방법도 함께 되어야 합니다. 월 4~5만원만 투자하십시오. 그 구매 방법도 제시됩니다. B. 본문.- 1. 사상(정신-신앙) 세계관을 정확히 배워 갖춰야 합니다, 성직자님등 스승님이 필요합니다. “ 생각하는 데로 살지 않으면 사는...
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여성호르몬 많은 음식 2017.02.22해당카페글 미리보기
여성호르몬많은음식, 에스트로겐 음식 1. 모과 모과에 풍부하게 함유된 비타민A 는 여성호르몬의 합성에 도움을 주고 호르몬의 균형을 조절하는 역할을 합니다. 그 밖에도 소화에도 좋고 목감기에도 효능이 있으니 요즘같이 건조한 계절에 먹기 좋습니다...
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‘빵순이’가 밀가루 음식 끊으면…몸에 어떤 변화가? 2023.12.30해당카페글 미리보기
때문에 많은 사람들이 밀가루 음식을 선호한다. 하지만 일부 사람들은 글루텐이 체내에 흡수되면 소장에 알레르기 반응이 일어나...신체에 건강한 변화가 일어날 수 있을까. 미국 여성 건강지 ‘위민스 헬스(Women’s Health)’ 등의 자료를 토대로 이...
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여성들이 고추를 먹으면 안 되는 이유는? 2023.12.15해당카페글 미리보기
너무나 많은 남성호르몬을 먹었으니 우주의 원리는 자신의 생식기와 닮은 것을 섭취하여야 태어난 그대로 자신의 성을 유지...돌아가시는 날까지 남성답게 여성은 돌아가시는 죽는 날까지 여성답게 [우주에서 가장 강한 여성이 사는 나라 대한민국] 왜...