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☆80세 벽을 넘으면, 어떻게 해야 하나요? // ♡ 건강한 생활을 위하여 ♡ 2024.07.13해당카페글 미리보기
좋다. -혈압이나 혈당, 콜레스테롤치는 무리하게 내리지 않아도 괜찮다. -癌(암)이 발견되어도 절제하지 않는다. -失禁(실금)이 걱정되면 지저귀를 착용해라. -치매는 무섭지 않다 등 건강 상식에 무지한 나에겐 힌트가 가득하다. 70대와는 크게 달라서...
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혈관병 일으키는 고혈압… 최악의 식습관 vs 좋은 음식? 2024.05.28해당카페글 미리보기
50대 연령층에서 더 해로웠다. 고지혈증은 전체 사망률과의 관계가 두드러졌고 혈중 콜레스테롤 수치가 아주 높으면 사망 위험이...치명적인 심뇌혈관 질환을 일으킬 수 있다. 너무나 중요한 혈압 조절… 34%는 치료 안 받고 있어 생명을 위협하는...
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나의 죽음도 호상(好喪이 될 수 있을까? 2024.05.05해당카페글 미리보기
명, 연령별 생존 확률 🔼80세까지 30% 🔼85세까지 15% 🔼90세까지 5%. 확률적으로 건강하게 살 수 있는 나이는 75세~78세이다. 개인...거의 모든 사람들이 이미 죽었을 것이고, 살아있는 5%도 거의 정상적인 활동을 할수 없는 상태 일 것이다. 더욱 슬픈 사실...
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고혈압 예방관리의 중요성과 합병증 2024.06.03해당카페글 미리보기
에서도 정상혈압을 가진 사람들에 비해 생활습관 개선이 필요하며 향후 고혈압으로 진행할 가능성이 높고 심뇌혈관질환의 발생 위험도가 높은 것으로 알려졌다. 2.고혈압의 유병률과 변동추이 2018년 국민건강영양조사 결과에 따르면 우리나라 고혈압...
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‘사망’의 ‘시한폭탄’인 ‘고혈압’(?) ⇒ ‘죽음’의 ‘도화선’(?) 2024.05.19해당카페글 미리보기
분석했다. 30세 이상 연령 중 심혈관 질환 병력이 없는 사람들을 대상으로 약 5년간 추적 관찰한 결과, 고혈압 환자들은 정상 혈압을 가진 사람들에 비해 5년 정도 더 일찍 심혈관 질환을 경험하는 것으로 나타났다. 고혈압 환자들이 평생 심혈관 질환을...
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심장질환 환자 운동처방 지침 2024.05.29해당카페글 미리보기
× 연령. 70%~85% HR max는 기능적 능력 또는 VO2 max의 60%~80%에 거의 해당합니다. • 최대 HR 최대값은 최대 이하의 ETT가 제공된 경우에 사용됩니다. • 심박수 범위 또는 여유분(Karvonen의 공식, 이전 설명 참조). HR과 VO2 max 사이의 관계를 더...
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자기의식(Self-consciousness) 2024.03.08해당카페글 미리보기
경우 정상적인 인지 노화의 영향이 특히 두드러집니다. 인지적 노화의 차이는 의료 서비스에 대한 접근성 부족 또는 감소와 관련이 있을 수 있으며, 결과적으로 부정적인 건강 결과로 인해 불균형적으로 고통받을 수 있습니다. 세계 인구가 증가하고...
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톳의 효능! 빈혈과 노화 막는 갱년기 최고의 자연식 2024.03.24해당카페글 미리보기
효과적으로, 혈압이 높거나 스트레스를 받는 사람에게 도움이 된다. 또한 간기능을 개선해주고 피로회복에 좋은 타우린도 풍부해 바다의 영양제로 불린다. 무엇보다 톳에는 수용성 식이섬유의 일종인 후코이단 성분이 풍부하다. 후코이단은 암세포의 발생...
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【혈관이 살아야 내 몸이 산다.】 다카자와 겐지 2024.03.02해당카페글 미리보기
어렵다. 연령을 더하면서 우리 신체는 변화가 일어난다. 근육은 서서히 퇴화하고, 내장 기관도 활기를 잃는다. 점차 늘어나는 흰머리와 주름으로 신체적 노화를 느낄 수 있다. 그러나 난감하게도 혈관은 그 어떤 신호를 겉으로 드러내지 않는다. 혈관은...
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치매 예방법 2024.05.04해당카페글 미리보기
손상되어 정상기능을 못 하는 상태로 중추신경의 만성적인 퇴행성 질환이다. 🌳2. 증상 기억력, 사고력, 이해력, 판단력, 자제력, 계산능력, 언어능력, 인지능력, 시간개념, 공간개념등이 상실 또는 저하되어 도덕성이 파괴되어 의식 없는 행동을 한다. 🌳3...