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해초비빔밥 2006.07.10해당카페글 미리보기
불등가사리, 꼬시래기, 진두발 같은 낯선 해초류가 13가지나 들어 있어 건강에 더할나위 좋다는건 의심할 여지가 없습니다...없이 오늘 별식으로 준비해 보세요~ 해초비빔밥과 해초샐러드 주재료 : 염장 모듬해초, 샐러드용채소와 빙어알, 청.홍고추...
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21세기 건강 키워드 바다에 있다 2006.05.08해당카페글 미리보기
요리법으로 식탁을 건강하게 바꿔보자. 경희대학교 식품영양학과 구성자 교수는 저서 〈몸에 좋은 건강 밥상〉에서 몸을 치유할 수 있는 미래식으로 잡곡, 뿌리채소, 된장과 간장, 매실, 김치, 제철 채소, 해조류의 7가지를 꼽았다. 그는 다시마, 미역...
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Re:[2]요오드 듬뿍, 해조류로 만든 건강 요리 2008.01.18해당카페글 미리보기
건강 요리 코다리시래기지짐이 준비할 재료 코다리 1마리, 시래기 200g, 된장 2큰술, 대파 1/4대, 다진 마늘ㆍ식용유 1큰술씩, 쌀뜨물 3컵 만드는 법 1 코다리는 지느러미를 제거한 다음 5cm 크기로 썰고 대파는 어슷하게 썬다. 2 시래기는 씻어서 5...