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빈혈에 좋은 음식 항산화식품 가지 먹으면 좋은점 2024.07.17해당카페글 미리보기
끊는 데 적입니다. 오늘은 빈혈에 좋은 항산화 식품 3가지와 각 식품의 , 실제 리뷰를 소개합니다. 1. 블루베리...건강을 개선하고 혈액 순환을 촉진하여 빈혈 완화에 도움을 줍니다. 또한, 면역력을 강화하고 염증을 감소시키는 도 있습니다. 블루베리...
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늘 찬장에 쟁여야 할 8가지 ‘항염증’ 식재료 2024.08.13해당카페글 미리보기
늘 찬장에 쟁여야 할 8가지 ‘항염증’ 식재료 이유진 기자 XX@XX 항상 주방에 쟁여두면 좋은 8가지 항염증 식품은? 픽셀이미지© 경향신문 네가 먹는 것이 바로 너다 우리가 섭취하는 음식은 곧 우리 몸이 된다. 자연 면역 반응의 하나지만...
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류마티스(염증) 시리즈(3). 2024.06.15해당카페글 미리보기
류마티스(염증) 시리즈(3). 류마티스 관절염이 발병하는 원인 중 두 가지를 알아보았다. 첫번 째로는 염분부족이고 두번 째는 육류섭취의 기피로 인한 지방질의 부족이라고 했다. 이제 세번 째에 대해서 논해보겠다. 세번 째는 부지런함 속의 게으름이라고...
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치료 효과(治療 效果)가 있는 증상별(症狀別) 식품(食品) 10가지 2024.07.31해당카페글 미리보기
있는 식품 10가지를 소개해 드립니다. 01. 바나나 ==> 스트레스와 불안 ‘스트레스를 느끼면 바나나를 찾아라!’ 스포츠 영양학 전문가인 ‘몰리 킴볼’ 박사의 말이다. 중간 크기 바나나 한 개의 열량은 105㎉, 당분은 14g에 불과하다. 하지만 공복감은...
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두툼한 뱃살 없애는데 좋은 식품 6 2024.06.24해당카페글 미리보기
없애는데 좋은 식품 6 뱃살이 건강에 문제가 되는 이유는 내장지방 때문입니다. 복부 깊숙이 장기를 둘러싸고 있는 내장지방에서는 세포 손상을 일으키는 화학 물질이 분비됩니다. 이로 인해 내장 기관과 혈관이 손상을 입죠. 여기에 고혈압, 고...
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다리에쥐가나는이유 및 근육 경련 완화에 좋은 식품은? 2024.07.17해당카페글 미리보기
완화에 좋은 식품 다리 쥐를 예방하고 근육 경련을 완화하기 위해서는 다음과 같은 식품들을 섭취하는 것이 좋습니다. 바나나: 바나나는 칼륨이 풍부한 과일입니다. 칼륨은 근육 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 하며, 탈수로 인한 근육 경련을 예방하는...
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▲다이어트에 좋은 옥수수… ‘이것’과 함께 먹으면 효과 쑥!우유, 달걀, 치즈 등 단백질 식품과 함께 먹으면 상호 보충 효과 2024.08.18해당카페글 미리보기
좋은 식품이다. 옥수수수염에도 효과 있어=옥수수에 풍부한 비타민E는 노화 방지 외에도 유방암과 폐암 예방에 도움을 준다. 눈...메이신 성분이 풍부해 피부 미용에 도움을 준다. 옥수수수염을 달여 마시면, 이뇨 작용이 활발해져 몸의 부기 해소 및 염증...
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항염식품 10가지를 알아보고 섭취해 보세요! 2024.07.18해당카페글 미리보기
3 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 염증 완화에 적인 식품입니다. 오메가-3 지방산은 염증을 일으키는 NF-kB 단백질의 활동을...데 적입니다. 또한, 아보카도에는 혈관 건강에도 좋은 칼륨과 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 6. 생강: ♨ 매콤...
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잠복염증에 좋은 식품 2017.08.23해당카페글 미리보기
우연히 접하게 된 건강정보 ~~~ 우리몸을 위협하는 잠복염증에 좋은 식품 두가지 알려드릴께요 ^^ 위장뿐 아니라 관절또한 잠복염증의 공격을 많이 받는 곳이라고 합니다 수수가 바로 그 주인공입니다 수수는 많은분들이 자주 드시는 식품이 아니지만 건강...
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간에 좋은 음식 지방간 간해독에 좋은 식품 음식 2024.07.18해당카페글 미리보기
합니다. 다음은 지방간 해독에 좋은 음식 몇 가지입니다. 1. 브로콜리 namu.wiki 브로콜리는 간의 해독 작용을 돕는...함유된 알리신 성분은 간의 해독 작용을 촉진하고, 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 또한, 마늘은 항염증 가 있어 간의 염증을...