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걸을 때 다리 저림 통증 원인 2024.07.05해당카페글 미리보기
염증이 생기는 질환입니다. 운동 후 다리에 통증과 저림이 나타나는 것이 특징입니다. 정강이 근막염 기타: 영양 부족: 비타민 B12, 엽산, 철분 등의 영양소가 부족하면 다리에 저림과 통증이 나타날 수 있습니다. 흡연: 흡연은 혈액 순환을 악화시켜 다리...
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우리밀싹 명란개란말이 건강밀싹 개란말이요리 레시피 2024.06.21해당카페글 미리보기
풍부하여 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 5 뇌 건강 증진 밀싹은 뇌 건강에 필수적인 비타민 B12, 엽산, DHA 등을 함유하고 있습니다. 이러한 영양소는 기억력과 집중력을 향상시키고 치매 예방에 도움을 줄 수 있습니다...
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환절기 면역력에 좋은 7가지 고마운 식품 2024.07.10해당카페글 미리보기
높여줍니다. 또한 비타민 B2, B12, 칼슘, 마그네슘 등의 영양소도 풍부합니다. 5. 달걀 kormedi.com 달걀은 비타민 A, D, E, B12, 엽산, 콜린 등의 영양소가 풍부한 완전 단백질 식품입니다. 특히 비타민 A는 면역력을 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 6...
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당뇨 합병증 말초신경병증 당뇨망막병증 2024.07.17해당카페글 미리보기
면역 반응이 일어날 수 있으며, 이는 신경 손상을 악화시키는 요인이 될 수 있습니다. 영양소 결핍: 당뇨병 환자는 비타민 B12, 엽산 등의 영양소 결핍이 발생하기 쉬운데, 이는 신경 기능 저하와 신경 손상을 초래할 수 있습니다. 1.3 말초신경병증 1.4...
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알콜성치매 자가진단, 알코올성 치매 원인 방법 정리 2024.07.17해당카페글 미리보기
중요합니다. 5. 알코올성 치매의 법 알코올성 치매의 가장 중요한 법은 금주입니다. 술을 완전히 끊으면 뇌 손상이 더 악화되는 것을 막고 이 개선될 수 있습니다. 금주 외에도 다음과 같은 법들이 있습니다. 영양 보충: 티아민, 비타민 B12, 엽산 등의 영
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뇌혈관에 좋은 음식 7가지 2024.07.16해당카페글 미리보기
수 있습니다. 좋은 선택: 블루베리, 딸기, 사과, 포도, 바나나 4. 채소 namu.wiki 이유: 채소는 비타민, 미네랄, 식이섬유의 좋은 공급원입니다. 엽산과 비타민 B12는 혈액 내 호모시스테인 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있으며, 높은 호모시스테인 수치...
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혀 따가움 혓바늘 가장자리 통증 원인 치료법 2024.07.05해당카페글 미리보기
나타나는 경우가 많지만, 다양한 질환이나 생활습관의 영향으로 발생할 수 있습니다. 1. 설통의 원인 영양 결핍: 철분, 비타민 B12, 엽산 등의 영양소 결핍은 혀 건강에 악영향을 미쳐 설통을 유발할 수 있습니다. 특히, 철분 결핍은 혀 표면의 유두가...
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리보플라빈, 엽산, 비타민B12 결핍시 공통적으로 나타나는 증상? 2004.01.30해당카페글 미리보기
리보플라빈, 엽산, 비타민B12 결핍시 공통적으로 나타나는 증상? 설염? 빈혈? 안질? 설사? 우울증?
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계란 먹으면 좋은점 칼로리 안좋은점 2024.07.17해당카페글 미리보기
9가지 필수 아미노산이 모두 함유되어 있어 영양 균형이 뛰어납니다. 비타민: 계란에는 비타민 A, D, E, B12, 엽산 등 다양한 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 비타민 A와 D는 면역력 강화, 시력 건강 유지에 도움을 주고, 엽산은 태아 신경관...
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낫또 맛있게 먹는법 나또 효능 무엇일까 2024.07.16해당카페글 미리보기
개선: 낫또에 함유된 나토키나제는 혈전을 용해하고 혈액 순환을 개선하는 효과가 있습니다. 면역력 강화: 낫또에는 비타민 B12, 엽산, 식이섬유 등 면역력 강화에 도움이 되는 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 골밀도 증진: 낫또에 함유된 비타민 K...