카페검색 본문
카페글 본문
-
고관절 ... 2023.12.31해당카페글 미리보기
통증의 원인에 대한 유용한 단서들을 얻을 수 있다. 엉덩이 안쪽이나 서혜부가 아프다면 엉덩관절 내 염증이 있을 가능성이 크다. 통증이 엉덩이 바깥쪽이나 허벅지 위쪽에서 느껴진다면, 근육에 이상이 있는 경우이다. 대체로 근육이나 인대, 힘줄 등...
-
2023년12월 여성호흡강좌 1 - '죽을거 같아서 왔습니다' 2023.12.16해당카페글 미리보기
근본 원인을 모르고 나타나는 현상에만 수술하고 약투약 해봐야 소용이 없 고, 내부는 가속도로 망가집니다. [이완과 단전숨] ㅋ~~~ 성에 부정적인 분이라서 아애 자신이 입을 옷을 가지고 오셨습니다. 어차피 단전수련만 할 것이니까 오히려 잘 하신 셈...
-
_틀어진 골반 틀어진 골반 바로 잡으면 허리통증 잡힌다_ 2018.08.28해당카페글 미리보기
통증의 원인을 단순히 오랜 시간 앉아 있어서 생기는 만성적인 생활통증으로 넘기기 쉬운데 이는 골반 틀어짐으로 인한 통증일 수 있어 주의가 필요하다. 우리 몸의 골반은 몸을 떠받들고 있는 부위로 잘못된 자세 습관에 의해 골반이 좌우 비대칭하게...
-
고관절 골절 수술 2023.12.11해당카페글 미리보기
한다. 오른쪽과 왼쪽 다리에 하나씩, 우리 몸에 2개다. 고관절은 어깨관절과 달리 쉽게 탈구되지 않는다. 공처럼 생긴 대퇴골 머리의 절반 이상이 골반뼈 안쪽 절구 속에 파묻혀 있고, 이 주변을 인대와 근육이 감싸고 있어 매우 강력하고 안정적이다...
-
왼쪽허리통증 원인과 빠른 해결방법!! 2013.11.04해당카페글 미리보기
통증 원인과 빠른 해결방법!! 허리통증은 급작스런 허리 근육과 인대의 사용으로 인해 삐끗하여 발생하는 급성 허리통증과 지속...합니다. 이렇게 왼쪽 허리통증을 경험하게 되는 이유는 특히 왼쪽으로 잘못된 생활자세를 유지하다보니 오른쪽에 비해 왼쪽...
-
자칫 목 디스크 유발… ‘거북목 증후군’ 교정 스트레칭 3 2023.12.04해당카페글 미리보기
줘 골반과 척추를 휘어지게 만들고 허리통증을 부르는 원인이 된다. 또 바닥에 엎드려 책을 보는 자세도 척추기립근에 피로를 쌓이게 해 어깨와 등, 허리의 근육을 긴장시켜 통증을 유발한다. 올바른 자세를 유지하는 것이 무엇보다 중요하다. [사진=클립...
-
이 동작 8개만 따라하면 무릎 통증 “싹∼”/관절염환자도 근력운동(4가지)자주해야 2023.11.30해당카페글 미리보기
염증이 원인일 수 있다. 힘줄 염증의 경우 쉬면서 소염제를 복용한다. 이런 염증은 당장 큰 문제가 되지 않지만 방치하면 만성화...쪽이 아프다면 근육통일 확률이 높다. 가만히 있을 때는 통증이 없다가 움직이면 해당 부위가 자극받아 통증이 나타난다...
-
고관절통증과 고관절스트레칭/골반교정/체형교정/골반틀어짐/미아사거리체형교정/미아사거리요가/미아사거리필라테스 2019.05.08해당카페글 미리보기
것일 수도 있다는 사실 알고 계신가요??? 고관절은 골반의 오른쪽과 왼쪽 넙다리뼈가 연결되는 부위를 말합니다. 고관절 통증...등 다양하지만 대부분 고관절 통증 원인은 골반 틀어짐에서 비롯된다. 골반 틀어짐의 원인은 다리 꼬기 등 잘못된 자세나...
-
★서울_청담동_토요반_체형교정_3강_고급과정★ 2023.11.27해당카페글 미리보기
아직도 오른쪽 왼쪽의 맛사지법이 똑같이 들어 가는데 과연 이것이 진짜 사람 몸을 제대로 풀고 있는지 생각해 볼 필요가 있지...1월 13,20,27일 2월 3일(오후3~9시) 강사 : 근신경 통증조절 학회 (유정민 회장) 장소 : 청담동 근신경통증조절학회 서울...
-
극심한 허리·골반 통증이 개선되었습니다..!!! 2017.03.09해당카페글 미리보기
접하고 학원에 다니게 되었습니다. ** 어릴때부터 나쁜 자세가 습관이 되어 처음엔 어깨통증에서 시작해서 나중엔 허리 골반통증까지 나빠지게 된 것으로 원장님이 원인분석을 심층적으로 해주셨어요. 너무 신기했던 것은 제가 오른쪽팔은 필기하고 마우스...