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날개뼈 담 증상의 원인, 그리고 치료방법은? 2024.06.21해당카페글 미리보기
위치가 시간이 지날수록 이동합니다. 근막통증증후군의 특징은 날개뼈를 중심으로 어깨와 등 주위에 뭉친 느낌을 주며, 조금만...어려움이 있습니다 날개뼈 담 증상의 원인, 그리고 치료방법은? 2) 목디스크 목뼈는 총 7개의 뼈와 뼈사이 디스크로 이루어...
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골반 틀어지면 온 몸에 통증… 집에서 ‘골반 균형’ 확인하는 법 2024.07.17해당카페글 미리보기
늘린다. 오른쪽으로 틀어져 있다면 왼쪽 다리를 뒤로 보낸다. 앞, 뒤 위치를 교정하려면 바닥에 앉아서 양 발바닥을 맞댄 다음...게 척추와 골반에 가해지는 중력과 하중을 가장 줄이는 방법이다. 또 골반이 틀어지는 주된 원인인 잘못된 자세를 평소 하지...
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날개뼈 근육 날개죽지 통증 원인능형근 2024.07.18해당카페글 미리보기
능형근 통증 예방 방법 올바른 자세 유지: 앉아 있을 때나 서 있을 때는 허리를 곧게 펴고 어깨를 편안하게 유지해야 합니다. 반복적인 동작 피하기: 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용을 오랫동안 하지 않도록 하고, 자주 자리를 벗어나 스트레칭을 해주세요...
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협심증 전조증상 검사 치료방법 정리 2024.07.17해당카페글 미리보기
협심증: 전조 , 검사 및 방법 협심증은 심장 근육으로 가는 혈류가 감소하여 발생하는 입니다. 이는 관상동맥의 협착 또는 폐쇄...전조 : 가슴 중앙에 압박감, 조임, 쥐어짜는 듯한 통증 어깨, 목, 팔, 턱 또는 등으로 퍼지는 통증 운동, 스트레스 또는...
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운동 후 어깨통증 2024.06.03해당카페글 미리보기
전쯤 허리디스크 증상으로 필라테스를 1년반정도 했었어요 그때 운동초보라 힘을 잘못 주는 바람에 처음으로 오른쪽어깨통증을 겪고 한달동안 치료받으며 쉬고 괜찮아졌어요(삼두쪽 어디 염증이 생겼다고 한것 같은데..) 그리고는 일상 생활중에 어깨통증...
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회전근개 문제? 스포츠 손상?… ‘어깨 명의’가 알려주는 똑똑한 관리법 2024.07.02해당카페글 미리보기
진단 후 각각의 증상에 맞는 적절한 치료가 중요하다는 게 그의 설명이다. 우선, 어깨통증을 쉽게 겪는 중장년층에서는 주로...김영규 원장은 “회전근개 질환의 기본적인 치료는 비수술적 방법”이라며 “여기에는 운동 요법과 여러 종류의 재활 치료도...
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여자 오른쪽 왼쪽 아랫배 통증 누르면 찌릿 콕콕 2024.07.17해당카페글 미리보기
방법 ( 포함) 여성 여러분, 오른쪽이나 왼쪽 아랫배에 콕콕 찌르는 듯한 통증을 경험해 본 적이 있으신가요? 이러한 통증은 다양...적절한 치료 방법이 달라집니다. 오늘은 여성의 오른쪽 및 왼쪽 아랫배 통증의 주요 원인과 해결 방법을 자세히 알아보고...
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송파척추병원에서 알려드리는 목디스크 치료방법 2024.06.15해당카페글 미리보기
먼저 목에서 통증이 발생합니다. 또한 어깨, 승모근, 날개뼈 주변에서 통증이 느껴지며, 팔과 손바닥, 손가락에서도 통증이 발생...수술 치료를 시행하여 증상을 개선합니다. 목디스크의 보존적 방법으로는 비스테로이드성을 이용한 약물 치료, 디스크의...
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오른쪽 왼쪽 어깨 통증 원인 7가지 2024.03.30해당카페글 미리보기
관절염 오래된 부상, 연령, 유전 등 다양한 요인으로 인해 관절염이 발생할 수 있습니다. 관절염은 어깨의 염증을 일으키며, 이는 통증과 함께 어깨가 딱딱하게 느껴지거나 움직임이 제한될 수 있습니다. 관절염은 통증 완화를 위한 약물치료, 물리치료...
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왼쪽 오른쪽 어깨통증원인 회전근개파열 or 어깨충돌증후군 2024.07.17해당카페글 미리보기
왼쪽 오른쪽 어깨 통증 원인: 회전근개파열 vs 어깨충돌증후군 회전근개파열과 어깨충돌증후군은 모두 어깨 통증을 유발하는 흔한 질환입니다. 1. 회전근개파열 정의: 회전근개는 어깨를 움직이는 4개의 힘줄로 구성된 근육 그룹입니다. 회전근개파열은 이...