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고지열증에 좋은 음식 2024.07.08해당카페글 미리보기
옥수수기름은 소화율이높고 안정성이 좋을뿐아니라 심장혈관계질병을 예방 및 치료하는데 좋습니다.불포화지방산이 많이 함유되어있어 콜레스트롤이 동맥벽에 달라붙지 못하게 막아 줍니다. 12.천마 천마는 혈액순환을 도와주고 혈관을 깨끗하게 해주어...
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[건강 정보] 노화와 수명을 결정하는 생체 나이! 2024.06.09해당카페글 미리보기
많이 들어 있으므로, 식사할 때 생선 한 토막씩 먹으면 좋다. 미국 의학협회지에 발표된 논문에 따르면 생선 기름에 많이 함유된 오메가 3가 심장 혈관을 건강하게 유지하고, 치매를 예방할 뿐 아니라 텔로미어 길이를 늘이는 데 도움이 된다고 한다...
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[미래 영양학] 17. 지방편이 실천이 제일 어려운것 같아. 단디 읽어보고 깨어나자~^^ 2024.07.17해당카페글 미리보기
포화지방으로 채워져 있다. 부드러운 고기, 마블링, 하얀 기름, 집단 사육을 통한 육류는 식품이 아니다. 좋은 지방은 참깨와...섬유질, 단백질이 풍부하게 들어있다. 6. 유명세가 거품인 오메가3 머리가 좋아지고 혈관건강에 좋다고 선전되고 있는 DHA...
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여름의 보양식? 삶은 닭고기 자주 먹었더니… 몸에 변화가? 2024.07.09해당카페글 미리보기
중 오메가3 지방산인 리놀렌산이 들어 있어 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려 동맥경화, 심장병 등 혈관병 예방을 돕는다. 소고기, 돼지고기의 비계에 많은 포화지방은 적다. 닭가슴살에는 피로회복 물질인 이미다졸디펩티드가 100g당 약 200mg 들어 있다. 부패...
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먹태 효능 칼로리 먹태 굽는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
com 오메가3 지방산 혈관 건강 눈 건강: 먹태에는 비타민 A가 풍부하게 함유되어 있어 눈 건강에 도움을 줍니다. 비타민 A는 시력 유지를 돕고, 안구 건조증을 예방하는 데 도움을 줍니다. 비타민 A 눈 건강 골밀도 유지: 먹태에는 칼슘이 풍부하게 함유...
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고지혈증 나쁜음식 좋은음식 고지혈증 식단 고지혈증 약 2024.07.16해당카페글 미리보기
kr 오메가3 지방산이 풍부한 음식 섬유질이 풍부한 음식: 통곡물, 귀리, 콩, 아보카도, 사과, 배 등 kormedi.com 섬유질이 풍부한 음식 불포화 지방산이 풍부한 음식: 올리브 오일, 아보카도 오일, 견과류, 씨앗 등 m.post.naver.com 불포화 지방산이 풍부...
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영양가득 호박씨 (오일) 2024.07.17해당카페글 미리보기
가득 호박씨 (오일) 호박씨 오일은 호박씨를 찬 압착하여 추출한 기름입니다. 짙은 녹색을 띠고 독특한 견과류 풍미를 가지고 있습니다. 호박씨 오일은 아연, 마그네슘, 철분, 비타민 E, 오메가 3 지방산 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 건강...
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🍒 색깔 말🍒🍎돈육!! 파스🍎🎶봄날은 간다🎶 2024.04.20해당카페글 미리보기
만든 기름이 오히려 건강식으로 주목받고 있다고 합니다. 이미 영국에서는 돼지비계는 과학자가 뽑은 100대 슈퍼 푸드 중 8위를...등에 들어있고, 우리 몸에 꼭 필요한 영양소입니다. 게다가 비계에는 혈관 건강에 도움을 주는 오메가-3가 많고, 비타민...
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깻잎 머리 2024.06.22해당카페글 미리보기
깻잎은 통칭 들깨 잎을 말하며, 들기름은 들깨의 기름으로 둘 다 건강식으로 적절하게 먹으면 오메가3 성분이 많은 불포화 지방산이 많아 혈액, 혈관건강, 염증 예방에 좋다. 깻잎은 안토시아닌 계열의 영양소도 다량 들어있어 식용 뿐만 아니라 의약품...
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들깨 효능 2024.07.15해당카페글 미리보기
한개 꿀 한 숟가락을 섞어 한꺼번에 마시거나 들기름에 마늘을 넣어 먹었습니다. - 들기름에는 오메가3가 60%이상 들어 있으므로 어떤 기름보다 우수하며, 오메가3의 질병치료 효과가 이미 과학적으로 입증되고 있습니다. 오메가3는 암에도 매우 뛰어난...