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●간추린 뉴스● 2024.03.15해당카페글 미리보기
좋은 오메가 3 지방산과 DHA, EPA의 풍부한 공급원인 생선류 중 연 어,정어리,청어,멸치,고등어 등은 심장 건강에 특히 좋으며 뇌졸중 예방과 함 께 당뇨병 환자들에게 매우 좋은 식품 입니다.또한 포만감이 높고 양질의 단 백질이 풍부해 당뇨를 개선...
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말한대로 이루어집니다 - 100세 무병장수"하는 기적의 식사법 12가지 2024.02.16해당카페글 미리보기
질환과 심장병을 예방하는 데 도움된다. 흰색에 많은 알릴화합물은 혈압을 낮추는데 효과적이다. ⑪. "꼭꼭 씹어라" 음식물을...자극해서 뇌의 식욕을 관장하는 부위로 포만감을 느끼도록 신호도 보낸다. ⑫. "간식은 견과류가 제격" 견과류에는 오메가3
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오메가3 효능 과 오메가3 부작용 , 먹는방법 2012.05.22해당카페글 미리보기
11% 정도로 오메가3 섭취가 부족한 사람들의 1%보다 훨씬 높았다. 3. 오메가3 효능 - 협심증 예방 , 심장마비 예방 오메가-3는 이 혈소판이 혈관벽에 붙는 것을 막아 혈전(피딱지) 형성을 방지해 혈관을 보호하는 작용을 한다. 심장병 환자들이 심근경색...
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적절한 마음의 간격 2024.03.13해당카페글 미리보기
위험한가?… 심장병, 뇌졸중(뇌경색–뇌출혈) 등의 출발점 - 당뇨병은 눈, 콩팥, 신경, 심장, 뇌, 말초 혈관 등에 다양한 합병증을 일으킬 수 있다. - “많이 먹고 움직이기 싫어”…흡연, 음주에 달콤한 음식 좋아하는 경우 - 당뇨병 전 단계라면… 혈당...
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골다공증에 좋은 음식 멸치의 효능 6가지 2024.03.06해당카페글 미리보기
양기회복에 도움이 되요,, 멸치의 효능 3. 성인병 예방 멸치에는 오메가 3 지방산이 풍부하게 함유되어 있어서 콜레스테롤의...하는 것을 방지해 주며 혈압을 정상적으로 유지시켜 주어 심장병과 뇌졸증의 원인인 동맥경화 등 각종 성인병에 좋아요...
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오메가3 이란? 2012.05.25해당카페글 미리보기
에스키모인들의 음식 섭취가 대부분이 동물성이고, 특히 물개고기, 고래고기의 지방섭취와 관련이 있을 것으로 추정됐다. 그 이후 120년이 지난 30년 전 이는 오메가-3에 있는 지방산(EPA)에 의한 것으로 밝혀졌다. 이 물질이 에스키모인의 심장병 발병과...
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방송에서 말하는 치료로 쓰이는 오메가3 2009.02.01해당카페글 미리보기
죽는 사망률이 0%에 가깝다고 의학지에서는 발표하고 있다. 혈압이 높아서 수십년동안 약을 먹어 온 60대 남자가 오메가3를 먹고나서 정상적인 혈압을 유지하고 있다. 생선으로 만든 오메가3에는 엄마 젖에 들어있는 DPA가 들어 있지 않으며 우유 속에도...
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중년 여성에게 꼭 필요한 영양소 2024.03.05해당카페글 미리보기
감소,두통 그리고 혈액의 호모시스테인 수치가 높게 나타날경우 심장병에 걸릴 확률이 높아집니다. 오메가-3 지방산 한 연구결과에 따르면 오메가3-지방산을 많이 먹은 여성은 심장병 위험이 낮아진다합니다. 또한 좋은 콜레스테롤을 증가시켜 혈액...
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심장병 예방에 등푸른 생선의 '오메가3''' 2008.12.21해당카페글 미리보기
‘헬스데이 뉴스(HealthDay News)’는 31일 고등어, 연어, 참치 등 등푸른 생선에 들어있는 ‘오메가3(omega-3)’가 ‘심장 기능 장애(heart failure)’ 개선에 도움을 준다고 보도했다. ‘모짜파리안(Mozaffarian)’ 박사팀은 이탈리아에서 심장 기능...
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들깨효능 들깨가루 효능 들깨 칼로리 들깨강정 2024.03.06해당카페글 미리보기
들깨 효능 -2 (심혈관 질환의 예방) 들깨에 들어있는 오메가3 지방산은 리놀렌산과 EPA 및 DHA를 함유하고 있다네요. 이는 혈전...있어 심혈관 질환 예방에 좋답니다. 들깨 효능 -3 (중풍 예방 및 심장병 예방) 들깨에 들어 있는 풍부한 놀렌산은...