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<12주> 6조 창작요리 (치즈 오븐 등심 스테이크 파네) 2013.06.01해당카페글 미리보기
1. 스테이크 소스 5Table Spoon, 돈까스 소스 4Table Spoon을 넣는다. 2. 와인 3Tea Spoon을 넣는다. 3. 다진마늘을 약간 넣는다. 4. 월계수 잎과 고기 위에 올리기 위해 볶아 둔 양파를 넣고 살짝 끓이면 완성. *Side Menu <바나나 롤 만들기> 1. 식빵을...
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보고 싶다... 했나요? 2023.11.19해당카페글 미리보기
자주 갑니다 요즘은 마니아로 동록 되어 연어샐러드와 에이드와 스테이크까지 반값 혜택이니... 가지 않을 수 없겠지요? 혼자서...모르셨죠? 절대 탄산과 드시면 음식값이 아까워진답니다 연어 요리를 무척 좋아한답니다 바로 조리한 따끈한 해물스파게티...
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프랑스 요리 소개 - 아니스로 맛낸 연어 스테이크 2004.03.06해당카페글 미리보기
연어 스테이크 (Escalope de Saumon etuvee a l'aneth) 407kcal (준비에서 조리까지 40분) *연어-480g *백포도주소스-200cc, 크림-50cc, 아니스-조금 *달걀노른자-2개, 양파-50g, 정제버터-100g, * 백포도주-1/4컵, 파슬리(줄기)-30g, * 레몬-1/2, 월계...
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쉽고 간단한 일품요리 ‘연어 스테이크’ 2017.11.09해당카페글 미리보기
일품요리 ‘연어 스테이크’ (서울=뉴스1) 김수경 에디터 | 2017-11-08 13:53 오메가 3과 DHA가 풍부해 고혈압, 동맥경화, 심장병, 뇌졸중 등의 혈관 질환을 예방하는데 도움이 되는 연어. 그 밖에도 오메가 3은 저하된 뇌세포를 활성화해 뇌 건강뿐...
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연어스테이크와 샐러드 2008.10.27해당카페글 미리보기
요리법, 1인분- 연어 200g(1덩어리), 레몬 1/3개, 방울토마토, 파인애플조각 밑간 : 허브솔트, 후추가루, 화이트와인:올리브유(1:1) 비율 스테이크 소스 : 파인애플 다진것 3스푼, 다진양파 2스푼, 머스터드 1스푼, 다진 오이피클 2스푼, 화이트와인 1스푼...
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요즘 제가 먹는 다이어트 요리~ ㅋㅋ (연어 스테이크가 되고픈 연어 구이!) 2011.07.01해당카페글 미리보기
많아 보였던 새송이버섯이.... 구우니까 숨이 팍~ 죽어서 양이 작아졌네요~ 얘두 담습니다 ^^ 얘는 오븐에 180도로 10분 예열 해서 집어넣은 연어입니다. 연어를 넣고 나서는 170도로 맞추고 25분 구워주었습니다. 도시락통에 넣는데... 흠... 꼬리가 길군...
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연어 스테이크 요리 2015.11.23해당카페글 미리보기
꽂힌 요리는 연어스테이크입니다. 지식백과에 따르면... 특히 비타민 D가 풍부해 칼슘이 우리 몸에 흡수되는 것을 돕는데 성장과 소화를 촉진하고 혈액 순환을 원활하게 하는 효과가 있답니다. 연어 살코기의 20%는 양질의 단백질로 구성되어 있고 다량...
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4000원으로 근사한 레스토랑 분위기 만들기! 연어스테이크~ 2007.10.08해당카페글 미리보기
볶아둔 채소도 함께 담으면 ~ 다크써클의 천적! 맛난 연어스테이크가 완성 ! ! ! 입니다아!! 칼로 썰 필요도 없이 포크로 먹을...살결 보이시나요~ ( 짜다 싶으시면 밥과 함께 먹는 센스! ) 요리법이 엄청 간단하진 않지만... 그래도 미칠듯이 어려운건...
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연어 스테이크~ 일요일엔 요리를 ^ㅅ^ 2013.06.02해당카페글 미리보기
그리고 제가 먹어도 될거 같은 것과, 저칼로리로 조리하는 법을 연구합니다. ㅋ 어제 산 신선한 연어 한토막으로 오늘은 고급레스토랑 요리를^^ 연어스테이크 : 연어 130g 토마토 150g 양파 50g 올리브오일 1/2 티스푼, 크림치즈 1 티스푼, 그외 통후추...
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연어스테이크 2가지를 해보았습니다. 2008.04.22해당카페글 미리보기
오븐에서 15~20분간 구워준다(사실 오븐 필요 없습니다) (4) 접시에 담고 소스를 뿌려 데코한다. (5) 끝~!!! 진짜루 간단~^^* ** 암튼 연어로 두가지 스테이크를 만들어 보았습니다. 단가가 좀 비싸서 그렇지 맛은 괘안았구요. 개인적으로는 데리야끼가...