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오이를 꼭 먹어야 하는 12가지 이유 2024.06.13해당카페글 미리보기
있어 난소암, 유방암, 전립선암, 자궁암 등 다발성암의 발병을 예방한다. 07. 당뇨병예방, 콜레스테롤 감소 및 혈압안정 오이 중의 한 가지 호르몬은 췌장의 인슐린분비에 유리한데 이는 당뇨병을 개선할 수 있다. 스테롤류 성분은 콜레스테롤을 낮추는데...
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오이 당근 우리 몸에 좋은 이유 2023.02.15해당카페글 미리보기
있다. 칼륨은 몸속에 쌓인 나트륨과 함께 노폐물을 밖으로 내 보내는 역 할을 한다. 특히 나트륨은 소금의 성분으로, 짜게 먹는 사람에게는 오이가 더 없이 좋은 식품이라 할 수 있다. 부기를 뺀다 칼륨이 몸속의 노폐물을 배설하면서 수분이 함께...
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피를 맑게 하는 오이 2023.10.05해당카페글 미리보기
효과는 여러 번 말해도 아깝지 않을 식품이다. 특히 피부를 맑고, 투명하게 하여 여성들의 미용 제품에 오이의 성분이 많이 쓰이고 있다. 오이의 엽록소와 비타민C는 미백효과와 보습효과를 가지고 있어 피부를 촉촉하고 하얗게 만들어 준다. 여름철...
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오이 싫어하면 손해… 숙취 해소에 탈모 예방까지? 2023.01.03해당카페글 미리보기
수 있다. 항산화 성분은 활성산소량을 줄임으로써 암세포 발생을 억제하는데, 오이에 함유된 카로틴이 이런 항산화 성분의 일종이다. 오이에 함유된 '피세틴'이란 폴리페놀 성분이 전립선암 발병과 진행 속도를 늦추는 데 도움이 된다는 연구가 미국암연구...
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오이 효능 부작용 칼로리 오이의 효능 2024.04.19해당카페글 미리보기
예방 오이의 식이섬유는 장운동을 활발하게 하여 변비 예방에 도움이 됩니다. 4. 혈압 조절 오이는 칼륨 함량이 높아 혈압 조절...도움이 됩니다. 6. 항암 효과 쿠쿠르비타신이라는 성분이 함유되어 있는데, 이는 항암 효과가 있는 것으로 알려져...
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오이냉국 레시피 찜통더위 한방에 날리는 쨍한 맛! 미역오이냉국 만드는법 2024.07.05해당카페글 미리보기
미역은 철분, 칼슘, 요오드 등 다양한 영양소가 풍부하여 건강에 좋습니다. 오이는 비타민 C가 풍부하여 피부 건강에 좋고, 콜레스테롤을 감소시키는 효과가 있습니다. 냉국은 시원한 성분이 있어 체열을 식히고 소화를 돕는 효과가 있습니다. 오늘 점심...
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아침에 독소, 부기 빼는데 좋은 식품 7자는 동안 쌓인 몸의 독소 제거.. 물, 오이 등이 도움 2022.11.05해당카페글 미리보기
풍부한 알카리성 식품이다. 청량감을 주는 아삭한 식감은 잠자리에서 막 벗어난 몸에 활력을 던져 준다. 오이의 상쾌한 향기는 ‘오이 알코올’ 성분으로 아침 기분 전환에 좋다. 비타민 C는 피부에 보습효과를 주고 몸의 열기을 낮추는 작용도 한다...
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오이 이렇게 먹으면 ‘체내 독소’ 싹 빠져 죽은 세포가 되살아납니다. 2022.11.02해당카페글 미리보기
덕분에 독소로 인해 발생한 여드름과 염증을 예방하고 개선하는데 탁월한 효과를 얻을 수 있습니다. 두뇌 건강 오이에서 발견된 ‘피세틴’ 성분은 뇌의 기능과 기억력을 향상시키는데 도움을 줍니다. 특히 두뇌 발달이 한참 진행될 성장기 아이들이 오이...
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당근과 오이 함께 먹으면 안 된다… 사실일까? 2022.10.20해당카페글 미리보기
두 식품의 영양성분을 온전히 흡수하려면 따로 먹는 게 좋다고 알려져 있다. 사실일까? 근거가 없는 얘기는 아니다. 당근의 성분이 오이의 비타민 C를 산화시키기 때문이다. 당근엔 아스코르비나아제라는 효소가 들어있다. 이는 아스코르브산을 산화시켜...
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오이 효능 및 오이 칼로리 알고 오이 요리 먹고 오이 다이어트 하고~ 2024.03.06해당카페글 미리보기
오이 효능 ] 오이효능 -1 (부종예방) 오이는 수분이 많고 이뇨효과가 큰 이소크엘시트린이란 성분이 부기를 빼주는 효과가 있답니다. 오이효능 -2 (피부 미용) 오이에는 비타민이 많이 들어 있어 피부에 좋답니다. 오이 효능 -3 (해독작용) 오이는 해독...