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벌써 여름? 다이어트가 시급해!! 오이채비빔국수 2010.05.11해당카페글 미리보기
아시죠? 칼로리를 생각한다면 오이채로만 국수를 해서 드시면 좋겠지만 그러면 왠지 더 맛없게 느껴지니까 조금이나마 소면을 섞는 게 좋지 않을까 싶어요. 봄은 어디로 갔는지... 요즘은 반팔 아니면 입고 나가질 못하겠어요. 점점 여름은 길어지는데...
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칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2017.05.14해당카페글 미리보기
1송이 43 상추 7장 20 생표고 3개 20 셀러리 1개 20 시금치 1단 60 양배추(100g) 29 양상추 1개 50 양송이 5개 20 양파 1개 60 오이 1개 40 오이 1개 40 옥수수 1개 200 익힌콩나물 1컵 50 콩나물(100g) 39 토란 1컵 100 토마토 1개 50 표고버섯(100g) 38...
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손쉽게 즐겨먹는 먹거리들의 칼로리 2012.11.27해당카페글 미리보기
차져 있어서, 은근 칼로리가 높죠.곁들임식이로 드실땐 하나 정도만 드셔주세요^^ 호떡 1/2 122kcal 추운 겨울 생각나는 뜨거운...생기와 함께 먹을땐 호떡도 반개만 드세요. 오이 1개-20kcal, 당근 1개 - 25kcal 야채 종류는 배불리 먹어도 될 만큼...
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각 음식의 칼로리 2009.08.09해당카페글 미리보기
콩나물 1컵 50 양상추 1개 50 피망 1개 10 토마토 1개 50 방울토마토 10개 25 양파 1개 60 양송이 5개 20 생표고 3개 20 오이 1개 40 가지 10cm 20 풋고추 10개 20 도라지 50g 20 밥/떡 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 야채죽 1인분 215 쌀밥...
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- 오이! 정말 대단한 식품 입니다! 2016.05.20해당카페글 미리보기
오이의 칼로리는 100g의 11Kcal 많은 양을 먹어도 수분이 95%를 차지하기 때문에 열량이 작고, 비타민과 각종 미네랄로 고루 갖추고 있는 야채이기 때문에 혹독한 다이어트에도 피부를 상하지 않고 다이어트 효과를 볼 수 있음. 7. 알 콜 분해와 숙취 해소...
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칼로리 계산 2011.08.10해당카페글 미리보기
칼로리 계산 죽 |밥,잡곡류 |볶음밥,비빔밥 |떡 |김밥 | 빵 | 패스트푸드 | 국밥,덮밥 |국,찌개 | 유산균음료,요구르트 |차,우유...애호박죽 1공기 111 햇반 송이버섯죽 1개 145 햇반 녹차죽 1개 155 햇반 전복죽 1개 180 아욱죽 1공기 183 햇반 쇠고기죽...
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초간단~ 오이냉국 - 딸에게 / 오이냉국만드는법 2013.09.22해당카페글 미리보기
합니다. 반찬도 간단하 걸로~ㅎㅎ 초간단~ 옛날맛~ 엄마의 맛 시원한 오이냉국만들어봅니다. 오이냉국 초간단~ 오이냉국 여름에 이만한게 없지요~ 오이냉국 오이냉국만드는방법 오이1개(200g), 집간장1/2T, 매실청1T, 식초1t,통깨,얼음,홍고추조금 오이...
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칼로리 알면 식생활이 달라진다. & 체중 감량에 좋은 마법의 가루 5가지 2018.11.05해당카페글 미리보기
40 오이 1개 40 옥수수 1개 200 익힌콩나물 1컵 50 콩나물(100g) 39 토란 1컵 100 토마토 1개 50 표고버섯(100g) 38 풋고추 10개 20 피망 1개 10 호박 1개 80 체중 감량에 좋은 마법의 가루, 5가지 음식을 맛을 더 깊게 해주는 향신료는 건강 관리에도...
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오이채 비빔국수 2011.06.12해당카페글 미리보기
오이 1개 ... 이왕이면 색이 예쁘게 가시오이나 청오이로 준비하시는 게 색감이 좋아요. 그렇지만 가족끼리 먹는 거라면 아무 오이나 쓰셔도 무방할 듯 싶어요. 양념장 ... 사과 작은 것으로 1/2개, 고추장 크게 1큰술, 식초 1~2큰술, 물엿 1큰술, 설탕 1...
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건강하고 시원한 저칼로리 국수, 콩오이면 2015.07.09해당카페글 미리보기
줍니다. 칼로리도 낮고 위에 부담도 덜해 다이어트 푸드로, 또는 전채로 손색이 없어요. 입맛 떨어진 여름, 콩오이면의 아삭하고 싱그러운 맛을 느껴보세요.? RECIPE by 박소진 = 마스터 셰프 코리아 시즌 1 출신의 박소진 씨는 조리를 비롯해 강의부터...