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심근경색, 간장병, 혈중콜레스테롤감소, 당뇨병에 효험있는 오징어 2020.02.20해당카페글 미리보기
아신 8.2mg이 함유되어 있다. 이 성분에서 보는 바와 같이 오징어는 훌륭한 식품이다. 약효: 우리나라에서는 새우와 오징어는 콜레스테롤이 많이 함유된 식품으로 인식되어 버렸는데, 이것은 몇 년전 TV에서 새우와 오징어가 식품 중 콜레스테롤이 가장...
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[콜레스테롤 수치를 낮추는 음식과 식습관] 2023.02.14해당카페글 미리보기
등) ㆍ 코코넛유, 팜유(라면, 과자, 팝콘, 커피프림) 2) 콜레스테롤이 많이 함유된 식품 ㆍ 계란 노른자, 생선알(명란젓), 생선...곱창, 순대 등), 쇠기름(쇠꼬리, 쇠갈비), 장어, 미꾸라지, 오징어, 문어, 새우, 버터, 베이컨, 소시지, 햄 등 3) 중성지방...
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오징어의 숨겨진 비밀? 2012.08.22해당카페글 미리보기
하는데 임산부가 타우린 섭취를 꾸준히 할 경우에 태아의 두뇌 및 망막 등의 성장 발달에 큰 도움을 준다고 합니다. 그리고 오징어 안에 콜레스테롤이 많아서 꺼리는 경우가 있는데 다른 어폐류보다 오징어가 타우린이 훨씬 많이 들어있다고 합니다. 정상...
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오징어효능과 효과라고 합니다. 2014.08.07해당카페글 미리보기
양 자체는 적은 오징어인데, 콜레스테롤의 양이 다소 많다고 합니다. 콜레스테롤은 내장지방으로 쌓여 동맥 경화 등의 원인이 되는 성분이며, 이 점이 예전에는 문제시 되었지만, 최근에 이르러 오징어에 많이 포함되는 타우린이 콜레스테롤을 오히려...
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마늘 오징어 불고기 2014.08.03해당카페글 미리보기
단박에 오그라드는 이유는 단백질이 풍부하고 그것의 구조가 직각으로 교차되어 있기 때문입니다. 단백질이 풍부한 오징어에 콜레스트롤이 많다고하여 날씬해지고 싶은 분들이 먹고 싶어도 못 먹는다는 잘못된 인식. 관건은 콜레스테롤이 어디에서 왔냐...
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입맛 나게 하는 오징어 샐러드.. 2006.08.02해당카페글 미리보기
3. 신경섬유를 보호, 두뇌개발에 효과가 있다. 4. 고단백 저칼로리 식품으로 건강과 미용에 좋다 5. 오징어 콜레스테롤은 우리 몸에 좋은 콜레스테롤이다. 6. 타우린 성분이 들어있기 때문에 심장병과 당뇨병 예방이 좋다. 7. 타우린 성분이 혈중...
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오징어 찹쌀순대. 2009.11.13해당카페글 미리보기
콜레스테롤을 걱정하시는 분들은 오징어를 드실때 껍질을 벗기지 말고 요리해서 드셔요~ (특히 찜이나 숙회) 오징어 껍질에는 콜레스테롤을 억제해주는 성분이 함께 포함되어있고 오징어의 향을 더욱 진하게 느끼실 수 있답니다~ 오징어뱃속에 야채와 당면...
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새콤달콤매콤~오징어숙회 무침 2009.12.10해당카페글 미리보기
tip 오징어는 껍질을 벗기지 않고 요리하시는것이 좋답니다. 오징어 껍질에는 콜레스테롤을 억제시켜주는 성분이 있어 함께 드시는것이 좋으며 오징어 특유의 향도 더 진하게 느끼실수 있어 좋답니다. 물론 입맛이나 취향에 따라 제거하셔도 상관...
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부드러우면서도 쫄깃한 오징어 장조림 2012.11.23해당카페글 미리보기
풍부한 단백질과 불포화 지방이 다량 포함된 지방, 비타민 B1, B2, 니아신, 칼슘, 인, 철분 등이 함유되어 있어요. 오징어는 콜레스테롤과 혈압을 낮추며 시력을 좋아지게 하고, 간의 해독 기능을 강화시키며, 인슐린 분비를 촉진하고 피로를 회복시키며...