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귀리-오트밀 2008.05.26해당카페글 미리보기
사용하여 죽과 같은 형태의 오트밀을 끓이거나, 과자나 빵을 구울 때 반죽에 함께 섞어 사용한다. 또는 고운 가루로 가공하여 우유에 타서 마시기도 한다. 귀리와 Vit.E 섭취로 동맥질환 예방기능 (Quaker Oats사가 연구발표) Quaker Oats사가 귀리와 Vit...
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2주동안 다이어트 루틴인데 어떤지 투표해주랑 2023.09.11해당카페글 미리보기
[식단] 아침 - 원래안먹음 점심 - 오트밀 참치 계란찜 + 김 + 야채 / 양배추참치계란덮밥 / 콩나물밥 + 계란말이 (랜덤) 저녁 - 계란커리죽 or 샐러드 [운동 겸 활동 - 무조건 주 5회이상!] 1. 퇴근할때 집까지 걸어가기 (최소 6~7000보 정도) 2. 헬스...
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와코도/거버라이스와오트밀/칼슘카라멜/손세정제/일본식품 2005.04.13해당카페글 미리보기
라이스와 오트밀을 섞어서 먹이셔도 됩니다. 아기월령에 따라 농도는 엄마가 조절해주시면 되구요, 가능하면 개봉후 두달내에 다 먹이세요. 이유식 시작하는 아기를 둔 엄마들에게 강추!하는 상품입니다. 중량은 227g입니다. 거버 씨리얼은 성장을...
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달걀 다이어트와 오트밀 2008.02.25해당카페글 미리보기
경험이었다"고 말한다. 제가 예전에 스크랩했던 자료에요.. 오트밀 먹어봤는데 생각보다 상당히 맛있고 괜찮더라구요. 죽처럼...빨리 꺼지지 않아서 좋았답니다. 거기에 단백질인 계란을 함께 곁들어먹으면 다이어트 식단에 좋을 것 같아서 적어봐요. 모두...
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꿀꿀이 죽 이야기 2021.04.24해당카페글 미리보기
과거의 오트밀은 껍질이 질기고 섬유질이 풍부한 탓에 제분이 잘 되지 못해 식감이 좋지 못했고, 소화도 어려웠다. 오늘날까지도 영국에서는 포리지에 대한 부정적인 인식이 잔재하고 있다. 우리나라에서는 감옥 가는 것을 은유하고자 ‘콩밥 먹는다’는...
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오트밀팩 2003.07.14해당카페글 미리보기
1)+부재료(물,우유,야채즙)-----세안 2.오트밀+계란흰자-----피지제거 3.오트밀+꿀.계란노룬자----영양팩 ※기타 다른팩제의...부재료로 밀가루 대신 사용하시면 좋습니다. 1)모든 재료를 죽처럼 바르기 좋게 갠다. 2)세안후 얼굴에 거즈를 깔고 붓으로 팩...
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마크로 비오틱 근접요리 3 현미 귀리 된장죽--------------10. 9.13 2010.09.13해당카페글 미리보기
정도 넣고 저은 뒤(이때 물기가 적은 듯 하면 녹차 우린 물을 조금 더 붓고) 저어준다. 계란 흰자와 노른자를 분리해서 흰자만 죽에 넣고 잠시 뒀다가 그릇에 담고 계란 노른자와 참기름 한 방울을 넣으면 끝. 제이는 오트밀을 별로 좋아하지 않는데...
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한혜진의 ‘급찐급빠’ 식단 대공개 2023.03.16해당카페글 미리보기
우유, 오트밀, 프로틴, 견과류 등 건강하고 든든한 것만 들어있어 식사 대용으로도 손색없답니다. 「 D-7. 닭가슴살 감자옹심이 」 ‘한혜진 Han Hye Jin’ 유튜브 영상 캡처 ‘한혜진 Han Hye Jin’ 유튜브 영상 캡처 다이어트 중 국물 요리를 먹고...
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🙋♂️ 당뇨병(Diabetes mellitus)! 2022.12.17해당카페글 미리보기
많은 계란 노른자, 젖갈, 곱창 등의 섭취를 줄입니다. 2. 알맞은 운동 - 약 10분 정도 운동을 하면 땀이 날 정도의 중강도 운동을 합니다. - 빠른 걷기, 수영, 자전거 타기 등의 전신을 움직이는 유산소 운동을 하루 30분이상, 주 5회 정도하면 지방과...
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