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청양고추장물 멸치 고추다짐 청양고추 요리 고추다대기 만드는법 2024.07.11해당카페글 미리보기
청양고추장물 멸치 고추다짐 청양고추 요리 고추다대기 만드는법 재료 청양고추 200g 멸치 50g 식용유 2큰술 다진 마늘 1큰술 국간장 3큰술 멸치액젓 2큰술 올리고당 2큰술 들기름 2큰술 물 1/2컵 깨 약간 만드는 법 청양고추는 씨를 제거하고 굵게 다져...
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민속의날 - 강정만들기 요리활동 2024.02.07해당카페글 미리보기
만들어 두었고, 오늘은 간단하게 아이들이 만들 수 있는 강정요리를 했습니다. 어제의 모습입니다. 어제 만든 강정은 오란다예요...호박씨와 검정깨를 넣고 만들었어요~ 조청, 올리고당, 설탕, 버터를 넣고, 위의 재료를 넣어 버므려줍니다. 강정틀을...
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두부 효능 두부 칼로리 알고 두부 요리 먹으면서 두부 다이어트 하세요. 2024.03.06해당카페글 미리보기
두부 요리 ] 두부 샐러드, 두부조림, 두부 전골 마파두부, 순두부 ~~ 아무튼 두부 좋습니다. [ 두부 다이어트 ] 두부는 단백질 함량이 높은 식품으로 근육 만들기 같은 몸매 가꾸기에도 좋고 다이어트에도 좋은 식품이랍니다. 그럼 두부 다이어트 해...
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매콤하면서 부드러운 중독성 있는 요리 땡초 닭볶음 레시피 2024.02.21해당카페글 미리보기
매콤하면서 부드러운 중독성 있는 요리 땡초 닭볶음 레시피 닭다리살을 손질할 때 칼집을 충분히 내야 양념이 고루 배고, 속까지...가감) 마늘 8쪽(40g) 식용유 1큰술 다진 마늘 1큰술 우유 2큰술 양념 양조간장 1큰술 굴소스 1큰술 올리고당 2큰술 다진...
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마늘쫑무침 간단한 밑반찬 고추장 마늘종무침 제철 마늘쫑요리 2024.07.16해당카페글 미리보기
톡톡히 해주는 인기 메뉴입니다. 마늘쫑무침 레시피 재료 마늘쫑 1묶음 고춧가루 2큰술 다진 마늘 1/2큰술 간장 1큰술 올리고당 1큰술 고추장 3큰술 매실청 3큰술 통깨 적당량 과정 마늘쫑은 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 자릅니다. 냄비에 물을 끓이고...
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강자경, 집안일(요리) 23-13, 냉장고 한 칸에 2024.03.13해당카페글 미리보기
강자경, 집안일(요리) 23-13, 냉장고 한 칸에 이분순 권사님과 감자조림 만들 재료를 준비한다. 지난번 권사님이 알려 주신 대로 멸치육수와 다진마늘, 조림간장, 알감자, 올리고당을 챙긴다. 멸치육수 내는 건 직원이 돕고, 강자경 아주머니는 알감자를...
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[도란도란반] 👨🍳12월 요리👩🍳 ㅡ 햄치즈샌드위치🥪 2023.12.20해당카페글 미리보기
치듯이 이야기했는데 "선생님! 샌드위치 만들어 먹고 싶어요"라고 이야기하더라구요 그래서 12월의 요리를 샌드위치로 결정하게 되었답니다~^^ 👉 요리재료 식빵, 슬라이스치즈, 슬라이스햄, 달걀지단, 마요네즈, 연유, 올리고당, 버터 (팁✍️딸기잼을 첨가...
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두부 요리 자주 먹었더니… 중년 여성의 몸에 변화가? 2024.01.18해당카페글 미리보기
뼈 조직을 만들어 골다공증 예방에 기여한다. 식이섬유인 올리고당이 풍부해 장 건강에 좋고 배변 활동에 도움을 준다. 두부를...대파와 시너지 효과 오늘 두부부침을 만들어 보자. 두부 요리 중 간편한 편이다. 달걀, 부침가루만 있으면 그만이다. 다진...
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쓱쓱 비벼 먹는 덮밥 요리<대패삼겹미나리덮밥> 2023.12.23해당카페글 미리보기
덮팝 요리로 바꿔봤어요. 미나리를 듬뿍 넣어 향긋한 밥에 매콤하게 볶은 삼겹살을 푸짐하게~ 비빔밥처럼 쓱쓱 비벼 먹어야...1공기) 양념장 고춧가루(0.5)+간장(0.5)+ 고추장(1)+올리고당(1)+참기름(0.5)+참깨(0.1) 대패삼겹미나리덮밥 레시피 (총...
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해장은 3분 요리~~!! 2024.01.21해당카페글 미리보기
어제 모임가기전 로그떼 식품관에서 나름 소꼬기 불고기 사서 오늘 아침 3분에 완성~~!! (올리고당 조근 더 첨가 달달한 퐁이라서) 3분 파우치 설렁탕 결론은 아침부터 두꺼비 잡고 있슴 출근할려다 어제 여파로 힘듬