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[늙은 눈(眼)에 콩 깍지] / [올바른 호흡법(呼吸法)이란?] 2021.06.18해당카페글 미리보기
주시는 은혜(恩惠)이며 축복(祝福)이고 늙은 눈 의 콩깍지 입니다.<다래골 著> [올바른 호흡법(呼吸法)이란?] 올바른 방법으로 호흡하는 것이 건강에 도움이된다. 호흡만 잘해도 건강해진다. 강동경희대 병원 호흡기내과 최천웅 교수는 “많은 사람들은...
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올바른 호흡법(펌) 2011.01.31해당카페글 미리보기
몸 밖으로 내보내고 산소 등 신선한 공기를 듬뿍 들이마시는 깊은 호흡이 좋다. 건강의 기본이지만 자칫 지나치기 쉬운 올바른 호흡법에 대해 살펴본다. ◇숨이 부실한 사람 육체적 노동량이 줄고 정신노동 의존이 높아지면서 의자에 앉아 있는 경우가...
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*올바른 호흡법 2013.07.20해당카페글 미리보기
올바른 호흡법 호흡에 마음을 집중하고 관찰 들·날숨 알아차림이 곧 수행 깊은 호흡엔 우주에너지 충만 일상생활에서나 명상에 임할 때 적합한 마음자세는 내적 평화(완전한 평화)에 젖어드는 것이다. 고요히 앉아 명상에 잠길 때 우리 몸이 하는 가장...
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올바른 호흡법 2010.10.25해당카페글 미리보기
쭈그러들거나 이그러져서 그 긴장감을 잃어서는 안 된다. 이러한 각 근육의 기본적 결합 동작을 우리들은 <올바른 호흡법>이라 부른다. 이 호흡방식이 화려한 Coloratura soprano에서부터 깊이가 있는 Bass 소리에 이르기까지 모든 가수의 소리에 적용된다...
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[운동] 지치지 않는 런닝 Tip(런닝화의 선택과 올바른 호흡법) 2010.12.14해당카페글 미리보기
힘들기 때문입니다! ㅎㅎㅎ 이 때문에 다리의 동작과 리듬이 맞도록 자주 연습을 해줘야 합니다. 그래야 익숙해진 몸이 올바른 호흡법을 인식하여 운동을 오래 지속하도록 해줍니다! ^^ 추운 날씨지만 꾸준한 운동 만이 '자기 건강'을 챙기는 방법임을...
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파워워킹 실전편 - 올바른 호흡법과 인터벌 워킹법 2017.04.26해당카페글 미리보기
파워워킹 실전편 - 올바른 호흡법과 인터벌 워킹법 by예스24 채널예스 “이젠 정말 운동을 해야 할 것 같은데… 도저히 시간이 안 나요.” 다이어트 상담을 할 때 가장 자주 듣는 말이다. 그러나 나와 상담을 하고 나면 이런 말은 쏙 들어간다. 걷기...
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*올바른 호흡법 2013.10.12해당카페글 미리보기
수행한다. 호흡의 흐름을 관찰하는 것만으로도 우리는 수행의 목적을 달성할 수 있다. 절대로 복잡한 호흡법을 찾지도 말고 만들지도 말라. 오직 호흡만을 관찰한다면 단순성을 유지할 수 있다. 사띠 없이 호흡만 의식하며 시간을 보낸다면 미혹에 빠지기...
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✦✦ 올바른 호흡법의 종류 ✦✦ 2020.10.24해당카페글 미리보기
✦✦ 올바른 호흡법의 종류 ✦✦ 블루스를 추면서 자세가 무너진다. 그 이유가 뭘까? 이렇게도 저렇게도 연구해보니 ~ 호흡법의 잘못으로 폐활량이 모자라는 것도 한 원인이 된다. 호흡조절능력을 개선하면 이런 문제를 줄이거나 제거할 수 있겠다. 폐활량의...
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올바른호흡법(복식호흡및 횡경막) 2005.10.05해당카페글 미리보기
하겠습니다. ------------------------------------------------------------------------------ 올바른 호흡법을 터득해야 하는 목적은 올바른 소리를 얻기 위한 것이다. 즉 되도록 오랫동안 길고 균등한 호흡을 유지하며 긴 악절을 노래하든지 짧은 악절...
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■색소폰■ 기초이론 / 올바른 호흡법이란? 2007.05.19해당카페글 미리보기
않고 그들이 이해할 수 있는 말로 가르친다면, 어린 학생들에게 고급의 테크닉을 가르치는 것도 가능하다. ■ 호흡법 1. 올바른 테크닉 익히기 많은 어린 연주자들의 경우 톤의 문제가 잘못된 호흡과 관련된 경우가 많다. 만일 호흡의 지지(support)가...