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<뮤지컬> SF 가족 뮤지컬 날아라 슈퍼보드 2007.08.08해당카페글 미리보기
결국 와이어에 매달려 오른쪽 무대위로 사라지게 되어요. 결국 쓰러진 도하를 손오공 일행이 발견하게 되고 사오정이 처음 건넨 말에 아이들이 깔깔깔.... “넌 왜 이리 부서졌니?” 그 말에 손오공이이 “요괴가 한 짓이다!” 라고 말을 해요. 그러니...
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2011 Yosemite Elcap Zodiac 등반기 2013.07.19해당카페글 미리보기
바둥바둥 와이어 행거에 레더를 걸려고 안간힘을 쓴다. 이번 등반을 오면서 주회의 컨디션은 엉망이었다. 주회는 지난 겨울 동계 하프돔 원정이 끝난 후 악화된 치루 수술을 얼마 전에 받았는데 아직 완쾌되지 않은 상태였다. 베이스캠프에서도 텐트에서...
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플레이 오프에서 다음 시즌으로 이어지겠죠? 2009.05.09해당카페글 미리보기
플라이 와이어를 조금 변경한 부분이 컬러 매치에 유리한 설정이 되지 않을까 생각을 했는데...이 컬러가 참 예뻐 보입니다. 현재 비슷한 라인으로 줌BB와 허라치 까지 준비가 되어 있음에도 줌코비나 르브론이 아닌 이상 이 제품으로 관심이 많이 쏠릴 듯...
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비만을 부르는 7가지습관-오해와 진실-비만을 부르는 7가지습관조심+ㅁ+ 2007.09.16해당카페글 미리보기
운동이다. 줄넘기를 할 때는 몸 전체의 하중이 종아리에 집중되기 때문에 약간 굵어질 수 있다. 요즘 허벅지와 종아리 살을 빼는 데 효 과적이라고 알려진 하늘자전거도 마찬가지. 하늘자전거는 부위별 운동으로 체 중을 줄이는 다이어트에는 별로 도움이...
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남미의 에콰도르. 바뇨스Baños 2023.07.14해당카페글 미리보기
따라 와이어를 팽팽하게 유지하고 한 발씩 계곡을 내려갔다. 부모들도 자연스럽게 아이들이 하는 것을 바라만 보고 있다. 폭포수에서 다리를 옮기는 것이 쉽지 않은데 아주 자연스럽게 줄을 당기면서 안정적으로 계곡을 내려갔다. 오히려 엄마는...
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하배우에 대한 주변인들의 평가 2011.03.11해당카페글 미리보기
30분간 줄넘기를 하고 나오는 이 배우를 어찌 예뻐하지 않을 수 있을까요?“이렇게 열심히 하는 여배우를 처음 본다” 하지원씨의 경우는 크게 얻은 것도 없고, 잃은 것도 없는 것 같아요. 워낙에 흥행 불패인 친구였잖아요. 이번 드라마도 그 친구 프로필...
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13번~11토,12일...가끔은 일기 땜에 운동을 하기도... 2007.08.13해당카페글 미리보기
12일/줄넘기 2000개, 걷기 40분 틈새운동 발뒤꿈치 들어주기 아파트계단 이용하기 티비보며 요가동작 몇가지 오늘평가//칭찬받을점과 부족했던점//스스로채점 점점 피부가 얇아지는지.. 원래 피부가 않좋아서 남들 다하는 귀도 못뚫고..액서서리도 못하고...
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임신부, 먹고 운동하고 입어라! 2015.03.05해당카페글 미리보기
필요한 줄넘기. 9 스트레칭과 근력 강화에 효과적인 헬로키티 파워튜브. 임신부라면 꼭 섭취해야 하는 영양소 임신부 1일 권장량에 맞춘 종합영양제는 종류도 다양하다. 많은 영양제 중에서 어떤 걸, 얼마나 복용해야 하는지 알아보자. 종합비타민제 임신...
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갱년기 무섭지 않아! 2014.08.17해당카페글 미리보기
골프, 줄넘기 등의 유산소운동이 효과적이다. 단, 무리한 운동은 금물. 폐경기 여성은 골밀도가 떨어지면서 관절의 기능이 예전 같지 않기 때문에 무릎 등 관절에 이상이 생길 수 있다. 끼니는 거르지 말고 균형 있게 섭취하는 것이 중요하다. 지나치게...
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운동 효과를 높이는 아이템 2009.11.02해당카페글 미리보기
진 상태. 과도한 땀으로 인해 모공이 심하게 확장되었다면 온천수 스프레이. 아벤느 오 떼르말 150ml 1만5천원 080-024-1188 6. 줄넘기 1000번, 가슴선이 무너졌다 운동할 때만큼은 뽕 들어간 와이어 브라를 벗어던져라. 가슴선 잡아주는 스포츠 브라...