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5/31(화) 나이들수록 마셔라! 치매 예방 완전식품 우유 2016.06.04해당카페글 미리보기
◆ 기획 의도 : 5대 영양소를 골고루 가지고 있는 완전식품, 우유! 어린이의 필수식품일 뿐 아니라 최근에는 우유와 치매 예방의 상관관계는 국내외에서 수많은 연구결과들이 나오고 있다. 하루 2컵의 우유는 골다공증 예방과 면역력 강화, 혈당상승 억제...
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'완전 식품' 우유도 내 몸에 맞아야 2004.03.16해당카페글 미리보기
탄산음료.가공식품 많이 먹으면 우유 속 칼슘 제대로 흡수 안돼 고대 그리스의 의성(醫聖) 히포크라테스가 '완전식품'이라고 예찬한 우유. 최고의 칼슘 공급원이고, 뼈.치아.근육의 발달을 돕는다. 영국의 처칠 수상은 "장래를 위한 가장 훌륭한 투자는...
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완전식품 '우유' 더 건강하게 먹는법 2009.07.20해당카페글 미리보기
인류가 선물 받은 가장 완전한 식품으로 손꼽히는 우유. 아이의 성장에 매우 중요한 역할을 담당하고 있을 뿐 아니라 모든 연령대의 성인, 특히 임산부와 노인들이 매일 섭취해야 할 필수 식품이기도 하다. 미처 몰랐던 우유의 영양 가치와 연령대별 섭취...
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성장엔, 완전식품 우유? 2016.01.04해당카페글 미리보기
성장엔, 완전식품 우유? 이의철 직업환경의학 전문의 선병원 직업환경의학센터 과장 베지닥터 사무국장 채식에 대해 환자와 학부모, 교사, 사업장 근로자, 영양사, 간호사 등 다양한 사람들에게 강의를 하고나면 꼭 나오는 질문이 있다. “그런데 아이들도...
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위장약이나 소화제 달고 산다면… 위장 기능 강화 식품8 2024.01.25해당카페글 미리보기
신맛은 우유를 발효하는 과정에서 사용된 젖산 박테리아가 반영된 결과이다. 요구르트를 정기적으로 섭취하면 락토바실러스와...브로콜리, 케일 등 십자화과 채소는 위장 건강을 위해 좋은 식품이다. 십자화과 채소는 섬유질과 함께 다양한 식물성 영양소...
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우유 대신 두유 먹어도 영양섭취는 똑같을까? 2024.01.31해당카페글 미리보기
필요한 모든 필수아미노산을 충분히 갖춘 완전단백질로 분석됐다. 식물성음료는 우유보다 단백질 양이나 질적인 면에서 낮았으...단백질보다 단백질 질이 낮은 것을 알 수 있었다. 우리몸은 식품을 통해서만 보충할 수 있는 필수아미노산이 부족하면...
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계란의 효능과 궁합식품 상극식품 2024.01.26해당카페글 미리보기
그 밖에도 거의 완전식품이기 때문에 한창 성장 중인 청소년, 운동하는 사람들에게 꼭 필요한 식품입니다. 그런데 달걀에는 식이...시너지 효과 팡팡, 저축처럼 건강이 쌓이는 음식들이 있습니다. 부추, 피망, 토마토, 브로콜리 & 고구마, 우유, 치즈, 면...
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완전식품!! 우유라면!~ 꼭 드셔 보세여!~ 2002.11.10해당카페글 미리보기
완전식품으로 통하는 우유!~ 사람들은 우유를 끓이거나 데우면 영양소가 파괴된다고 한다.. 솔직히 틀린말은 아니지만 영양소 115가지 중에서 4~5가지만 파괴되기 때문에 큰 손해는 없다고 한다. 그러면 우유라면에 대해 소개하겠습니다. 먼저 냄비에다 물...
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뼈는 튼튼 !면역력은 쑥! 완전식품, 우유 2020.03.25해당카페글 미리보기
무엇이든 물어보세요 [뼈는 튼튼 !면역력은 쑥! 완전식품, 우유] 2020.03.25 수 KBS 방송 노년기 건강 지키는 우유에 대한 궁금증과 똑똑하게 잘 먹는 방법, 다양한 우유 요리 법까지 자세히 알아본다. http://vod.kbs.co.kr/index.html?source=episode...
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임산부들은 굴과 우유를 함께 드세요. 2024.02.10해당카페글 미리보기
우유 - 굴 우유는 우리 몸에 필요한 영양소들을 거의 완전하게 함유하고 있는 것으로 잘 알려져 있는 이상적인 식품이다. 그런데 우유가 다른 것에 비해 아연의 함량이 비교적 적은 반면, 굴은 식품 가운데 아연이 많이 들어있다. 임신한 여성들이 구토...