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컴퓨터로 유발되는 각종 질환과 예방법..어깨결림/요통/눈의피로 2010.05.18해당카페글 미리보기
어깨 결림 예방 체조 1. 손가락을 머리 위에서 깍지를 낀 채로 쭉 편다. 2. 왼쪽으로 3회, 오른쪽으로 3회 쭉 뻗어어준다.. 허리가 너무 아파요(요통) 요통은 VDT 증후군 중 가장 빈번하게 발생되는 질환 가운데 하나다. 공통된 증상으로 앞으로 허리를...
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옆구리 결림 2011.09.19해당카페글 미리보기
왼쪽폐에결핵이 있어서 약을 먹고있는데 왼쪽 옆구리랑 등쪽이 결리고 가슴도 가끔통증이있는데 다른 분들도 그런가요?약부작용 인가해서 병원가서 검사를 해봤는데 의사 선생님은 결핵 때문에는아닌것 같다고 하시고 ....혹시 저와 비슷한분 계신가요??
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변비.불면증,요통,어깨결림,신경통,감기,스트레스,만성피로,다이어트,치매 2011.03.03해당카페글 미리보기
말고, 왼쪽 아랫배를 문지르면 변을 보는데 도움이 된다. 10분 정도는 느긋하게 기다려 보도록 하되, 너무 오래 앉아 있거나 무리하게 힘을 주는 일은 금물인데 치질, 탈장 등 항문 병이 생길 수 있기 때문이다. 항문 병에 걸릴 까 염려되면 5분 있어도 안...
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어깨결림 / 거북목이란? 2010.03.30해당카페글 미리보기
손쪽으로 목을 밀어주세요!!) 자신이 거북목 증후군인지 체크하는 방법을 몇가지 소개해 드리겠습니다. 1. 옆에서 보았을때 고개...4. 잠을자도 개운치 않고 목이 뻐근하고 불편하다. 5. 등이 굽어있다. 6. 한번씩 어지러움증이 있다. 의자에 앉은 자세...
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경침 체험기(어깨 결림, 목 통증, 오른쪽 머리 편두통, 오른쪽 눈 난시 및 통증, 이명(매미소리 및 심할 때는 귀에서 심장에서 뇌로 피 흐르는 아주 큰 소리) 2018.07.26해당카페글 미리보기
어깨 결림 : 오른쪽 어깨에 손도 대지 못할 정도의 심한 통증 유발, 운전하다 힘들어하면 아내가 어깨주물어 준다고 손대면 기절할 정도로 아파서 오른쪽 어깨에 손대는 것은 금지사항 이었습니다. 정말 심한 고통이었습니다. 2. 오른손 통증 : 오른손으로...
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신경을 젊게 만들어야 몸이 건강하다(1) 2023.09.07해당카페글 미리보기
상반신만 왼쪽으로 비튼다. 최대한 비튼 상태에서 3초간 유지하고, 천천히 정면으로 돌아온다. 양팔을 가슴 높이까지 올린뒤 양손을 깍지끼고 팔을 둥글게 만든다. 결과 : 허리와 등 근육의 긴장이 풀어져 신경에 막힘이 해소되고 혈액순환도 좋아진다...
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어깨가 자주 뭉치는 분들(어깨결림), 목에 통증이 있으신 분들을 위한 팁 한바가지!! 2017.03.09해당카페글 미리보기
자세입니다. 왼쪽 자세와 가까울 수록 장거리용 (자세유지) 용 근육들이 활성화 되고 단거리용 근육 (어깨근육 : 승모근) 은 쉴...효율적으로 지탱하여 어깨의 통증을 줄이고 목디스크 오십견등의 질환을 예방할 수 있습니다. 많은 분들이 자세를 고치면...
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제 21 장 벽력(霹靂)은 광풍(狂風)을 태우고 이공(二公)은 쾌여풍(快 如風)을 노리다. 2023.07.10해당카페글 미리보기
있는 쪽 벼랑 중간에서 불꽃이 반짝였다. 그쪽의 도화선은 끊어지지 않은 것이다. 그러나 그녀는 반대쪽을 바라보고는 실망해 버렸다. 진자앙이 붙인 도화선은 불꽃을 보이지 않고 있었다. 이대로는 한쪽만 무너지게 될 것이고 그렇게 되면 작전은 반만...
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빨리 대학병원을 가보는게 좋을까요? 2023.06.11해당카페글 미리보기
동네 병원에서 항생제 처방 받고 지냈는데 2주전부터 왼쪽 눈이 코쪽으로 결림 증상이 생겼습니다. 그래서 어제 전에 갔었던 이비인후과전문병원에 가서 진료를 받고 CT를 찍어보니 물혹 등이 19년 대비 더 커진것 같다라고 하시면서, CT상 뼈가 일부...
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3 어깨통증 2022.11.30해당카페글 미리보기
정도로 등 전반이 계속 욱신거렸고 어제 특히, 손 이곳저곳으로 조금씩 탁기 나갈때의 따가운 아픔이 느껴졌어요 어제 지원장님...고개숙여 책봐서 그런가 싶어요. 팔 올려 귀에 붙이는 자세는, 조금 더 잘됩니다. 10->5 왼쪽 날개뼈 밑 통증 10->5...