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바라문의 요가 - 베다와 우파니샤드의 요가 2016.09.17해당카페글 미리보기
따라서 장발자는 [그들의] 마음을 아는 감미로운 가장 좋은 벗이다. 바유는 그를 위해서 [약을] 다리고 쿠난나마(Kunannamā...망아의 상태에 이르는 약)을 마셨을 때. 여기에서의 고행자는 요가 행자다. 그러나 타파스(tapas)가 극단적으로 고행을 한 것...
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앞산야간산행 (요가가 있는 산행) 2008.05.05해당카페글 미리보기
이번주 산행은 요가수련 산행입니다. 산행도하고 앞산정상에서 도시의 아련한 불빛을 벗 삼아 시원한 바람과 좋은 공기 마시며 능운정에서 요가로 심신의 스트레스를 날려버릴까 하니 많이 참가하삼~ (밑에 사람보다 좋은 공기마시며 요가를 받고 요금은...
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(요가) 뇌건강 시대 이끄는 멘탈비즈니스 2011.01.29해당카페글 미리보기
자리매김하고 있어 주목된다. 전문가들은 역사적으로도 인도 요가 이상으로 한민족의 심신수련에 근간한 정신문화의 역사가...모았던 드라마 연개소문에도 ‘조의선인’들이 자연과 벗 삼아 심신을 수행하는 장면들이 나왔듯이, 우리의 선조들에게 있어...
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벗들과 찾은 시루봉 (2015.03.15) 2015.03.17해당카페글 미리보기
12:08) 요가를 하는 듯한 이는, 쌍떡잎식물 참나무목 자작나무과의 낙엽교목으로 "서나무"로도 불리우는 "서어나무"로 보이는데 칠북의 무릉산 장춘사 주변에 군락을 이루고 있는 것을 본 기억이 있습니다. (12:13) "선태식물문 솔이끼류(선류)의 솔이끼...
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명상요가 장소 찾아요 2005.07.10해당카페글 미리보기
확보를 위한 요가적 명상기공 5. 긍정적 마음의 능력 기르기 6. 특별한 고급요가 & 다이어트 강화요가 늘보요가: 늘보처럼 순수하게 존재하며 느릿느릿움직이는 요가, 킥벗요가: 차고 터는 에너지 고양의 다이어트 및 노페물제거 요가 순수요가프로그램...
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韓方으로 지키는 백세시대의 건강법 - 이학범 지음 *** 2023.11.18해당카페글 미리보기
한다. 요가와 숨 고르기 보건체조 - 천천히 길게 할수록 효과가 있고 고수라고 할 수 있다. 단전호흡 - 단전호흡법은 고요히 고르게 깊게 가늘게 천천히 여유 있게 끊어지지 않게 하는 것이다 뜸을 자주 뜨라 - 만성 질병에는 침보다 뜸이 우세하다. 눈을...
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티베트 구루요가(TIbet Guru Yoga) 글 모음집2 2019.03.14해당카페글 미리보기
길을 성취하는 것 입니다. 1. 구루 요가를 하는 이유 구루요가를 하는 이유 참된 다르마를 실천하기 위해서는 먼저 자격을 갖춘...절대 진리의 깨침은 믿음을 통해서 온다.” 아띠샤께서 말씀하셨다. "벗이여, 구경의 깨달음에 이를 때까지는 스승이 필요...
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6월20일(화) 하이원 하늘길 백운산 (한국의아름다운길100선) 샤스타 데이지 꽃밭 2023.03.27해당카페글 미리보기
구름을 벗 삼아 들꽃 사이를 걷는다면 고산트레킹의 매력에 흠뻑 빠진다 -코스안내- 하늘길코스:곤도라타고~마운틴콘도-마운틴탑-밸리허브-밸리콘도 샤스데이지길:카트타고~마운틴콘도-밸리허브-샤스데이지군락지-마운틴콘도(자유시간) “야생화 정원으로...
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동행을 벗으로... 2010.04.05해당카페글 미리보기
그리고 벗이되니 이것이 인생의 즐거움~이겠지요. 첫째. 산행지와 몇박을 할까? 둘째.먹거리는 무엇으로 하고 밥통은 가지고 갈까? 말까? 셋째.준비물을 배정하고...등등 날씨는 쾌청하지만 바람은 아직 차갑습니다. 이미 누군가는 지나 갔지만... 그님의...
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아쉬탕가 요가에 대하여 2008.01.29해당카페글 미리보기
육체요가의 발전을 예고하고 있다. 4단계 조식법(Pranayama) -불규칙, 불완전한 호흡을 자연호흡으로 전환하여 자율신경조절에 의한 안정된 마음과 생리 적 기능을 정상화시키는 등 수십 종의 호흡법에 관하여 가르치고 있다. 조식은 호흡 즉 호 식과...