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다이어트는 하지만 맛은 포기하지 않겠어^^* (200~300kcal 식단) (+140423 3차업데이트) 2014.05.13해당카페글 미리보기
정도에 요거트 한스푼 넣고 물 약간 넣고 허브믹스 넣고 반죽해서 30분에서 1시간가량 걍 방치시킵니다 - 밀대로 길고 얇게 밉니다 - 팬에 기름을 두른다음에 키친타월로 닦아내고 매우 약한 불에서 살살 익히는데 - 포크로 구멍을 숙숙 뚫어주셈 - 잘...
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집들이 음식 메뉴 상큼하고 예쁜 햄 야채 사과 말이 2021.10.27해당카페글 미리보기
상차림 메뉴 또는 안주 메뉴로도 좋겠다는 생각이 들어 요리법을 정리해 보았습니다. 얇게 썬 사과를 설탕과 소금, 식초에 한번...주었는데요. 그냥 먹어도 충분히 맛있지만 칠리소스, 들깨소스, 요거트 소스 등 다양한 드레싱 소스를 곁들여 드셔도...
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단호박 요리 방법 2010.11.03해당카페글 미리보기
소금,후추 튀길준비 : 밀가루--계란--빵가루,식용유 소스 : 만든 요거트2수저+마요네즈1큰술+레몬즙1개량 만들기)) 1, 호박은...1개, 불린 찹쌀과 쌀, 밤, 대추, 은행, 소금 등 ▲만드는 법:① 단호박은 잘 씻어 꼭지 부분을 뚜껑처럼 남기고 속을 파낸다...
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초보 주부도 쉽게 차릴 수 있는 생신상.. 2008.02.20해당카페글 미리보기
1233679 만드는 방법은 여기를 참고하세요^^ 파인애플이나 후르츠칵테일을 넣으면 달콤하고 아삭하게 씹히는 맛이 끝내줍니다...닭고기 튀김 , 두부를 녹말가루에 묻혀 살짝 튀긴뒤 소스에 버무려도 맛이 끝내줘요^^ 새우와 매우 잘 어울리는 스윗 칠리...
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파인애플의 효능 2018.06.11해당카페글 미리보기
플레인 요거트등에 섞어서 먹어도 좋다. ♥ 파인애플 식초 만드는 법 2 < 재료 > 파인애플 400g, 설탕 400g, 발효식초 400g 1. 식초를 담을 밀폐용기는 미리 깨끗하게 세척한 다음, 뜨거운 물로 데치듯 헹구어 물기 없이 말려 놓아요. 내열용기가 아닌...
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<13주> 월요일반 창작요리 1조 ; 닭가슴살 쌈무말이, 매실을 품은 방울토마토, 블루베리 스무디 2012.06.04해당카페글 미리보기
얼음. 만드는 방법 미리와서 준비한 각종 향신료와 조미료. 오늘 내가 만들 요리 3가지의 모든 재료. 이제 재료 손질부터 해볼까...수 있는 것으로 해야한다! 그래서 선택한 야채는 부추! 먼저 소스팬에 물을 붓고 끓인다. 끓는 물에 부추를 사용량만큼...
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달콤함을 그대에게<파스타> 2010.09.20해당카페글 미리보기
물 [만드는 방법] 1.가지는 1cm정도의 두께로 동그랗게 잘라서 반으로 갈라주시고, 양파는 얇게 채썰어주세요. 마늘은 편썰기로...벗겨내신뒤에 가지와 비슷한 크기로 잘라주세요. 3.소스팬에 올리브오일을 두르고 마늘과 양파를 넣고 살짝 볶아주다가 4...
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[?지 샐러드] 특별한 날에는 특별한 샐러드. 2016.12.04해당카페글 미리보기
저지방 요거트>를 먹는지 갸웃하지 않을 수 없다. . . . . . 진짜 맛 이야기가 매일 펼쳐집니다~ 클릭클릭!!! . . . 맛있는 재료...레드 어니언 Slice Red onion _ 1팩 . . 고르곤졸라 드레싱 재료 . 마요네즈 Mayonaise _ 1/4컵, 레몬 쥬스 Lemon Juice...
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어린이에게 주면 안 되는 음식 11가지 2018.05.28해당카페글 미리보기
넣어 만드는 방법을 추천한다. 8. 스포츠 음료 자녀에게 게토레이를 줄 이유가 없다고 델브리지는 말한다. 설탕이 많이 든 스포츠 음료가 필요한 경우는 장시간 집중적인 운동으로 기진해서 신속하게 열량과 전해질을 보충해줘야 할 때뿐이다. 어린이는...
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쉽고 맛있는 목살스테이크 만들기 2016.06.29해당카페글 미리보기
무가당 요거트로 만들어서 꿀을 좀 많이 넣었어요. 취향에 따라 가감해주세요^^) * 집에 와인이 없어 포도주스 3스푼과 청주...양배추를 얇게 채썰어 함께 내어도 좋지요~ (단, 샐러드 드레싱은 어울리는 걸로 변경해주시면 됩니다.) 분량의 샐러드 드레싱...