카페검색 본문
카페글 본문
-
소화 안될때 자세, 소화불량 원인과 소화 잘되는 자세, 지압 음식 2024.01.17해당카페글 미리보기
풀고, 몸을 약간 숙이는 자세로 식사를 하는 것이 좋습니다. 또한, 식사 후에는 바로 누워서 쉬지 않고 약간의 산책을 하거나...펴고 허리를 짧게 펴고, 가슴을 펴고 호흡을 깊게 하는 것도 도움이 됩니다. 이렇게 자세를 취하면 소화기관의 압력이...
-
섬유질 풍부해 소화 돕는 식품들 2024.02.09해당카페글 미리보기
주는 몸에 좋은 영양소로 생각을 한다. 그러나 전문가들은 일반인들이 잘 모르는 또 다른 장점이 섬유질에는 많이 있다고 말한다. 양양 전문가들은 “섬유질은 배부른 느낌을 오래 가질 수 있게 하여 당뇨병 치료에 도움이 될 수 있다”면서 “혈당을 조절...
-
우리 몸의 소화기관에 대해 알아보았어요~ 2019.11.07해당카페글 미리보기
우리 몸의 소화기관에 대해 알려주기 위해 영양사선생님께서 꿈사랑반에 방문하셨어요^^ 소화기관을 탐색해보고, 구불구불 소화기관을 지나가보는 신체활동도 해보며 나의 몸 소화기관에 대해 자세히 알아보는 유익한 시간이 되었답니다😊
-
FOX 인체생리학 - 소화기계 2024.01.08해당카페글 미리보기
세균임. 우리는 음식물과 비타민 K와 결장에서 흡수된 비타민(리보플라빈, 티아민, 비오틴, 판토텐산, 엽산)을 제공하는 장...아니라 결장의 공생균은 식이성 섬유 Dietary fiber(사람의 소화효소에 의해 단당유로 분해할 수 없는 다당류)를 소화하는 효소...
-
제목 (354) 우리의 몸이 하나님의 성전 마음이 곧 경전이다. 2024년 1월 17일 수요일 아침입니다. 2024.01.17해당카페글 미리보기
오늘날 우리들의 <위장>이 점점 더 취약해지고 있습니다. <위장>의 배출을 도와주기 위해서 반드시 조식을 먹어야 하며 땅콩과...09:00-11:00: <비장>의 독소 배출 시간 <비장>은 음식물을 소화하고 흡수한 다음 음식물의 영양물질을 인체의 각 기관에...
-
나쁜 피가 내 몸을 망친다(2) 2024.01.28해당카페글 미리보기
원활해지면서 건강과 미용에 좋은 영향을 준다. 우리는 손과 발처럼 몸의 표면이 차가위지는 것을 걱정하지만, 사실 위장 등의...차가워지기 쉬운 부분 중 하나다. 몸 속이 차서 위장의 혈류가 나빠지면 소화불량, 변비 등의 나타날 뿐만 아니라 피부가...
-
[밥상살림] 우리 몸이 필요로 하는데 잘 알지 못하는 효소란 무얼까? 2023.12.10해당카페글 미리보기
쓴 수업 후기> “효소에 대해 배웠다. 효소는 소화기관에 많아 소화작용을 돕는다. 효소에 대해 잘 알지 못하니 그 가치에...역할은 크게 3가지이다. 세포를 만들고, 소화를 돕고, 배출한다. 우리 몸의 원활한 순환을 돕는 것이 효소이다. 효소가 부족하면...
-
[사이언스] 우리 몸의 소화기관~ 2020.06.15해당카페글 미리보기
이번 사이언스 시간에는 '우리 몸의 소화기관' 에 대해 알아보았답니다~ * 우리가 먹은 맛있는 음식들은 입과 식도를 지나서 위- 십이지장- 작은창자- 큰 창자의 순서를 통해 소화를 시킨답니다^^
-
자율신경과 우리몸 2023.11.26해당카페글 미리보기
내장기관의 모든것이며 제2의 뇌라고도 말한다 이 자율신경은 우리몸에 근육이 긴장과 이완을 반복할때마다 혈관을 컨트롤하며 가장 큰 적은 스트레스다 삶 속에서 스트레스를 받거나 짜증과 화. 우울. 근심과걱정. 안좋은것을 보거나 먹거나 느끼기만...
-
소화 안될 때 하면 좋은 스트레칭 5가지 2023.11.11해당카페글 미리보기
추위는 우리 몸에 스트레스로 작용해 소화를 방해하기도 한다. 스트레스를 많이 받게 되면, 교감신경이 항진돼 위장으로 가는 혈류가 줄어들어 위의 활동성이 떨어진다. 소화불량을 개선하기 위해 건강한 식습관을 가지는 것도 중요하지만, 평소 자세도...