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(5월 12일 토요일) 그대가 머문자리 음악편지 입니다 2007.05.12해당카페글 미리보기
달걀 슬라이스를 접시에 담고 새싹채소를 얹은 후 오리엔탈 드레싱을 끼얹는다. 다이어트식으로도 휼륭한 밤참 '우무묵 채소 무침' 78㎉ 우무묵 200g, 오이 ½개, 당근 50g, 무순 10g, 달걀 1개, 소금·식용유 약간씩 양념간장 간장 2큰술, 송송 썬 실파...
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백경은 위가 2개??? 2011.06.28해당카페글 미리보기
버무림, 롱가리트유과, 메사돈약과, 사카린잡과, 원숭이골, 화이트호스, 짐빔 야밤새참~개구리알수란탕, 청포우무, 한천묵, 말린도마뱀, 하루살이꽁알무침, 구운독거미, 화주, 빼주, 신선주 그래서 백경은 그 이유를 알아보려고 세브란스 병원 윤방부 교수...
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먹거리 목차 2022.11.26해당카페글 미리보기
해장국 우무냉국 우설찜 우설편육 우엉깨즙무침 우엉누름적 우엉연근조림 우엉정과 우엉조림 우유젤리셀러드 울면 월계수잎수프 월과채 유럽식케익치즈 유부보쌈전골 유부오곡초밥 유부우엉된장국 유부전골 유부조림도시락 유부초밥 유자껍질설탕조림...
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강화나들길12코스 주문도길 걷기 2021.05.16해당카페글 미리보기
이란 점심을 먹을 차례, 진촌식당 032 933 9414 갓 잡은 농어구이, 생선조림, 감태김, 강화순무김치, 망태나물무침, 우무묵무침, 오징어채무침, 명이나물 등등. 백합 채취가 원할하면 추가로 백합탕을 시켰을텐데 ~~~, 어쨌거나 8천원짜리 밥상이 진수성찬...
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간단하고 맛있는 여름찬29, 오이송송이~ 2016.08.03해당카페글 미리보기
여름찬25, 꽈리고추 반건조오징어볶음~ ☞간단하고 맛있는 여름찬 26, 죽순들깨볶음~ ☞간단하고 맛있는 여름찬 27, 우무묵무침~ ☞간단하고 맛있는 여름찬 28, 깻잎달걀말이~ <더보기2> 참고하면 좋아요 ☞제철식재료가 중요한 까닭 아래사진을 누르면...
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체중감량 다이어트 식단 - 살빠지는 요리 2006.09.07해당카페글 미리보기
버섯전골/북어조개국/김, 오이냉국/콩나물유부김치국 ◆ 반찬류 생두부냉채/참치샐러드/두부겨자채/탕수두부/우무묵무침/곤약채소조림/파래새우무침/삼색콩조림/두부야채찜 ◆ 주식류 ▶ 햄버거 찜 <재료> 2인분(1인분 : 70kcal) 쇠고기 50g, 두부 50...
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예비신부 밥상차리기/똑순이윤재나글&사진/미디어월/285쪽 2011.10.13해당카페글 미리보기
주는_도토리묵무침 아삭하고 시원한 여름반찬_노각무침 배부르게 먹어도 날씬한 기분_우무묵무침 청포묵과 미나리가 만나 건강한...묵 미나리무침 콜레스테롤 수치 낮추는 가지를 조물조물~ 가치무침 고소한 들깨가루로 맛깔스럽게 무친_들깨 참타리버섯...
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[19일째] 그동안의 다이어트여정- 2006.05.22해당카페글 미리보기
1탄 (지금 할예정) - 어쩔수없이 화요일과 수요일빼고T_T 2. 제대로된 식이요법을 했는가!! 아침: 잡곡밥(김+김치+우무묵+골뱅이무침) 2/3 정도의 밥을 먹은거같고 저정도면-골고루먹은거죠?ㅎ 점심: 볶음밥+샐러드 (error.....덜덜) 저녁: 편해식(선식...
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XX@XX 월요일/80점/유산소운동~~ 2010.08.02해당카페글 미리보기
시간기입 토마토 고구마 오렌지주스 유산소운동 (시간/갯수) ① ② ③ 간식: 아몬드한줌 ④ [저녁] 시간기입 우무묵무침 (오이 양상추 우무묵 고추 초고추장) ①올바른식단 (30점) 점 ②미션을 완수(20점) 점 간식: ③숙제를 하셨음(30점) 점 물의양...
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아구수육..아구찜(일광숯불갈비) 2004.06.08해당카페글 미리보기
백반집으로도 손색이 없을 듯.. --기본 밑반찬 넘 맛납니다.. --양념게장,버섯볶음.콘샐러드.우무샐러드,창포묵무침. --열무설김치.젓갈,연두부,톳나물무침 --건새우마늘쫑볶음,미역귀튀김.물김치.그리고 몇가지 더 --가지수가 많으면 맛은 별로인데...