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우울증환자의 세가지 부정적 사고 인지삼제 2024.05.11해당카페글 미리보기
연약하고 아무 것도 없는 존재로 본다. 인지삼제의 두번째 요소는 자신의 경험을 부정적으로 해석하는 경향으로 이루어진다. 우울증 환자들은 세상을 삶의 목표달성을 방해하는 극복불가능한 장애물로 생각하거나 자신에게 과도한 요구를 가해오는 존재로...
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파킨슨병과우울증, 불안장애의관계? 2024.04.17해당카페글 미리보기
유지하고 정신적 여유를 제공하며 뇌 활동과 인지 기능을향상시킵니다. 이러한 이유들로 운동은 정서적 건강을 유지하고 우울증을 극복하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 다섯번째, 아로마 향기는 정서적 건강과 우울증 예방에 미치는 영향에 대해설명...
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산후 우울증[Postpartum depression] 뇌신경정신질환, 여성질환 2024.04.10해당카페글 미리보기
발생했는지 알아보기 위해 빈혈이나 갑상선 기능 저하를 확인할 수 있는 혈액 검사를 시행하기도 합니다. 치료 산후 우울증을 잘 극복하기 위해서는 산모의 노력과 주위의 이해가 무엇보다 중요합니다. 현재의 불안 증세는 산후에 올 수 있는 자연스러운...
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우울증+공황장애+불면증 극복한 방법 2023.11.11해당카페글 미리보기
어떻게든 벗어나려고 미친듯이 악을 썼는데.. 그럴수록 더 우울해지고 더 현타와서 속이 썩었었어 회복방법은! 1.명상 잠 안...진짜 앉아있을힘도 없어서 이런 누워서 하는거 따라했음 극복방법중에 베스트는 명상이었어 2. 산책 심장뛰어서 진짜 죽을거...
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우울증 극복을 위한 1초의 전기자극, 전기경련치료 ECT | 서울아산병원 2023.04.21해당카페글 미리보기
우울증 극복을 위한 1초의 전기자극, 전기경련치료 ECT | 서울아산병원 저는 우울증, 조현병 같은 정신질환을 앓고 있는 환자분들을 만나는 의사입니다. 오랫동안 치료되지 않는 우울증으로 고생하시거나, 조절하기 어려운 심한 자살 충동이 있는 경우...
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㉖ "우울증 극복은 약만으로 안돼요". 매일 '마음운동(멘탈 피트니스) 해야한다! 2022.08.21해당카페글 미리보기
㉖ "우울증 극복은 약만으로 안돼요 "매일 '마음운동(멘탈 피트니스) 해야한다! ◇ 우울증을 비롯 현대인의 신경질환을 치유하기 위해서는 약물만으로는 안된다. 육체적 건강을 위한 운동 뿐아니라 마음건강을 위한 명상, 단전호흡 등 마음 피트니스가...
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97무기력, 불안 우울증을 위빠사나 6개월 집중수행으로 극복 2024.06.16해당카페글 미리보기
되어도 百年貪物一朝塵(백년탐물일조진) 백년 탐낸 재물은 하루아침에 티 끝이 되느니라. 무기력, 불안 우울증을 위빠사나 6개월 집중수행으로 극복 나는 아주 오랫동안 (어렸을 때부터 서른 중반까지) 우울증, 대인기피증, 정서장애, 불면증, 화병 및...
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마음챙김(3)/우울한 감정 지우기 2024.05.06해당카페글 미리보기
그 원인이 나에게 있다 라고 생각 되어지며 변질되기 시작을 합니다. 제가 겪어본 공황장애 과정중에서 우울증과 함께 겹칠 때가 가장 극복 하기가 어려웠던 것 같습니다. 모든 원인의 시발점은 나에게 향하고 과거에 얽매이고 후회와 고통은 점점 움직일...
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흐린 날 햇살햄찌로 우울함 극복하기 2024.02.29해당카페글 미리보기
안녕하세요 혜성님 생일 축전 이후 두번째 드리는 글 입니다 오늘 제가 있는곳은 흐리네요 흐리지만 봄이 올 걸 아니까 밝고 사랑스러운 그 무엇이 보고 싶어서 (제가보고싶어섷 ㅎㅎㅎ) 밧햄찌님의 그림을 올려봅니다 그럼 공기중에 우중충함이 사악...
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우울했는데 뽕짝으류 극복이 되네 이거참 2024.03.21해당카페글 미리보기
https://youtu.be/xBKmz926CXU?si=IQ_eyqROhIlKvorY 일단 이것을 시작으로 https://m.cafe.daum.net/Duckgu/D49M/386881 모든 이야기의 시작 - Daum 카페 모든 이야기의 시작, Daum 카페 m.cafe.daum.net 이글 싹 듣고나니까 낄낄대다가 힘든거 다 까먹늠...