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혈당 걱정 줄인 ‘피자빵’ 2024.01.22해당카페글 미리보기
많이 올라가기 때문에 칼로리가 높을 수 있어 과다 섭취는 안 됩니다. 식사대용으로 드실 땐 분량만큼 만들어 샐러드와 우유 한 잔을 곁들이세요. 간식으로는 재료의 절반만 사용해 만들길 권합니다. ●뭐가 달라? ●착한 탄수화물, 통밀 식빵 통밀 식빵은...
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우유 효능과 칼로리 그리고 부작용 2021.11.16해당카페글 미리보기
우유 칼로리 일반적으로 우리가 먹는 흰우유는 100g당 약 60~65kcal 정도이며 지방함량을 낮춘 저지방 우유의 경우에는 절반적도...우유와 비슷한 수준을 보이는데요. 이는 저지방우유를 베이스로 해서 만들기 때문이라고 합니다. □ 우유 효능 ●우유...
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음료와 차한잔에 들어있는 칼로리는..!? 2008.01.23해당카페글 미리보기
향이있는 마음의쉼터 ◆ 음료와 차 ◆ 메뉴 칼로리(kcal) 게토레이 48 콜라 100 콜라(라이트) 35 캔커피 112 하이C 102 야쿠르트 50 바이오거트 90 요그린 90 우유 125 식혜 200 홍차 0 사과주스 101 미에로화이바 50 메뉴 칼로리(kcal) 포카리스웨트 63...
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칼로리 밸런스+ 우유만 먹어보려 하오... 2006.03.27해당카페글 미리보기
왕성해... 점심이메나 밥 먹기로 하고.... 아침저녁에는 칼로리 밸런스(그 시중에서 파는거) 먹고 두유나 우유 먹을라 생각중...은근히, 칼로리 높던데....너무 밸런스 잘 맞춰놨음 ;; 350칼로리+우유한잔(50)흠....400이구료....그냥 밥이 나을려나;;
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저녁에 우유랑 요플렛만 먹는데요 , 칼로리가 적은건가요 !? 2006.01.25해당카페글 미리보기
한개씩은 꼭 !! 먹쑵니다 ㅋ 근데요 , 다이어트를 시작하면서 먹어도 괜찮은건지 모르겠어서요 .. ㅋ 그래서 , 저녁에 , 우유 한잔과요플렛 한개만 먹고 있어요 , 6시 쯤에 말이죠 .. 근데 , 적은 칼로리의 양인가요 !?!? 궁금합니다 ~ 알려주세요 ~ ㅋ
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팔자. 120세 건강상식 2024.07.31해당카페글 미리보기
빵, 우유(牛乳), 커피, 시리얼 등으로 떼우다시피 드시는 분들도 많을 텐데 이런 음식은 아침 공복 혈당(血糖)을 크게 높여 당뇨(糖尿) 및 각종(各種) 혈관질환(血管疾患)을 일으킬수 있습니다. 그래서 오늘은 아침 공복에 먹으면 건강(健康)에 가장 좋은...
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첫 다이어트 일기 - 칼로리 좀 갈켜주세요 ^^ 2008.02.05해당카페글 미리보기
아 침: 커피한잔. 우유한잔 점 심: 흰쌀밥 한공기, 김치, 닭도리탕(2조각), 콩나물국 저 녁: 커피한잔. 삶은 달걀2개 취침전: 우유한잔 -근데 칼로리는 어떻게 알고 쓰시는거죠?? 가르켜 주세요 ^^;; 요가수련 1시간 팔굽혀펴기 10번씩 2세트 윗몸일으키기...
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4개월만에 18킬로를 뺀 리처드파커의 소소한 다이어트 비결 ☞☜ (칼로리표 올립니다) 2008.12.01해당카페글 미리보기
바쁘시더라도 우유한잔이라도 마시는것이 좋아요. 그리고 되도록 규칙적인 시간에 드시는게 좋구요~ 식사를 거르면 다음식사때 몸이 더많은 영양분을 흡수하고 신체리듬도 깨져서 좋지않아요 ㅠㅠ.. 그리고 되도록 세끼 모두 균형있게 드세요 아침이라고...
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Re:식단칼로리문의요~ 2007.08.28해당카페글 미리보기
마시지 효과로 인해 사이즈를 줄이는 역활을 하죠^^ 자~ 그럼 펑키쥬스님의 식단에 대해서 간단히 칼로리 체크~~!! 아침은....밥먹기전....우유한잔이나..석류원액(물에타서먹는거)번갈아가면서한잔씩마시구요 밥조금,김치,김,항상먹구여~계란후라이나...