카페검색 본문
카페글 본문
-
칼로리, 식단, 기초대사량, 유지대사량,조식 2022.07.02해당카페글 미리보기
85kcal/19g/1.4g/0.65g [간식] 230kcal 오렌지 1개 - 100 우유 200ml - 130 [석식] 800~1000kcal 계란 1개 단백질 함량 5g 닭...200알 단백질 함량 20g 두부 한모(300g) 240kcal 품명 칼로리 탄수화물 단백질 지방 조식 바나나100g 84 22 1 0.1 한줌견과...
-
우유 다이어트 (밀크어트) - 미아사거리 체형교정, 필라테스, 발레, 요가 2018.10.29해당카페글 미리보기
동시에 칼로리 연소량을 증가시킵니다 우유나 유제품을 통해 칼슘을 섭취하면 체지방이 더욱 많이 감소하는데 그 이유는 우유 칼슘의 흡수율이 높을 뿐 아니라 유제품 섭취에 의한 열 발산 증가로 기초대사량이 증가하기 때문 우유가 노화 예방에 좋다...
-
다이어트 음식 칼로리표 2011.05.17해당카페글 미리보기
0 우유 200ml 150 녹차 1잔 0 요구르트플레인 1개 76 홍차 1잔 0 두유 200ml 92 구기자차 1잔 10 밀러 1병 96 레몬차 1잔 59 카프리 1병 60 모과차 1잔 20 버드와이져 1병 96 오렌지쥬스 1컵 56 핑크레이디 1잔 130 토마토쥬스 1컵 26 피나콜라다 1잔 120...
-
음식별칼로리─과일,분식,과자,음료,fastfood 2003.03.24해당카페글 미리보기
초코우유(200ml) 0 50 55 0 67 80 100 136 136 코카콜라 펩시콜라 사이다 환타 다이어트 펩시 코카콜라 라이트 웰치스 포도 데미소다 레모니아 게토레이 포카리스웨트 실론티 솔의 눈 설록차 화이브미니 까페라떼 마일드 레쓰비 네스카페 가야당근농장...
-
날씬한 건강미인의 우유마시는 법 2004.10.21해당카페글 미리보기
바나나, 초코우유 등은 색소나 향료와 같은 식품첨가물이 들어갈 뿐만 아니라 당분함량과 칼로리(딸기/바나나 우유 : 140kcal / 200ml, 초코우유 : 160kcal / 200ml)가 더 많으므로 피하도록 한다. 4. 탈지분유(칼로리 : 45kcal / 25g(5큰술), 유지방함량...
-
러너도 못 피하는 '다이어트’ 칼로리 체크로 쉽게~ 2011.07.21해당카페글 미리보기
않으면서도 칼로리를 제한할 수 있다. 빙과류를 좋아하는 사람은 유지방이 많이 든 아이스크림 대신 셔벗을 고르고, 샐러드를 즐겨 먹는 사람은 일반적인 드레싱 대신 요구르트를 사용해보자. <밥류> 쌀밥 210g 300kcal 비빔밥 410g 600kcal 보리밥 210g...
-
칼로리DX와 함께 저칼로리+건강한 다이어트 시작해봐요~ 2013.06.05해당카페글 미리보기
식사 대신 먹으면 아침 내내 든든함이 느껴지더라구요. 제가 먹는 건 보라색 블루베리 맛이에요. 요렇게~ 쉐이커에 우유 200ml와 칼로리 DX를 넣고 잘 흔들어 섞어주면 간편하게 완성! 너무 걸쭉하지도 묽지도 않아서 식사 대용으로 먹기 좋구요. 베리...
-
음식물 칼로리/ 내가 먹는 하루 칼로리는? 2012.05.11해당카페글 미리보기
1캔 20 v-8야채쥬스 1캔 35 사이다 1캔 105 갈아만든사과 1캔 130 요플레 1개 118 솔잎차 1캔 0 저지방우유 1팩 125 우롱차 1캔 0 우유 200ml 150 녹차 1잔 0 요구르트플레인 1개 76 홍차 1잔 0 두유 200ml 92 구기자차 1잔 10 밀러 1병 96 레몬차 1잔 59...
-
나의 하루 먹잇감^ㅡ^칼로리는 낮추고 건강은 업! 맛있게! 2011.08.01해당카페글 미리보기
업! 우유 200ml로 작은 우유한팩 쪼~금 안되는 양입니다! 사실은 식사외에도 가끔은 빵도 한개 먹고 ㅜㅜ 그런답죠 ㅎㅎ 수박...물만먹는식으로 하면 오히여 10시나 11시쯤 꼭 뭐라도 야식 먹게되니 고구마나 감자가 최고긴 해요 ㅎ 칼로리가 조금...
-
건빵의 칼로리.. 알고보니.. 2005.01.16해당카페글 미리보기
한봉지) + 우유 200ml라고 하면.. 166 + 125 = 291 Kcal 위에선 우유를 약 125kcal라고 계산 하였다. 그럼 이젠 씨리얼 40g+우유...125 = 275 Kcal -_-;; 어떤가. 위 자료를 보면 칼로리가 1회 식사분 씨리얼 기준량이 건빵보다 작다. 또한 씨리얼이 훨씬...