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[10월] 교정운동이 가능한 PTC 퍼스널트레이너 자격과정 서울 평일반 2023.09.18해당카페글 미리보기
유태근, 조준연, 채정욱 10월30일~12월18일 (월,화,수 9시-13시) ㅡ “ 모든 웨이트 트레이닝 운동 종목은 아주 훌륭한 자세분석 종목이며 교정운동 종목이 됩니다! 고객의 불균형을 파악하고 그에 적합한 운동을 지도하는 것은 퍼스널 트레이너의 의무...
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주2~3회반 현재 수업중 / 180평 본관 & 옥외잔디구장 & GX룸 & GYM / 결이 다른 시설 / 수업 후 자율운동 / 부천,인천 2023.11.01해당카페글 미리보기
반갑습니다! 상담전화 : 032-661-3277 🔹 수업안내 주간반 : 화목금 13시 야간반 : 월수금 18시 ✅ 주 2-3회 프로그램 ✅ 2시간내 6종목 운동 ✅ 1일차 측정 운동 ✅ 2일차 부족한 종목 집중 운동 ✅ 3일차 근력향상 및 체력강화 ✅ 모든 수업은 실내+실외운동...
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화엄사 홍매화 천연기념물 지정 / 함께하는 운동 효과가 더 큼 2024.01.25해당카페글 미리보기
약 10년 더 오래 살았고, 그 다음은 배드민턴(6.2년), 축구(4.7년) 순.. 수명 연장에 효과적 운동 상위 3총사는 모두 구기 종목.. 반면 나홀로 운동인 조깅, 건강체조, 헬스클럽 등은 하위권. 구기 운동은 경기 도중이나 이후에 동료들과 서로 담소를...
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중2 여학생 운동 마구마구 추천해주세요 2023.09.04해당카페글 미리보기
사실 학업 관련 학원 시간표 때문에 다시 운동 학원을 끊을 수 있을까 싶긴하지만, 일단 아이가 운동하고 싶다고 하니 알아보려 합니다. 운동 종목을 알려 주시면, 집에서 가까운 곳으로 먼저 알아보려구요. 현재 운동하고 있는 자녀가 있으면 현실적인...
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현재 운동사진 첨부! / 선생님별 12명 정원제! / 수업 후 자율운동! / 부천,인천 2023.09.05해당카페글 미리보기
주5회" 월화수목금 11시-13시 야간반 안내입니다 "주4회" 월 수 금 19시-21시, 토 11시 ✅ 주 4-5회 프로그램 ✅ 2시간내 5종목 모두 운동 ✅ 1일차 측정 (실제 기구 사용) ✅ 2-3일차 부족한 종목 집중 운동 ✅ 4-5일차 근력 향상 및 체력강화 ✅ 모든 수업...
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관절이 건강 해야 마음도 편안하다건강을 위한 꾸준한 운동이 오히려 독이 될 수 있다? ‘장경인대 증후군’ 조심해야 2023.12.21해당카페글 미리보기
긍정할 수만은 없다. 특히나 겨울은 근골격계 질환자가 급증하는 시기이기 때문이다. 러닝이나 등산, 자전거 타기 같은 종목의 운동을 취미 삼아 하는 사람들의 공통점이 있다. 바로 무릎에 반복적이고 규칙적인 충격이 가해진다는 것이다. 이런 충격은...
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울산광역시 체육회 회원종목 단체규정(2023년개정) 2023.10.19해당카페글 미리보기
광역시 ○○○○협회(회 또는 연맹)라 하고, 그 영문명칭도 별도로 정하여야 한다. 제2조(목적 및 지위) ① 회원종목단체는 해당 종목운동을 시민에게 널리 보급하여 시민체력을 향상케 하며, 건전한 여가선용과 명랑한 기풍을 진작하는 한편 운동선수 및...
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체력 키우는데 직빵, 러닝에 대한 모든 것 + 근력운동 루틴 공유 2024.03.11해당카페글 미리보기
싫다면 최소한 유산소 운동을 병행은 해줘야 함 그리고 러닝은 특별한 장소(물영장 등)나 비싼 장비(각종 구기종목), 같이할 동료(단체 운동) 등이 필요하지 않아 접근성이 좋고 강습을 받지 않아도 혼자서도 어느 정도 자세를 잡고 안전하게 운동을 할 수...
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개씹초아싸의 첫 운동 소모임 후기 2023.12.28해당카페글 미리보기
운동 종목은 클라이밍 친구 추천으로 시작함 오늘 모이는거 있어서 첨 가봄 첫날답게 그냥 어색어색 어릴때 해봐서 그런가 그냥저냥 할만함 손가락 마디가 뒤지게 아픔 생각보다 재밌어서 계속 해볼듯?