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서산 바디팰리스짐 리뉴얼확장오픈 으로 구인합니다. 2024.03.17해당카페글 미리보기
라는 뜻을 상징 하고 있으며 트레이너의 직업관 과 저희 바디팰리스짐이 요구하는 인재상 또한 같습니다 트레이너는 회원님들의 건강을 관리해드리고 운동을 교육 해드리는 직업으로 회원님들을 관리해드리고 교육하는 범주의 지식를 습득하기위해 운동과...
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'류현진 4년 170억 마침내 한화 전격 컴백!' KBO 판도 충격적 재편 현실화, 美 현지서도 큰 관심 '신분조회 요청까지 끝' 2024.02.20해당카페글 미리보기
응원의 뜻을 보냈다. 그리고 2024시즌 KBO 리그 판도는 더욱 요동칠 전망이다. 뉴스1에 따르면 한화 이글스는 20일 KBO(한국야구위원회)를 통해 미국 메이저리그(MLB) 사무국에 류현진의 신분 조회를 요청했다. 이어 이에 대한 결과까지 받으면서 류현진의...
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2. 스트로크 길이 : 더 좋은 수영인이 되는 비결 2024.04.11해당카페글 미리보기
않다는 뜻이 아니다. 그러나 올림픽 예선이나 올림픽 시합에서는 누구나 열심히 훈련하며 누구나 신체 상태는 최고조에 도달해 있다. 그런데도 어떤 수영 선수는 다른 모든 선수들보다 우세하다. 그 우세는 바로 더 긴 스트로크에서 오는 것이다. 수많은...
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27: 4-14 하나님만 믿고 기다리라. 2024.04.03해당카페글 미리보기
훈련은 ‘웨이트 트레이닝(wait training, 기다리는 훈련)’이다. 사람은 수시로 기다리는 훈련 기회를 제공받는다. 그 훈련을 잘 이겨내라. 믿음생활에서 가장 큰 문제는 하나님은 서두르시지 않는데 사람이 너무 서두른다는 것이다. 넉넉한 믿음을...
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위장 건강 파괴하는 의외의 음식 조합 3 외 2024.03.25해당카페글 미리보기
그래서 웨이트 트레이닝도 시작했다. 매일 1시간씩 근력운동을 했고 30분씩 공부를 했다. 이것을 4년 내내 했다. 습관에 관한 이야기를 꾸준히 자신의 블로그에 메모했고 뉴스레터로 발행했다. 구독자 수가 점점 늘고 책 출판을 하며 그는 베스트셀러 작가...
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3.12.tue (9)비 살빼지 마(이기적유전자) 2024.03.13해당카페글 미리보기
하고 웨이트 트레이닝과 등산을 6개월은 족히 병행해야 할 것입니다. 아무튼 돈 쓰고 힘써 인고의 노력 끝에 만든 몸무게가 쑥 빠져나가서(95-89)내가 나 같지가 않아 속상합니다. 나는 악동이닷. - 강의 춘추전국시대입니다. 학교 다닐 때 이렇게 공부...
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화성 동탄 오산 여자프리트레이너모집(주2-3회가능,경력단절가능) 2024.04.17해당카페글 미리보기
좋습니다! 웨이트에 관심있으신 필라테스 강사님의 지원도 받고 있습니다! 나이 제한 없고 시작하신지 얼마 안된 분도 지원가능...오시는 센터 입니다. 여성전용을 검색해서 오시는 회원님들이 계신만큼 여성전문트레이닝에 관심있고 산전산후 케어 등...
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20243226 정민호 나는 누구인가 2024.03.12해당카페글 미리보기
말씀드렸다시피 자신의 것만 묵묵히 해내고 앞으로 나아가라는 뜻입니다. 저의 2024년도 가장 필요한 말인듯 싶습니다. 저의...해낼까 생각을 해본결과 제가 좋아하는 축구와 웨이트트레이닝을 접목하여 축구 피지컬코치가 되는것이 저의 최종적인 목표...
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“달리기는 오후, 요가는 저녁에”…아침에 하기 좋은 운동은? 2024.03.14해당카페글 미리보기
웨이트트레이닝 근육량 증가와 관련이 있는 호르몬 테스토스테론 생성은 이 시간대에 가장 높다. 때문에 근육량을 늘리는 게 목표라면 이 때가 운동하기 좋은 때다. 오전에 근력운동을 하면 다른 이점도 얻을 수 있다. 한 가지는 운동을 하면서 만들어진...
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Re: 7주차(519~582,2/26~3/2) 2024.03.04해당카페글 미리보기
아니다 웨이트트레이닝과 같은근력운동을 통해서도 할 수 있다 정확한 동작을 천천히 하면서 순간순간 내몸이 나에게 주는 감각에 집중해야한다 달리기명상:존2유산소운동법 유산소 운동을 통해서도 고유감각훈련을 할수있다 호흡에 집중하면서 꼬리뼈부터...