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과일 사러 2023.06.07해당카페글 미리보기
작성하세요 (위 설명글 내용은 삭제하지 마시고 등록해주세요) 6시까지만 하는 과일가게가 있어서 후딱 준비해서 나갑니다ㅎ 아직 눈밑에 뾰루지가ㅠ 날씨는 ..좀 흐리지만.. 선글라스 착용ㅋ 선글라스 좋아해서 밤에도 가끔 쓰고 나감ㅋㅋ 기부니가 왠지...
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변비 치료와 예방에 효과적인 과일과 채소 2022.09.15해당카페글 미리보기
에 좋은 것이 식이 섬유소입니다. 이런 식이섬유소에는 수용성과 불용성이 있는데, 불용성 섬유소로 대표적인 것은 정제하지...변비를 예방하고 개선시켜준다고 합니다. 또한 곡류인 불용성 섬유소 외에, 수용성 섬유소로 대표적인 것은 콩·두유·과일...
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위에 좋은 음식과 나쁜 음식 2022.12.12해당카페글 미리보기
선택해야 한다. 1. 양배추 위에 좋은 음식으로 가장 널리 알려져 있는 양배추에는 비타민A와 철분, 칼슘, 비타민B군, 비타민C...양배추를 먹기가 힘들다면 갈아서 사과나 오렌지 등등의 과일과 함께 섭취하는 것을 추천한다. 2. 케일 케일은 비타민이 풍부...
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“생채소즙 자주 먹으면 뇌졸중에 좋아” 2023.04.07해당카페글 미리보기
쏠린다. 위 증상이 있다면 빠르게 병원에 내원하여 검사를 받을 것을 권한다. ◆ 자연치유의학으로 뇌졸중 예방하는 방법 자연...예방하는 음식 섭취 생활화 ◆잎채소, 줄기채소, 뿌리채소를 혼합하여 갈아 만든 생채소즙은 뇌졸중 예방에 효과적이다...
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추석 손님접대..초간단으로 접시위에 꽃을 피우는 채소 과일월남쌈 2012.09.26해당카페글 미리보기
상 차림에 손색없는 추석 손님접대..초간단으로 접시위에 꽃을 피우는 채소 과일월남쌈 그리고 샐러드 두가지 완성 이지요~~ 월남쌈 하나 소스에 푹 찍어 입으로 가져가 봅니다 오미자 소스가 참 좋은듯 합니다 요거 추석 뒷풀이 음식으로 딱 좋을듯...
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콩밥·마늘 자주 먹었더니, 혈관·위에 변화가? 2023.04.06해당카페글 미리보기
혈관·위에 변화가? 2023. 4. 5. 15:45 https://v.daum.net/v/20230405154529774 질병관리청, ‘심뇌혈관질환 예방수칙’에 콩 섭취 추가 생마늘은 콜레스테롤 수치를 낮추고 가열한 마늘은 황산화 성분이 늘어난다 [사진=클립아트코리아] 건강을 위해...
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광주탱고 - 소화 잘 되게하는 위와 장에 좋은 섬유질 식품. 2023.04.06해당카페글 미리보기
샐러드,채소,오이,토마토 [ 소화, 잘되게 하는 위와장에 좋은 섬유질식품 ] 1. 레구메 : 렌틸콩, 병아리콩 및 검은 콩과 같은 레구메는 수용성 및 불용성 섬유질이 모두 높다. 이 섬유질은 당신의 대변에 부피를 더하는 것을 도와주며, 소화기관을 통과...
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콩밥·마늘 자주 먹었더니, 혈관·위에 변화가? 2023.04.05해당카페글 미리보기
혈관·위에 변화가? 건강을 위해 비싼 건강보조식품을 사는 사람도 많지만, 영양학자들은 “자연 그대로의 음식을 다양하게 먹으면 보충제가 필요없다”고 말한다. 콩, 마늘은 우리가 흔히 보는 자연 음식이다. 두 음식이 결합하면 어떤 건강효과가 있을까...
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콩밥·마늘 자주 먹었더니, 혈관·위에 변화가? 2023.04.05해당카페글 미리보기
백합과 채소와 과일이 위암 발생 위험을 낮춘다고 발표하기도 했다. 매운맛의 근원인 알리신이 강력한 살균·항균 작용을 해 헬리코박터 파이로리균까지 죽이는 효과가 있다. 콩밥 등 콩 음식은 아이소플라본 등 암 예방을 돕는 항암 성분이 있기 때문으로...
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체중 감량을 위한 최고의 5가지 과일. 2023.02.14해당카페글 미리보기
과일과 채소가 가장 친한 친구인 또 다른 이유입니다. 더 건강한 선택이 되는 것 외에도 새로운 연구 에 따르면 과일을 더 많이 먹으면 우울증에 도움이 될 수 있습니다. 사실 과일을 습관적으로 자주 먹는 사람들은 더 긍정적인 정신 건강을 보고할...