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저 항암 안해도 된대요 (feat 유방암) 2023.06.01해당카페글 미리보기
호르몬성 유방암에 걸린걸까요 ㅎㅎ 이제와서 왜 암에 걸린건지 알아서 뭐하겠냐 싶다가도 억울한 마음도 들고 이상하게 저...되는거 같아요 내가 잘못 살았나..안 좋은 습관이 있었나..내 몸에 안좋은 음식을 때려 부었나 하면서 ㅎㅎ 낮에는 회사에서...
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유방암 예방 위해 ‘지중해 식단’을 먹어야 하는 이유 2023.08.25해당카페글 미리보기
생각해 볼 수 있다. 지중해 식단ㅣ출처: 게티이미지뱅크 유방암을 예방하는 지름길은 이러한 식자재들을 즐겨 섭취하고, 체중을...함유된 영양제나 다양한 색의 채소와 과일을 섭취하는 것도 좋은 방법이다. 콩에 들어 있는 이소플라빈은 식물성 호르몬...
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젊은 사람 노리는 "암" 2023.11.24해당카페글 미리보기
10%), 유방암(9%) 순이었다. 장년층의 위암, 간암, 대장암, 갑상샘암 순서와는 다르다. 젊은 암 환자의 5년 생존율은 78.7%에 이르지만, 치료 이후 후유증이 남을 수 있고 경제적으로 큰 타격을 입는 등 삶의 질에 영향을 미칠 수 있다. 그래서 조기 검진...
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유방암 재활운동 영상 올립니다. 2023.08.03해당카페글 미리보기
https://youtu.be/WiftC-8LdjM 저는 지금 아침, 저녁으로 하고 있는데 좋은것 같아요. 운동 시작하기전에 주치의와 상의하시고 시작하세요. 상처가 잘 아물었다면 되도록 빨리 시작하면 좋을것 같아요.
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난소암이래요 (복부팽만) 2023.09.13해당카페글 미리보기
영양제도 잘 챙겨 먹고 매년 종합검진 꼼꼼히 받으면서도 유방, 갑상선, 자궁은 별도로 6개월 단위로 검진 받고 있었고 식재료도...가급적 안먹고 외식을 해도 자연 재료 이용한 좋은 곳에서만 주로 먹고 운동도 열심히 하며 즐겁게 잘 살고 있었는데...
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웃음은 보약보다 낫다 - 암을 이기는 최고의 2023.11.06해당카페글 미리보기
제일 좋은 방법이 바로 엔돌핀을 솟구치게 만드는 萬能補藥인 '웃음'이다 3, 체세포가 살수있는 환경을 만들어주어야 한다. 암은...습관을 바꾸는 것으로, 대표적으로 △식단관리 △꾸준한 운동으로 체중관리 △긍정적인 마인드 갖기 등이 있다. 특히 이...
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암에 좋은 음식 2023.07.08해당카페글 미리보기
관련된 유방암, 남성의 전립선암 예방에 효과적입니다. 특히 대두에 많은 사포닌은 몸에 해로운 산화 물질을 제거하는 데 탁월...효능이 두 배로 커집니다. 힘이 세진 콩 성분은 우리 몸에 안 좋은 방사성 물질을 몸 밖으로 신속하게 내보내는 역할을...
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암 위험 줄이는 운동법...생각보다 어렵지 않다 2023.08.11해당카페글 미리보기
암, 유방암, 식도 선암 등의 암 위험을 최대 32%까지 낮출 수 있는 것으로 나타났다. 특이한 점은 2만 2298명의 참가자들은 연구 시작 시점에서 여가 시간에 운동을 전혀 하지 않았던 사람들이었다는 것이다. 이런 사람들도 5분 정도의 짧은 신체 활동을...
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콩, 고등어, 브로콜리… 유방암 예방에 좋은 식품군 5 2023.01.13해당카페글 미리보기
적극적인 운동과 식단 관리가 무엇보다 중요하다. 유방암 예방에 도움되는 식품을 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 콩, 두부 등 콩류 식품 식물성 에스트로겐이 함유된 콩을 꾸준히 섭취하면 유방암 생존율이 높아진다는 연구 결과가 있다. 미국 연구...
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제3장―대장암을 예방하는 음식과 습관 2023.10.14해당카페글 미리보기
걷거나 운동하면 좋다. 50~70%까지 대장암 위험 감소 효과가 있다. 흡연은 습관이 아닌 질병이다. 또한 모든 암의 발병 원인이...직접적으로 관련 있다. 위암·유방암·대장암·간암의 발생률을 높인다. 특히 대장암의 경우, 환자 중 흡연자가 非흡연자...