카페검색 본문
카페글 본문
-
30기 자연계열(남) 합격수기 2024.04.22해당카페글 미리보기
적극 추천해 드립니다. 화학개론 ● K-MOOC 일반화학 개념의 핵심 (강의: 조선대학교 조승수 교수님) 대학에서 일반화학을 배우긴 했지만, 다시 상기시키고 안 배웠던 내용을 빠르게 살펴보기 위해 들었습니다. ● 신동성 2023 화학 (강의: 신동성 공무원...
-
120kg 거구의 체력 시험 합격 후기 2024.06.02해당카페글 미리보기
자료가 유튜브에 많이 있습니다 꼭 반복 숙달하셔서 달리기 자세를 잡으면서 필기 준비를 하셔야 체시때 고생안합니다. 어느정도 자세도 잡히고 보조기구를 통해 걷는 속도보다 조금 빠르게(사실상 빠른 걸음 속도지만 자세는 뜀걸음이여야 합니다. 페이스...
-
평균63.75/경영복전/1차직병 2차전업9개월/이수진노동65.8/윤성봉행쟁60.46/김유미인사64.17/김유미경조63.58 2023.11.28해당카페글 미리보기
스터디를 추천드리겠습니다..! (강추: 서로 문제 내주는 스터디 진행 – 어떤 주제가 나오면 어떤 내용 쓸 지 연습에 큰 도움) 2기 때 인사관리 스터디와 동일하게 했고, 꼼꼼히 외우는데 집중했습니다! 경조개념 암기 카톡 스터디 진행 경조는 3기때도...
-
하면 좋은 자기 관리 종류들.txt 2024.03.16해당카페글 미리보기
받기 - 유투브 등을 통해 헤어정리영상보기 5. 털정리 - 눈썹, 콧털, 다리털정리 6. 치아관리(교정, 치아미백, 스켈링 등) 7. 건강관리를 해보자 - 탄산음료나 쥬스는 적당히 (특히 쥬스가 치아부식에 치명적이라고 한다) - 물 많이 마시기 - 인스턴트...
-
여자들은 가성비 ㅅㅌㅊ 웨이트를 해야한다(펌) 2024.04.13해당카페글 미리보기
없잖아 유튜브 보고 독학해서 헬스장 간다? 이건 운동을 어느정도 안다는 소리고 이미 몸을 쓸줄 안다는 말임. 1. 헬스장 선택할때 주의할 점 - PT샵 가지말고 최대한 운동기구 많은 새로생긴 신설 헬스장을 고르기 (PT만 받고 운동 끝낼거 아니지? 루틴...
-
비참한 노후 요양원에 안 가려면 딱 3가지만 지켜라 2024.05.12해당카페글 미리보기
운동을 추천합니다. 걷기, 수영, 자전거 타기, 조깅 등을 포함한 다양한 활동을 선택할 수 있습니다. 2. 건강한 식습관: 균형 잡힌 식사는 영양소를 골고루 섭취하는 데 도움이 됩니다. 신선한 과일과 채소, 곡류, 단백질과 지방을 적정량 섭취하세요...
-
박문호박사 뇌신경12쌍 이야기 2024.04.25해당카페글 미리보기
박사입니다 추천드리고 싶은 강의인지라 올려봅니다~^^ ㅡ Cranial Nerve(뇌신경) 12 이야기 왜 트레이너와 운동지도자들이 뇌신경까지 알아야 할까요? 이유는 간단합니다. 인체를 조절하는것이 브레인이기 때문입니다 뇌과학자 박문호 박사님을 모시고 뇌...
-
헬스 시리즈 10탄 이제 막 운동 시작하는 헬스 초보를 위한 글 2024.03.09해당카페글 미리보기
선생님 요가 선생님이 어쩌고 하셨다면 말리진 않아 그냥 입으십시오 초보라 눈치 보여요 이렇게 운동하는 것도 아닌데 뭐 어때! 이 정도면 직원이나 고인물들이 달려와서 가르쳐 줄거야 헬스장에서 운동 제대로 하는 사람 한두명 볼까말까 해 몸 크다고...
-
“노화 못 막아도 늦출 수 있다”… 최악의 식습관은? 2024.04.07해당카페글 미리보기
피하고 요가, 명상 등을 하면 수면에 도움이 된다. 노화 늦추는 음식들… 고구마, 당근, 늙은 호박, 시금치, 감귤류 좋은 음식을 먹어도 노화를 늦추는 데 도움이 된다. 특히 베타카로틴(beta carotene)은 황색과 주황색 과일-채소, 진한 녹색 채소에 많은...
-
[요한 하리] 도둑맞은 집중력 2024.03.28해당카페글 미리보기
없었다. 요가는 내 몸의 속도를 늦추었지만 정신의 속도는 늦출 수가 없었다. ======================= .. 디지털 기기를 없앴다고 집중력이 바로 돌아오는 것은 아니고, 몰입할 수 있는 무언가가 있어야 한다고 생각한 지은이는 소설을 쓰기를 했다는구나...