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건강정보> 체중 감량할 때 방심하기 쉬운 ‘이 음식들’은? 2023.08.03해당카페글 미리보기
은? 당 지수 낮은 음식도... 열량-조리법에 따라 체중에 미치는 영향 달라 살을 빼기 위해 지방이나 탄수화물이 많은 음식, 인스턴트 식품을 조심하는 경우가 있다. 대체적으로 고지방, 고열량 음식이 체중 증가를 일으킨다. 당분이 많은 음식도 조심해야...
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[변비 해소에 도움이 되는 음식과 해로운 음식이 있는가요?] 2023.06.26해당카페글 미리보기
먹이지 마세요.) - 과일류 : 바나나, 연시 감, 삶은 당근 - 과자류 : 비스킷, 초콜릿, 백색 밀가루로 만든 빵 - 각종 인스턴트 음식류 2) 변을 무르게 하여 배변 리듬에 도움을 주는 음식 : 섬유질이 풍부하게 포함된 식품으로 다음과 같은 것들이 추천...
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장염을 조심해야할 음식 2023.11.01해당카페글 미리보기
장염을 조심해야할 음식(5일 소화불량) 찬바람부는 11월 면역력 저하. 게장, 젓갈, 어제 요리한 돼지고기, 버섯, 추울때 소맥, 잔반, 생선내장, 회, 오래된 김밥, 이상한 인스턴트, 아침과식, 매운음식 대장증후군 음식(한두번 설사) 매운음식, 우유, 생굴,
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당뇨에 나쁜 음식~당뇨에 좋은 음식 2023.03.20해당카페글 미리보기
들어있는 좋은 성분을 나쁜 성분으로 바꾸어 버리며, 과도한 칼로리를 가지고 있는 튀김도 피해야 할 대표적 음식입니다. 6. 인스턴트 음식 사탕, 젤리, 초콜릿, 콜라 등 입에 단 음식물뿐만 아니라, 가루로 만들어다가 굽거나 튀긴 과자, 라면 등은 몸에...
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[레딧] 냉장고 안에 자꾸 이상한 음식들이 나타나 2024.06.24해당카페글 미리보기
어느날 밤 무언가 이상한 걸 보기 전까지는. 나는 직장에서 막 퇴근해서 너무 지쳤고, 요리하는 것도 귀찮았어. 그래서 인스턴트 라면이 있나 찬장을 찾아봤지만 불행하게도 다 떨어졌어. 그래서 남은 음식이든 뭐든 있나 보려고 냉장고 문을 열었는데, 난...
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음식을 먹는 다섯 가지 원칙 2024.07.10해당카페글 미리보기
오전 7시 전후에, 점심은 낮 12시 전후에, 저녁은 오후 6시 전후에 먹는 것이 좋다. 셋째: 양을 적게 먹고 몸에 해로운 음식은 아주 조금 먹거나 아예 먹지 않는다. 모든 고기, 달걀, 우유, 커피, 설탕, 술, 인스턴트식품 같은 것들은 전혀 먹지 않으면...
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인후염 증상과 치료에 좋은 음식 2023.05.30해당카페글 미리보기
도라지 뿌리를 가루로 내어 꿀과 함께 섭취를 하게 되면 인후염에 도움이 된다고 하네요. 인후염에 걸리게 되면 맵고 짠 음식과 인스턴트 음식을 피하시고 금연 금주를 하시는 게 가장 좋다고 합니다. 이상으로 인후염 증상과 치료에 좋은 음식에...
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‘이런 음식’ 자주 먹으면, 신체 튼튼한 ‘건강수명’ 단축돼 2023.03.30해당카페글 미리보기
‘이런 음식’ 자주 먹으면, 신체 튼튼한 ‘건강수명’ 단축돼 ▲정제 탄수화물로 만든 음식 ▲짠 음식 ▲인스턴트 음식 ▲패스트푸드 ▲단 음료를 자주 먹으면 건강수명이 단축될 수 있다./사진=클립아트코리아 삶은 아프기 전과 아프기 후로 나뉜다...
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안 먹는 게 나은 음식~~~~~~ 2023.07.17해당카페글 미리보기
로레인 키어니에 따르면, 인공 조미료는 중독성이 있는 데다 허기를 증폭해 과식을 유도한다. 건강을 생각한다면 ‘인스턴트’ 음식은 되도록 멀리하는 게 답이다. ◆ 도넛 주재료가 흰 밀가루, 그리고 설탕이다. 영양학자 줄리 앤드류스의 표현대로...
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당뇨에 좋은 음식 안좋은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
있습니다. 영양 부족: 가공식품은 영양소가 부족하고 불필요한 칼로리가 많습니다. 추천 제한 식품: 햄, 소시지, 훈제육, 인스턴트 라면, 튀김, 패스트푸드, 가공식품 간식, 달콤한 음료 등 2.2 설탕이 많은 음식 mobile.hidoc. 설탕이 많은 음식 혈당...