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한 달에 5일만 이렇게 먹어도 2.5년 젊어진다 2024.05.13해당카페글 미리보기
한 달에 연속으로 5일간 채소 위주 식단을 통해 △저열량 △저단백질 △저탄수화물 △고불포화지방을 섭취하여 몸이 단식 중이라고 인식하도록 하는 방법이다. 연구진은 18~70세 성인 100명을 무작위로 두 그룹으로 나눴다. 한 그룹은 5일간 단식 모방...
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한달 다이어트, 그 후 일년 후기 2024.01.31해당카페글 미리보기
겪고 저 또한 어찌 될줄 몰랐고 솔직히 자신도 반반? 이었습니다. 중간에 위기도 있었습니다만 다행히 잘 넘긴듯 합니다 한달 다이어트 막 끝낸 시점과 현재 입니다. *한달 다이어트 전 94.5에서 2월1일 시작하고 한달 후. *그리고 현재 근 1년후. 약2키로...
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우리는 일분 뒤엣 일을 모르고 살고 있는 것이니 / 송담 큰 스님 2024.06.20해당카페글 미리보기
석 달이 지내간 줄 모르는 가운데에 해제를 맞이하도록, 그렇게 알뜰히 공부해주시기를 다시 또 간절히 부탁을 합니다. ‘이렇게 열심히 해가지고 삼 년해서 견성성불을 못하며는 내가 거짓말을 헌 죄로 무간지옥에 떨어질 것이다.’ 이렇게까지 옛날 도인...
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421. 달이 공중에 떴다 ~ 430. 곧바로 질러가라 2024.06.18해당카페글 미리보기
보배달이 허공에 걸렸다는 게 무엇인지 물었는데, '노승은 귀를 막았다' 라니, 그 스님의 말을 듣기 싫어서 귀를 닫았다는 뜻일까? 너무도 예상치 못한 대답이라 하마터면 나도 속아 넘어갈 뻔했다. 그러나 역시 조주는 오직 본분사로만 응대하는 것을...
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지난 다섯달.... 2024.05.18해당카페글 미리보기
년이 넘는 긴시간 간병후에 옆지기 완치 판정후 다섯달이 지났다. 처음 한달정도는 마냥 기쁘고 축복속에 살았고 그후에 찿아온...번쩍들게하는 옆지기 이번엔 심장에 문제가 발생.... 일년전에도 안좋아서 심장 박동기도 달았는데 ... 이번엔 부정맥이...
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한달에 댓글 천개씩 쓰네 나 2024.05.17해당카페글 미리보기
BL 한 숟갈도 모범식당! 4학년 될라면 음.. 일년 목표로 잡고 한달에 3천개로 늘려야겟다 문제는 글이야 글을 만이 안 써 내가..겨우 100개씩 씀
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신부 단장은 몇 년 걸릴까요? 2024.06.05해당카페글 미리보기
지며 달이 핏빛을 내는 징조입니다 3. 7년 환난에 일어나는 환난 : 멸망의 가증한 것이 거룩한 곳에 선 것을 보아야 합니다 29절의 환난은 교회시대의 환난입니다 지금도 나이지리아에서는 무슬림에 의해 기독교인 35,000명이 사망했고 인도에서도 비슷한...
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프랑스에서 온 소리꾼 마포 로르 - 인생 백년, 불어로 부르는 판소리 춘향가/ 제7회 서울아프리카페스티벌 2024.06.05해당카페글 미리보기
백년, 불어로 부르는 판소리 춘향가(미방송분 포함 유튜브 최초공개) (youtube.com) 삼성전자 그만 두고 판소리로··· 나는 내...2020.11.09. 11:42 한국 생활 4년 차인 '판소리 유학생' 로르 마포가 '흥보가' 한 대목을 부르고 있다. 카메룬에서 태어나...
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달 따러 가는 건가 / 하재열 (대구지부) 2024.05.22해당카페글 미리보기
토끼 한 마리가 돛대도 삿대도 없이 잘도 간다고 노래했던 달이다. 동서고금의 숱한 문객이 시정을 읊어내며 안달했던 달이요, 반도의 갑남을녀가 달집을 태우며 소원 이루어달라고 조아리던 달이다. 대대의 할머니들이 달빛 아래 정화수 그릇 앞에 놓고...
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일년을 시작할 때는/정용철 2024.03.26해당카페글 미리보기
끝날 때 당신에게 남는 것은 걱정한 일이 아니라 '밝게 웃은 일' 입니다. 한 달을 시작할 때는 '믿음'을 생각하세요 내가 확신...새로운 꿈' 을 생각하세요. 일년은 꿈을 심고 가꾸기에 넉넉한 시간입니다. 일 년이 끝날 때 당신에게 남는 것은 계속하던...