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★라인몰★ 간단한 일주일 다이어트 식단 2008.07.12해당카페글 미리보기
안심은 모든 고기류 중에 칼로리가 가장 낮으므로, 고기가 먹고 싶을 때는 닭고기 안심이나 가슴살을 선택한다 <<<일주일 다이어트 식단표 >>> - 성인 여성 1일 권장 칼로리는 2000Kcal입니다 - 점심 메뉴는 밖에서 먹는 것을 계산해 칼로리 북에서 발췌...
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연예인들이 하는 일주일 다이어트 식단표!!~ 2008.11.18해당카페글 미리보기
.. 다이어트 식단 .. . . 1500kcal일주일 식단 ※ 월요일식단: 총열량 1588kcal 식 품 군 아 침(465) 점 심(454) 저 녁(669) 곡류군 빵3쪽(300) 딸기쨈 약간 -2g(6) 밥 1공기(306) 밥 1공기(306) 고구마찜 1/4컵 -30g(35) 어육류군 돼지고기볶음 1/4컵-30...
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변비도 고치고, 피부에도 좋아! 요구르트 다이어트 2024.03.05해당카페글 미리보기
변비도 고치고, 피부에도 좋아! 요구르트 다이어트 매일 요구르트만 먹고 일주일에 3kg 감량할 수 있어요~ 변비도 고치고 피부에도 좋은 요구르트 다이어트 식단과 주의할 점 소개할게요^^
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온라인 식단 & 운동 인증 스터디 모집합니다! 2024.01.25해당카페글 미리보기
걸 타임스탬프로 인증 (운동 종류는 무관 / 홈트면 매트리스 + 유튜브 튼 사진 인증) - 주 3회 샐러드 OR 다이어트 식단 먹은 거 타임스탬프 인증 (일주일 중 3끼만 하면 됨) (꼭 같은 날 식단과 운동을 안해도 됩니다! 운동 주 3회, 식단 주 3회만 하면...
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지방연소 도와주는 일주일다이어트 식단 2007.07.07해당카페글 미리보기
지방연소 도와주는 일주일다이어트 식단 죽어라 운동을 한다고 살이 빠지는 것은 아니다. 운동을 하기전에 먼저 체크해야 할 사항. 바로 식이요법이다. 그럼 효과적으로 살을빼기 위해 어떻게 식이요법을 짜야 할까? ※ 아래의 식단과 운동을 같이 하면...
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당첨자발표 | 누베베 감비정 알파는 청소년들이 건강하게 다이어트 할 수 있도록 도움을 줍니다! 2023.12.22해당카페글 미리보기
성장기에 식단을 굶는 다이어트는 이제 그만🖐🏻 건강한 체중 감량을 원하신다면 아래 링크를 클릭하여 언제든지 문의주세요 ^^ 정답과 함께 당첨자 발표하겠습니다^^ 🔻 당첨자 발표 🔻 ※ 당첨자 3분 축하드립니다! 쪽지로 양식 + 필독 사항 보낼 예정이니...
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일주일 다이어트 식단표 2008.03.03해당카페글 미리보기
일주일 다이어트 식단표 - 성인 여성 1일 권장 칼로리는 2000Kcal입니다 - 점심 메뉴는 밖에서 먹는 것을 계산해 칼로리 북에서 발췌 - 단위는 모두 Kcal입니다 일요일 / 아침 : 현미 녹차 미수가루 - 90 점심 : 물냉면 - 587 저녁 : 플레인 요구르트 연어...
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“다이어트 하지 않아도 돼”…살빼고 건강히, 이렇게 먹어라 2023.12.24해당카페글 미리보기
했더니...'다이어트약 성지' 비법은 마약?! [띵동 이슈배달] / YTN (Dailymotion) 저녁 식사 적게 먹기 우리 몸에는 내부시계가 작동한다. 신체는 이른 아침에 음식을 소화하고 신진대사를 할 준비가 잘 돼 있다. 연구 결과를 보면 신진대사 효과는 식사를...
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일주일 다이어트 식단 비법 공개 2009.01.12해당카페글 미리보기
다이어트를 위해 아침을 거른다면 최고의 실수를 저지르는 것. 탄수화물, 단백질, 미네랄을 골고루 먹어서 몸 속 에너지를 높이자. 신진대사가 활발해져야 살찔 틈이 없다! 1 day 야채 수프 (58kcal) 재료 브로콜리 50g, 셀러리 50g, 양파 1/3개, 당근 1개...