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안토시아닌(anthocyanin)-가장 강력한 "항산화"물질 2023.08.21해당카페글 미리보기
꽃가루를 옮기게 만든다. 잎에서는 강한 자외선을 막아주는 역할을 한다. 식물세포 속에 생기는 활성산소(reactive oxygen species)를 없애는 항산화제(抗酸化劑, antioxidants)로도 작용한다. 안토시아닌이 많이 함유된 블랙커런트, 블루베리, 아로니아...
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고구마 이용 요리법 2014.03.26해당카페글 미리보기
노화를 방지한다. 또한 고구마를 한 개 먹으면 하루에 필요한 비타민C가 충족될 정도로 고구마에는 비타민C가 많이 들어있다. 7. 자색고구마 양갱 1) 재료 및 분량 자색고구마 4개, 우유 150ml, 설탕 55g, 물엿 1스푼, 한천가루 6g, 소금 약간 2) 조리법...
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미역과 우리몸 / 젊음의 묘약, 고구마 2013.10.22해당카페글 미리보기
등을 가루로 만들어서 다른 반찬에 첨가하도록 하자. 그리고 아무리 좋은 음식도 과식을 하면 독으로 되니 조금씩 잘 씹어 먹도록 한다. 쇠고기, 닭고기, 돼지고기 등은 몸에 해로우니 가급적 먹지말라고 해도 무슨 사정으로 종종 먹게 되는 일이 있다...
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안토시아닌의 효능 2013.08.01해당카페글 미리보기
좋다 ㄹ. 힘이 나게하고 또한 힘을 배가시켜 준다고 한다. 가루내어 먹거나 환을 만들어 먹거나 한다. ㅁ. 음위증을 치료하여...오랫동안 먹는게 좋다. 3) 자색고구마 안토시아닌 성분이 많이 함유된 자색고구마는 껍질의 색과 속이 선명한 적자색을 띠고...
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속 깊은 영양 고구마 요리 2012.11.19해당카페글 미리보기
그 효능이 조금도 손색이 없다고 한다. 일반 고구마의 경우 껍질에 안토시아닌 성분이 더 풍부하다. 따라서 고구마를 먹을 때는 껍질째 먹는 것이 좋다. 고구마솥밥 준비하기 ● 물고구마 2개, 쌀 2컵, 흑미 1큰술, 다시마 우린 물 21/2컵 만들기 ●1...
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자황고구마(명품) 10kg (판매중) 2009.10.03해당카페글 미리보기
된다. **** 자색고구마에 함유된 안토시안색소의 효능 **** * 세포의 노화를 촉진시켜주고 각종 성인병 원인이되는 활성산소를 제거하는 황산화작용 * 발암 물질의 작용을 억제하는 항변이원성 작용 * 고혈압,동맥경화,심근경색등 심혈관계 를 일으키는...
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고구마튀김 튀기는방법 2013.12.07해당카페글 미리보기
튀김가루와 생수양으로 조절) 계란1개 얼음 몇조각 고구마 덧가루용 밀가루 약간 필요합니다.. 포도씨유 어제 포스팅에 고구마의 효능을 언급했지만.. 오늘 다시한번 해주는 쎈쑤~ . . 고구마는 감자보다 칼로리는 높지만 당지수가 낮아 다이어트식품...
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일곱색깔 고구마 2011.10.02해당카페글 미리보기
따뜻한 물에 타서 마시면 건강에도 만점 속도 든든~♬ 고구마가루 100g씩 함께 보내드립니다. ㅎㅎ더 달라고 떼쓰시면...고구마 자황색고구마 호박고구마 백색고구마 사탕수수고구마 황금고구마 밤고구마 자황색고구마 -->일반고구마의 효능에 안토니시안...
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비상식량-고구마빼떼기 어때요? 2010.11.29해당카페글 미리보기
고구마의 효능 >> 고구마는 비타민C가 사고보다 10배 비타민E가 현미의 2배, 감자의 10배로 변비예방, 위장 강화에 효과적 및 칼륨도 풍부해 성인병 예방 베타카로틴이 풍부한 노란 고구마는 암을 예방한다. 고구마를 자르면 흰 즙이 나오는데 이것이 점액...
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바나나 효능 2023.08.01해당카페글 미리보기
무우 자색무우 배 당근 노랑 빨강피망 홍고추 채썰어 끓인풀에 넣어 마늘 생강편 국물간간하게 소금 배추1/4절여 씻어 물기 빼...갈아던국물 끓으면 장어녛는다 먹을때=재피 베트남고추가루 후추 오곡찰밥=먼저 찹쌀 깨끗이 씻어 한시간 이상 불려 팥삶고...