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몸에 ‘이 모양’ 점 있으면 암의 신호 2024.06.01해당카페글 미리보기
것도 좋은 방법이다. ▲하루 중 자외선이 가장 강한 시간인 오전 11시부터 오후 3시까지는 햇볕 피하기 ▲외출 시 자외선 차단 지수(SPF)가 30 이상이고 UVA 보호 등급이 4개 이상인 선크림 바르기 ▲외출 시 팔다리를 가리는 옷을 입고 챙이 넓은 모자와...
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눈암, 안구암 및 (결막 종양, 흑색종, 생존율) 2024.07.17해당카페글 미리보기
다음은 몇 가지 예입니다. 자외선 차단제 착용: 자외선은 안암의 위험 요인이 될 수 있습니다. 자외선 차단 지수(SPF) 30 이상의 선글라스와 자외선 차단제를 착용하십시오. 흡연 피하기: 흡연은 안암을 포함한 여러 종류의 암의 위험 요인입니다. 건강한...
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중앙아시아 5개국 여행 준비물 2024.06.01해당카페글 미리보기
위탁 수화물 23kg 기준) 작은 배낭 -30리터 미만의 소형 배낭. 신발 -여름 운동화, 슬리퍼 선크림 -자외선 차단지수(SPF) 50 이상 썬글라스 -자외선 방지 및 눈 보호 옷 -봄, 여름 기준으로 준비. 바 지 -봄, 여름 기준으로 준비. 모자 -창이 큰 모자 1...
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피부 노화의 주범, '자외선'을 막아주는 선크림 선택법 2023.07.17해당카페글 미리보기
뜻이? 자외선차단제 겉면에 표시된 SPF와 PA 지수는 무엇을 의미할까? SPF 숫자가 높을수록, PA + 표시가 많을수록 강력한...않다. SPF는 Sun Protection Factor의 약자로, UVB에 대한 차단 정도를 나타낸다. UVB는 주로 홍반을 유발하기 때문에 SPF 지수...
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제왕절개 흉터 관리하는 방법과 미리 예방하는 팁은? 2024.07.17해당카페글 미리보기
평평해지고 부드러워지는 데 도움이 됩니다. 하루에 두 번, 최소 6개월 동안 바르십시오. 자외선 차단: 흉터가 완전히 치유되기 전까지: 자외선 차단 지수(SPF) 30 이상의 선크림을 바르고 햇빛 직사광선을 피하십시오. 자외선 노출은 흉터가 어두워지거나...
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갑자기생긴 점 피부암의 신호일 수도 있습니다. 2024.07.17해당카페글 미리보기
및 관리 방법 피부암은 예방이 중요합니다. 다음과 같은 방법을 통해 피부암을 예방할 수 있습니다. 자외선 차단: 자외선 차단 지수(SPF) 30 이상의 자외선 차단제를 2시간마다 바르고, 모자, 선글라스, 긴 옷을 착용하여 자외선 차단에 신경 쓰세요. 규칙...
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갑자기 여드름 제대로 알고 나서 해결해야 합니다 2024.07.17해당카페글 미리보기
제거: 메이크업을 하고 자는 것은 절대 금지입니다. 보습: 세안 후에는 피부에 적합한 보습제를 바릅니다. 자외선 차단: 자외선 차단 지수 SPF 30 이상의 제품을 사용합니다. 피부과 전문의 방문: 심한 여드름의 경우 피부과 전문의를 만나 진료를 받고...
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자외선 차단제를 발라라 2023.06.26해당카페글 미리보기
것으로 발림성이 좋고 피부 자극이 적은 게 장점이다. 제품 표면에 쓰여있는 PA는 UVA는 자외선을 차단하는 정도를 나타내는 지수다. 보통 일상생활용으론 PA+, SPF15가 적당하다. 강렬한 햇빛에 오래 노출해야 하는 활동을 한다면 PA+++, 더 높은 지수의...
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“피부암 왜 이리 많아”…구름 낀 날에도 양산 쓰는 이유가? 2024.06.07해당카페글 미리보기
주지는 못한다. 선크림 외출 20분 전에 발라야… “약간 볼록하게 나온 반점 확인 필요” 자외선 차단제를 선택할 때 자외선 차단지수(Sun Protection Factor, SPF)와 PA(Protection Grade of UVA)에 신경 써야 한다. SPF 15 이상의 선크림을 선택하고...